家和养生手抖头晃如何保健***,手抖头摇晃怎么治疗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家和养生手抖头晃如何保健视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家和养生手抖头晃如何保健视频的解答，让我们一起看看吧。录视频手抖...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家和养生手抖头晃如何保健视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家和养生手抖头晃如何保健***的解答，让我们一起看看吧。

1. 录视频手抖怎么办？
2. 我是做手工的会出教程，录视频的时候手在动，用稳定器会不会好些？
3. 书习小楷还是手有颤抖怎么平静下来？

录***手抖怎么办？

录***手抖看看你是不是因为身体的某种疾病而引起的？比如我的朋友，他因为有甲减的这个毛病，拍***或者是照相的时候，他的手都会抖，自己是无法控制的，当然也有可能是你令我心里面紧张，所以手会不自觉的抖。

我觉得你可以请别人来帮你弄***或者使用一些固定的支架来协助

我是做手工的会出教程，录***的时候手在动，用稳定器会不会好些？

很高兴回答您这个问题。其实咱们一般人用手机或相机拍摄时，出现抖动是很正常的。除非是那些经过训练了的专业摄影师可以做到不抖。因此，对于我们一般人来说，要想拍出不抖的画面，使用稳定器是很有必要的，而且效果也很好。

你好，谢谢邀请回答，录制***的时候手抖，虽然我没有用过稳定器，我想既然是稳定器，肯定能起到一定的稳定作用，当然用要比不用要好。

你手发抖，关键是你的心里作用，调整心态，多与人交流，哪怕是家里的人，把他们当作你的学员，观众，“熟练生巧”也就是这个道理。先可以录，不要急着发出去，多录几遍，等达到一定的效果之后，再发出去。

万事开头难，开头的效果不佳，也会影响你的***的收视率，同样的影响你的收入。对你的后期是否能长久稳定的做下去，也是个关键问题，现在是网络时代的蔓延，不是你独家经营，竞争大，压力大。这是我个人观点，希望对你有帮助，谢谢！

书习小楷还是手有颤抖怎么平静下来？

书写小楷字，更需要功夫，由写大楷字到习写中楷字，写熟练了，再写小楷字。如果你有这样的练习写楷书的过程，可能再写小楷字，就不会手颤了。当然还要在写字时，先要静下心来。

这个问题是不少初学者都会遇到的。我自己在初期也同样遇到。

一般初学者遇到手抖的情况，会下意识地以为是执笔不稳，很可能会加大执笔的力度。甚至会讲到王羲之和王献之在执笔上的典故（据说王献之写字，王羲之从后面抽走了王献之的笔。而王献之同样去抽王羲之的笔却没有抽动。）先不说这个典故的真实性，但这个典故会让不少初学者认为执笔越用力越好。就我自己的感受和心得而言，这会误导初学者，也许大家可以去试试，执笔越用力，手反而越不稳。更何况在书写中，需要随时进行提按顿错等用笔动作，用力过大会让人觉得有一种僵硬的感觉，行笔也无法流畅。

遇到这个问题该怎么办？

首先，检查自己的书写姿势是否争取。无论坐姿还是站姿书写，姿势不正很难做到身体的协调，在书写的时候会有别扭的感觉。这个道理我想大家能想明白。

其次是执笔。古人执笔方法有不少，史料记载的有王羲之的二指单钩法、握管法、抱腕法等。而且据说在清朝以前，人们执笔只用三指甚至二指，直到清朝才开始四指执笔。这些作为历史资料我们可以参考。

而现在用毛笔书写，大多数人***用的是五指执笔法。

在掌握了正确的执笔方法后，让自己在书写时不至于出现身体相互牵制的现象。

我先卖个关子，平时吃饭用筷子手抖不? 喝汤的时候，拿小汤勺手哆嗦吗？拿中性笔写字的时候手抖不抖? 左手托着手机，右手食指在屏幕上手写输入时抖了吗? 如果做这些事情手都没有抖，偏偏拿上毛笔写字就手颤抖，说明对毛笔有恐惧症了，应该从心理上调整，精神上放松就好了，拿笔就像当是捏一根筷子搅咖啡，很随意的状态就对了。

▲图为本人教学示范——指法

其实，我这样讲，是想说一下，执笔写字和使用筷子夹菜，技术操作原理是一样的！每天吃饭夹菜的动作相当于写大楷、榜书，指法、腕法、肘法协调一致。写小楷，书写姿势、用笔技法，和使用硬笔写字是一样的。手抖原因是，没有动脑筋想办法。

当然了，书法毕竟是一门专业，执笔法、运笔法是有规范动作要领的，需要专门的进行基本功训练。

出现手颤抖、写不好等各种问题，主要是训练方法不正确造成的。科学系统、正规专业的训练方法是这样的。如图:

▲图为本人教学程序设计

如图所示，可以看出来，如果没有指法、笔法、笔画、结字等前期基本功训练过程，直接临帖，照着字帖写，等于丝毫没有准备。

解决执笔写字手发抖问题，其实非常简单。先把执笔法、运笔法这两个问题弄明白。

作法一: ***用正确、合理的书写姿势与执笔法。注意，三指轻轻着力挟持笔杆，千万不要用力捏，为的是保持三指伸缩自如。如图:

▲图为本人教学示范——潘氏三指执笔法

其实不论小楷还是大楷甚至榜书，初学者手颤抖都属于正常现象。书法需要的是手腕的持久力，得用常时间开磨砺的。写的时间长了，肌肉适应了书写的姿势，自然就不会抖了。同时，心理的因素还有一定的作用。那就是自信心的问题，写的时间长了，对自己的书写水平有了一定的认知，自然就会游刃有余，下笔有神了。总之，总时间来磨练，用兴趣来支撑，全力提升自身水平和自信，那结果就是稳如泰山！

写小楷手抖，如果不是病体性的抖动，而是下笔时才会抖动，那只有两个原因：

一、就是你练习的时间不够长，如果要想克服初写小楷手抖那就要多练习，坚持一段时间就会有所改善。练字是一个长期的过程，坚持下去！

二、书写小楷手抖，与你的执笔姿势有关系。首先执笔要浅，浅则易于转动。执笔不可太紧，也不可太松，太紧则行笔僵硬，太松则点画易软弱，书写小楷时手腕要松动灵活，不可过于紧张，用力过大，反使手腕肌肉僵死这种容易情况下出现肢体上的抖动。

平静下来的办法就是调整情绪，多写多练要解决写字手抖问题除了熟练的掌握用笔技巧，唯一的办法就是要多写多体会。

到此，以上就是小编对于家和养生手抖头晃如何保健***的问题就介绍到这了，希望介绍关于家和养生手抖头晃如何保健***的3点解答对大家有用。