怎么预防脑梗心脑血管疾病,怎么预防脑梗心脑血管疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防脑梗心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防脑梗心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。脑梗患者在冬天应该...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防脑梗心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么预防脑梗心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑梗患者在冬天应该注意什么？
2. 心脑血管病的一级预防和二级预防都需要服用阿司匹林吗？有何依据？

脑梗患者在冬天应该注意什么？

谢谢邀请！

1.脑梗病人在冬天应注意起床要慢！

应在清晨醒来后先养养神在起床，因为清晨人体的血管应变能力最差，突然的活动会影响脑血流量的加重，诱发脑梗，同时保持血压的稳定！

2.注意生活规律！

不要过早的晨练，最好在早饭后九到十点阳光充足后再锻炼，在外出活动时要注意保暖尤其要注意头面部，手部的保暖，同时要保持大小便畅通，避免情绪大起大落！

3.适量锻炼运动。

根据身体情况进行锻炼，尽量做有氧运动，时间大约控制在30分钟左右。不建议选择爬山，跑步打球等激励运动，一般每周不少于3次，以不感到疲劳为宜，且不伴有头晕头痛。

4.控制危险因素

对于已经发过病的脑梗患者，一定要控制好高血压，高血脂。高血糖等脑梗易发因素。半年做一次身体检查，不可擅自停药。

5.保持情绪稳定

脑梗对于中老年人来说是非常具有杀伤力的，主要是因为脑梗会造成突然性的昏厥或者死亡，病人没有难察觉到身体异样的时候就直接昏过去了，猝死的几率很大。

冬季是脑梗病发的高峰季节，主要是冬天冷，血管收缩会导致斑块脱落，造成堵塞，直接伤害大脑组织，危险成倍增加。

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脑梗和高血压一样，非常需要保暖。血管对于温度特别敏感，一旦温差变化大以后，就会导致血管剧烈收缩，而中老年人的血管不仅脆，还有斑块，脱落的斑块特别容易堵塞血管，堵在心脏附近，容易造成心梗，而堵在大脑的血管里，就会造成脑梗死。

因此，保暖对于脑梗患者来说，尤为重要！

我一个同事的母亲前一段时间摔倒了，她70多岁了，有脑梗，摔倒以后剧烈的位移导致脑血压突然增加，直接昏了过去，病因就是脑梗死，脱落的斑块将大脑血管堵塞了，导致大脑组织因缺血缺氧而坏死了，目前是植物人的状态，哎…

冬天天冷路滑，特别容易摔倒，对于心脑血管有疾病的人来说，一定要注意。

冬天血压非常容易升高，和气温有关。血压高非常容易导致脑出血脑梗死，非常危险。

1、脑梗塞患者冬天注意生活规律

不要过早晨练,最好在早饭后9—10点阳光充足时再锻炼,多晒晒太阳可促进钙质合成和吸收,在外出活动时要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部、面部的保暖，同时要保持大小便通畅。

2、脑梗塞患者冬天注意起床要慢

应在清晨醒后养神5分钟再起床活动。因为清晨人体的血管应变力最差,骤然活动易引发脑血管疾病。脑中风(脑梗塞脑血栓)病人醒后须在床上躺一会儿再起床,避免脑中风(脑梗塞脑血栓)发作。冬季心脑血管疾病的高发原因都与血压的骤然波动有关,保持血压平稳是关键。

3、脑梗塞患者冬天注意适量运动

要根据身心情况锻炼身体,每天有氧运动时间不少于30分钟,注意不要选择爬山、跑步、打球等激烈运动项目。一般每周不少于3次,每次20—40分钟,运动量以不感疲劳为宜,且不伴有头晕头痛疲劳等,自我感觉良好为宜。

4、脑梗塞患者冬天注意控制危险因素

对于已经发病过的脑梗塞患者,一定要控制好高血压、高血脂、高血糖等脑梗塞易发因素,半年做一次身体检查,千万不可因担心服药出现不良反应而擅自停服降压、降血脂的药物。

5、慢脑梗塞患者冬天注意保持情绪稳定

天气的变化会导致人的情绪波动,平时要尽量做到情绪安定,处事不要过激,力戒动怒,更不要心情抑郁,要主动创造开心场面,开怀大笑。尤其是老年人和高血压患者,要学会自我调控心境,遇到烦心事及时宣泄,保持情绪稳定。良好的心态能使脏器活动及新陈代谢处于最佳状态,机体免疫功能增强。

