中医脾肺养生保健知识讲座,中医脾肺养生保健知识讲座内容

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医脾肺养生保健知识讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医脾肺养生保健知识讲座的解答，让我们一起看看吧。白天玩游戏，晚上熬...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医脾肺养生保健知识讲座的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中医脾肺养生保健知识讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 白天玩游戏，晚上熬夜学习，因为认为晚上安静，这种方法可取吗？
2. 如何理解太极拳的“行气如九曲珠”？
3. 有人说现在有些中医的水平变弱了，对此你怎么看？

白天玩游戏，晚上熬夜学习，因为认为晚上安静，这种方法可取吗？

可取，我就是这样的人。白天外在因素多，还有人为的原因，统统都影响我的思路，与其心不在焉的完成一件事，还不如夜深人静的时候专心做好一件事。所以白天适合玩游戏，做杂事。到了晚上清空大脑噪杂，把自己关进房间学习，我感觉夜静的时刻是最出成果的时候。

哈喽，我是沙漠骆驼，我认为不可取的！个人观点仅供参考哈：

1，从古时候到现在，人们的作息时间是白天工作，晚上休息，比如说白天玩游戏，消耗了很大部份的精力，晚上再去学习效果当然不理想，当然也看个人！

2，熬夜对身体不好，熬夜容易得病，即使暂时没有出现后续也会留下隐患，晚上心肝脾肺肾也要休息，如果熬夜学习对眼睛，对人体的内脏器官是有影响的，时间久了会对人体造成一定的伤害。

3，所以建议把一天的时间安排好，该工作学习的时候工作学习，该休息的时候也要充分的休息，这样才是正常的生活规律。

综合以上因素，所以我觉得晚上学习不太可取，如果短时间内那是没什么问题的，如果长期累月这样子，那会有很大的问题，当然每个人的生活方式工作方式都不一样。所以最终还是需要自己去决定。

无论你熬夜做什么，我觉得都不可取。

说难听一点，小心别猝死。熬夜学习，晚上对于枯燥的学习，肯定没精力。就算你白天学习，晚上游戏游戏，白天能起的来吗？也不会有人心力学习。

别熬夜，努力学习，现在努力了，以后才有资本玩游戏。[我想静静]

【超姐观念】“白天玩游戏，晚上熬夜学习”我觉得这是一小部分人的个人习惯，本人不提倡！如果你是上班族也许不会受太大影响，如果你是学生建议你赶快改掉，四月份面临开学，你会很受伤！

首先，学生正是长身体的时候，晚上熬夜对生长发育、视力等身体各个方面都不好。白天你的精力都玩游戏耗尽，晚上虽然静，但人的精力是有限的，这时学习会心有余而力不足。

其次，学校是白天讲课，现在在家上网课可以回放，你晚上看没太大影响，可习惯一旦养成，开学你会白天听不进课，晚上睡不着觉，对身体和学习都不好！

作为学生的你，我建议把手机游戏先放放，学生就是要以学习为主，大好的青春你都用来打游戏挥霍，以后会吃太多生活的苦。树立一个远大的目标，摒弃一切杂念为之努力奋斗吧！

您好，白天玩儿游戏，晚上学习。可是睡眠和运动时间呢？良好的休息与适当的运动对学习有着促进作用。且，你的学习如果是因为考试（初高中学，大学），那么考试时间是在白天，你习惯了晚上学习，那么白天的做题效率一定不可能太高。且，玩儿游戏应该适度的，白天的时间远比晚上长。不建议你使用这种办法。如果你觉得晚上安静更能学习的进去，尽量试一下白天学习一段时间用以巩固学习的知识，玩儿一会儿游戏，然后晚上再学习新的东西。希望对您有所帮助，谢谢！

如何理解太极拳的“行气如九曲珠”？

一，内家拳要把人体分为三节，有如下几个原因：

1，精气神的能量分别生成于三节；

2，陈长兴先生在拳论中说：不分三节，则无着意之处。意为身体对内里心肾交合的五行能量蓄发而产生的一种条件反射，即五行能量一启动，身体就要做屈伸折叠拧裹的外部能量蓄发，从而达到内外合一的能量蓄发。

3，外三合要求周身三节以统一的周身整体压缩旋转的方式（屈伸拧裹折叠）进行能量蓄发，将来太极拳的功夫就在于周身各个大小三节均能够进行压缩旋转的能量蓄发，周身处处有手眼，周身处处是丹田。即周身皆活。

二，明白了三节，我们再说心。

心肝脾肺肾五脏具有能量，被称之为先天之气，即五行能量蓄发。心为五脏之首，所以又把心力作为五行能量蓄发的代表。

五行能量蓄发主要体现在心肾交合水火相济的心肾能量蓄发。心肾能量的颠倒运行就让五行能量在周天运行，五行能量的周天运行就驱动出周身整体的屈伸折叠拧裹。

三，以心力驱动周身整体压缩旋转（屈伸折叠拧裹）而形成内外合一的能量蓄发，就叫以心行气。

四，气在内家拳中代表能量。以心行气，就是以心力驱动能量在周身三节作出压缩旋转的能量蓄发。

五，气的能量在周身各个大小三节运行，就是行气如九曲珠。九曲代表身体九个活动关节。

• <span style="font-weight: bold;">拳论有“行气如九曲连珠”

1. 从关节功能角度来理解，其实就是身体从踝、膝、胯、腰（核心）、胸椎、肩胛骨、肩、肘、手的连贯运动，可不是身体站起来，将手伸出去的运动，而是感知各个关节传递力的过程，将脚底的力依次传递到手上的过程；

2. 肢体力的传递都简单，难点在于如何将上、下肢的力贯通？这就要求腰（核心）、胯、肩胛骨功能的稳定与灵活，又有“金肩银胯”之说，都是形象的比喻；
3. 实际上练的就是对身体的控制能力：核心的稳定能力、髋关节的屈伸旋转能力、肩胛骨上下回旋能力；当关节功能明显改善后，颈肩腰腿引起的疼痛也会得到较多的缓解！

• 如果身体功能存在一定的功能障碍，在运动过程极易出现受伤问题，或动作不协调，会感觉到比较笨拙，俗话说就是“悟性差”；

• 其实跟“悟性”真没什么关系，是自已的关节功能受到一些限制，很容易出现其他关节代偿问题，这就是动作变形；
• 其实谁都想练到动作正确，但不受控制；这也是好事，如果你能认真的去纠正动作问题，随着时间延长，会发现动作越来越简单，“悟性”也在提高；
• 真是“悟性”提高了？只是自身关节功能充分开发后，在做动作时，轻松做出标准动作！

有人说现在有些中医的水平变弱了，对此你怎么看？

谢邀请：

这个问题，不敢做出评价，我以前有病的时候，都是找自家亲戚，他是一名老中医，看病很好，但从不给外人看，怕担责任，并且国家也不让，有医院管理，我很佩服他，可现在也老了，早就不看病了，去医院找中医看，总是让人说不出来的滋味，应该是钱惹的祸吧？

我是一个自学者，买书自学，看养生堂教授的节目，又自***用艾炙，觉得效果非常好，只要用心学习，对症下药，皮毛知识就能治自己的病，我现在自己有什么病，自己都懂，对于它的发病原因，症状都通了，我认为专家教授们的讲课，谁听谁受宜，我是非常佩服他们。

传播中医文化，从你我做起。

到此，以上就是小编对于中医脾肺养生保健知识讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医脾肺养生保健知识讲座的3点解答对大家有用。