脑血管疾病预防与康复课件,脑血管疾病预防与康复课件ppt

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血管疾病预防与康复课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑血管疾病预防与康复课件的解答，让我们一起看看吧。红酒能有效预防脑血...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脑血管疾病预防与康复课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍脑血管疾病预防与康复课件的解答，让我们一起看看吧。

1. 红酒能有效预防脑血栓、心肌梗塞等疾病吗？
2. 你觉得熬夜快乐吗？为什么？

红酒能有效预防脑血栓、心肌梗塞等疾病吗？

感谢您的邀答，我是健康管理师小康。在社会发展的今天红酒越来越受到大家的追捧，由此引发的讨论也越来越热。那么饮用红酒对我们的健康真的有好处吗？真的有传说中那么多的保健功能吗？下面小康带大家一起来探索下。

红酒的保健作用有到4000多年的历史，在古埃及、古印度、古希腊、中国古代，四大文明古国都有关于红酒应用到保健、治疗领悟的记载。现代人们通过大量研究讨论最终得出这样的结论：适量的饮用红酒对于我们的身体有很好的保健作用，适量饮用红酒对于一些疾病的预防也能起到积极的作用。今天我们来分析下红酒可以预防脑血栓和心肌梗死吗？

1现在对于我们血管危害最大的病变就是动脉粥样硬化，而脂类物质在血管内堆积形成动脉粥样硬化斑块需要一个长期的过程。多项研究均有表明，适量的饮用红酒可以提高高密度脂蛋白的水平和降低低密度脂蛋白的水平，从而改善脂类物质的堆积状况！

2红酒中含有酚类化合物，而酚类化合物进入人体后可以化解高度凝结的血液，使血流通畅。

3长期饮用红酒可以降低血液中纤维蛋白原及凝血因子水平，从而促进纤维蛋白酶溶解降低血压粘稠度。

4红酒中所含的多酚可以降低血管压力，降低多核细胞之间和其他血小板之间的黏附和聚集，从而有效的避免动脉血栓以及脑血栓的形成。

综上所述，红酒对于我们的血管有很好的保护及净化作用，可以预防血栓的形成。对于脑血栓及心肌梗死有一定的预防作用。但是这并不意味着长期饮用红酒就不会得脑血栓及心肌梗死。红酒毕竟不可以代替药品。而且要注意的是红酒虽好，也要适量食用，不要养成酗酒的习惯，酗酒不仅对身体没有任何好处，还会带来诸多的损害！

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红酒对血管确实有一点好处，但是不建议喝酒，尤其是从经常喝酒的人。脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病要想预防，还是要从改变个人的生活饮食习惯着手，形成一个健康的饮食模式，说到饮食模式建议您可以去网上参考地中海饮食模式，这个饮食模式的优点是低油、低盐、低糖，是一个不错的饮食模式。另外还要注意多运动，为身体增强抵抗力和免疫力。重要的一点不要吸烟喝酒，控制好自己的三高和体重。做好这些才能有效预防心脑血管疾病。

截图来自于 心肌梗死 与 心肌康复 课件，这个在网上是可以搜索到的，但是只能在电脑上看到欧。

目前大量的研究表明，适量饮酒会降低冠心病的发病风险，但是不能降低其它心血管疾病的发病风险。

该观点也得到了2014年中国心血管疾病营养处方专家共识的肯定。酒的种类包括了啤酒、葡萄酒，和白酒，都只与冠心病低风险有关。但是，2014年中国心血管疾病营养处方专家共识不提倡已经罹患心血管疾病的患者饮酒，不饮酒者，也不建议适量饮酒。

因为，饮酒虽然可能对身体有所益处，但饮酒量很重要。建议男性每天的饮酒量（酒精）不超过25g，相当于50°白酒50ml、38°白酒75ml，或葡萄酒250ml，啤酒750ml。女性减半。

大量饮酒会对人体造成很大的负面影响。长期大量饮酒，可能会直接或间接损伤心肌细胞。但对心血管系统来说，饮酒量与心脏病的危险性呈“J”型曲线关系：少量饮酒可能会减少心血管疾病的发病风险，即酒精摄入5-25g/天可能对心血管系统有益，而过量饮酒能增加发病风险。

当然，除了影响心血管系统，过量饮酒对人体亦有众多的不良影响。

你觉得熬夜快乐吗？为什么？

全球人都知道，熬夜是对身体没有任何好处的，而且是有害于身体。单从另一方面来讲，有人干的工作夲身就带有熬夜的性质。如修理电脑电器一类，和写作之内的，晚上较白天安静，适应于思考和写作。这一类人群对于熬夜是家常便饭，如不熬夜反而觉得不适了，还有一类人就要数一个大群体了，就是现在广大的年轻人，他们一人一机，尤其在晚上玩手机，那才叫专业，一玩玩到十二点乃至通宵，既伤身体又影响工作。所以说熬夜也得有个度，如果每晚10点准时入睡，那对年轻人来说，熬点夜还是比较快乐的，因为他们年轻又充满活力，晚上在手机上给自己文化生活充点电，也是很有必要的。总体来讲，快乐归快乐，熬夜有害身体，望大家权衡利弊。

长期熬夜对身体肯定不好，熬夜亏心血。[_a***_]过中医或者是听过中医课的朋友都知道。人的身体是一个精密的仪器。如果过度的熬夜造成机体紊乱休息不当。长期下去会亏阴损阳。就如天上有太阳有月亮，该月亮升起的时候你就得慢慢静下来，而太阳升起的时候你要赶紧动起来，这个是我们5000年来优秀的养生文化经验。那么读过中医的或者是听过中医讲座的朋友。都会知道中医有一套和身体密切相关的时间表。

早上5.00-7.00点。大肠经当令。看到这个时间表是不是感觉就要？该去卫生间的时间啦！

上午7.00-9.00点。胃经当令。而这个呢是吃早饭的时间。胃在提醒你呢。

临中午9.00-11.00点。脾经当令。饭后经过脾不断地消化运化养分。给全身机体输送能量。

中午11:00-1:00。心经当令。中午心经当令最佳养心时刻。

下午13:00-15:00。小肠经当令。这个时间段小肠经会很好的吸收中午热量。

下午15:00-17:00。膀胱经当令。很多朋友是不是有在这个时间爱上卫生间的感觉？以此类推。关注生活细节。

晚17:00-19:00。肾经当令。

过完19:00-21:00。心包经当令。

临夜21:00-23:00。三焦经当令。

到此，以上就是小编对于脑血管疾病预防与康复课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于脑血管疾病预防与康复课件的2点解答对大家有用。