预防癌症的三种疾病,预防癌症的三种疾病是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防癌症的三种疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防癌症的三种疾病的解答，让我们一起看看吧。吃哪些东西可以预防癌症？如何才...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防癌症的三种疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍预防癌症的三种疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃哪些东西可以预防癌症？
2. 如何才能不得癌症？

吃哪些东西可以预防癌症？

茄子

茄子是有抗癌的作用的，曾经有实验，从茄子当中提取的一种无毒物质，对治疗胃癌、子宫颈癌等有一定的作用。

苦瓜

苦瓜是不可多得的抗癌瓜。苦瓜***中含有一种蛋白酶抑制剂，能抑制肿瘤细胞分泌蛋白酶，从而抑制癌细胞的侵袭和转移。

海带

海带中药名为“昆布”，可预防乳腺癌和甲状腺肿瘤。海带可杀灭或抑制肠道内能够产生致癌物的细菌，所含的纤维还能促进胆汁酸和胆固醇的排出;海带提取物对各种癌细胞有直接抑制作用。

地瓜

地瓜是很好的抗癌食物。它又叫做甘薯、红薯，是祛病延年、减肥保健佳品。它可以预防肠癌和乳腺癌。

麦麸

麦麸是最好的防癌食物纤维，它能预防并治疗结直肠癌、糖尿并高胆固醇血症、高脂血症、便秘、痔疮等。

如何才能不得癌症？

我觉得从一个大的群体来说，得癌症是不可避免的，也就是说总有一部分人是会得癌症的，但是又总有一些人没有得癌症呢?所以让如何不得癌症才成为可能。

死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症。 每天约1万人确诊癌症。

患癌风险36%，肺癌最可怕。

引发癌症的原因很多，不外乎两类。

一个是不可控的因素，比如环境污染与职业性 空气、饮水、食物的污染，紫外线可引起皮肤癌。病毒感染，遗传因素，免疫因素等，

另外一个就是可控因素 ，与自己生活习惯，健康意识有关，心里因素，内心强大等自己完全可以控制的。

比如吸烟与癌症发生密切相关。约1/3因癌症而死亡的患者与吸烟有关，吸烟是肺癌的主要危险因素。经常大量喝烈性酒可导致口腔、咽喉、食管恶性肿瘤的发生。高能量高脂肪食品可增加乳腺癌、子宫内膜癌、前列腺癌、结肠癌的发病率。吃霉变食物可诱发肝癌、

如何不得癌症呢，不可控制的因素要靠大家，靠***的卫生，环保政策，这是我们不能左右的，自己的生活习惯，心里因素等自己完全可以把握的，还有就是健康意识，可以做到早发现，早治疗。

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2018-5月23日5月23日，美国癌症研究所和世界癌症研究基金会推出了迄今为止关于生活方式和癌症预防的最全面和权威报告。 该报告介绍了关于饮食，营养，体重和运动等生活方式因素是如何影响癌症风险的最新研究。并发布《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告2018》

<span style="font-weight: bold;">40%的癌症病例是可以预防的，生活因素与14种癌症风险有关。这里分享给大家：

成年后体重或肥胖增加肿瘤风险

1口腔癌、2咽癌和3喉癌、4食管癌、5胃癌、6胰腺癌、7胆囊癌、8肝癌、9结肠直肠癌、10乳腺癌（绝经后）、11卵巢癌、12***内膜癌、13前列腺癌（高级）14肾癌。

用身高除以体重，再除以体重就可以计算出自己的体质指数。得数在18.5～23.9之间的是健康的体重范围。

癌症让人闻之色变，而癌症又如此高发，很自然，大家想到如何才能不得癌症？

如果能不得癌症，当然是最好不过的，但遗憾的是，想要绝对不得癌症，是不可能的，所谓的癌症预防是最大限度地降低患癌症的风险。正如，通过努力，可以最大程度地争取好成绩，但不是保证让肯定能取得好成绩，难道努力不能保证百分百考好成绩你就不去努力？我想不会，所以，去最大程度努力降低患癌风险，这个当然必要的。

那怎样才能降低患癌风险呢？

1、从社会的宏观层面上，控烟，治理环境，空气污染，水污染，食品安全等。

2、从个体层面的角度，要做的也很多，比如老生常谈的是不吸烟，吸烟的要戒烟。一说到吸烟，很多人总是要说“某某吸烟没得癌，某某不吸烟得癌”来反驳，那意思是这就能说明吸烟与癌症没关系，这真是缺乏基本的逻辑。你努力了就一定考清华北大？当然不一定，但努力了才有可能，而最终是不是能考上，还有其他因素的影响，而你不努力的话，基本上是没有希望考上的。吸烟与患癌的关系也是这样的，吸烟是肺癌是一个重要因素，但不是唯一因素，吸烟的人会增加患肺癌风险，但不是一定会得肺癌，而不吸烟的人也仍可能患肺癌，因为肺癌是多因素综合作用的结果，而且是概率。

保持一个好的体重，目前的研究显示肥胖和比较年轻时出现的癌症相关，肥胖的人更容易得癌症。

还有就是戒烟，吸烟和几十种癌症的发生风险相关，而不单单是肺癌。

饮食上，[_a***_]认为油炸，烧烤煎炸的食物会含有较多的致癌物。

第一，有遗传潜症者，定期检查做好防范，尤其先天或后天免疫缺陷者，如如视网膜母细胞瘤、神经纤维瘤、肾母细胞瘤，即与遗传密切相关；肝癌、肠癌、肺癌、血癌及儿童期出现的癌也都与家族遗传有一定关系。

第二，重视慢性病，如胃酸不足性慢性胃炎、萎缩性胃炎、胼胝性溃疡、息肉演变的胃癌；肠道息肉所致的肠癌；隐睾、包皮过长引发的***癌；宫颈糜烂到宫颈癌、卵巢囊肿到卵巢癌、甲状腺腺瘤到甲状腺癌、乳腺囊性增生、乳腺纤维瘤到乳腺癌；色痣、慢性溃疡、白斑、瘢痕、放射性皮炎、日光病、表皮样囊肿所演变的皮肤癌；长期慢性支气管炎、腺瘤引发的肺癌；迁延性肝炎、肝硬化的肝癌演变等。

第三，起居有常，不透支身体，避免内虚是防癌关键，尤其是中年以后的正气不足会让病邪趁虚而入、正不胜邪、脏腑气血亏虚是癌变的根本。

第四，饮食有节，均衡营养，如烟、酒与食管癌、肝癌、肺癌；过食肥甘与乳腺癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌；容易引起肝癌的黄曲霉素；易导致消化系统癌变的亚硝酸盐；与胃癌的发生有很有关系的盐腌食品及熏制食品。

第五，重视情绪调节，控制好肝郁及长期的忧抑或悲痛，尤其是精神压抑、长期的精神超负荷状况及突然的、巨大的精神打击。如“好生闷气”居胃癌各类危险因素之首；乳癌与无法解决的悲哀有关等。

第六，防范化学污染，远离致癌物，主要包括职业性、辐射、化学废液及被污染的空气、水、食物等。如肺癌、皮肤癌、骨肉瘤、白血病、膀胱癌等。

到此，以上就是小编对于预防癌症的三种疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于预防癌症的三种疾病的2点解答对大家有用。