最主要的第一是基础疾病的控制，按时服药，按时复诊，定期检查。第二饮食要清淡，做到低盐低糖少油。第三适当运动，保持良好作息习惯，避免早晚低温时外出活动，注意保暖。

冬天天气寒冷，人的活动减少，人体血流变慢，而有脑梗的人都是血液浓度偏高和血管过于狭窄所至。所以，有脑梗者冬天更要注意几点：1，不能中断服药。2，保证一定的活动量。3，注意保暖。4，适当调整食疗。5，保持乐观心态，知足，开心，不置气，看得开，不担心，不强求，平常就好。

心脑血管病的一级预防和二级预防都需要服用阿司匹林吗？有何依据？

这个问题提的好，提这个问题的人应该是专业人士，问题也提的比较专业。张大夫试着来解答一下这个问题。

1、什么是一级预防？什么是二级预防？

一级预防指的是那些还没有诊断心脑血管疾病的患者，但是他们都有一定的危险因素，比如说高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等等。

二级预防指的是那些已经明确诊断心脑血管疾病的患者，无论是冠心病，还是脑血管疾病。

2、一级预防应该吃阿司匹林吗？

一级预防的很多患者是否需要吃阿司匹林要看患者的具体情况。一般说来，以下七点占三点就可以考虑吃阿司匹林，这七点分别是：肥胖、吸烟、高血压、高脂血症、[_a***_]病、家族遗传史、年龄大于50岁或者已经停经。

3、二级预防是否需要吃阿司匹林？

而二级预防的患者只要是没有绝对的禁忌症，就需要吃阿司匹林进行常规的二级预防，这是板上钉钉的事实，毋庸置疑。

张大夫说这些，你能看明白自己属于哪一部分了吗？是不是也知道自己是否需要吃阿司匹林了呢？希望能够帮到您

谢谢邀请！！

现在心脑血管疾病的诊疗过程中，经常会有三级预防的字眼，那什么是***预防呢？所谓***预防就是把疾病预防按照疾病发生过程来分别预防。一级预防就是诊疗尚未发生或处于亚临床时***取预防措施，通过控制或减少疾病危险因素，预防***发生，减少群体发病率；二级预防是已经发生疾病的患者应该早发现、早诊断、早治疗，目的是改善症状、防止病情进展、改善预后，降低病死病残率，同时防止疾病的复发。***预防是减小心理障碍（精神疾病）的危害和后遗症，做好患者的康复工作，延缓衰退的进程，使他们尽快回到社会生产和自食其力的生活中去；同时对已进入慢性的病人设法减轻其受损程度，以减轻痛苦，提高生活质量。

在心脑血管***预防，尤其是一级及二级预防中，阿司匹林起到了十分重要的作用。阿司匹林中国专家共识中，阿司匹林被称为预防心脑血管疾病的基石，并对心脑血管***的预防有明确的疗效。各种疾病指南中，只要有抗血小板治疗，只要没有禁忌症，首先推荐阿司匹林。像冠状动脉粥样硬化性心脏病。包括稳定性冠心病和急性发作性冠心病包括；卒中性疾病，包括心源性卒中和非心源性卒中；外周血管疾病，主要是颈动脉及肾动脉；支架或者搭桥术后；血管相关疾病，包括高血压、糖尿病、高脂血症等等。这些疾病使用阿司匹林来进行二级预防能够明显改善预后，防止疾病的复发。

对于一些经过评估，心血管疾病在了未来十年内发作几率超过10%的人群来说，提前使用阿司匹林获益极大，阿司匹林中国专家共识指出阿司匹林用于心血管疾病一级预防可降低主要心血管病***和心肌梗死相对风险，并建议：服用阿司匹林75-100mg/d作为存在下列任何一项的人群心血管疾病一级预防措施：

(1)糖尿病患者男≥50岁，女≥60岁，且至少伴有1项其他心血管病危险因素：如早发心血管病家族史、高血压、吸烟、血脂异常或白蛋白尿。

(2)高血压患者≥50岁，血压控制到150/90mmHg以下，同时至少伴有下列1项心血管病危险因素：糖尿病、血脂紊乱、吸烟、肥胖。

(3)合并下述三项及以上危险因素者：

①血脂紊乱；② 吸烟；③肥胖；④≥50岁；⑤早发心脑血管疾病家族史（男<55岁、女<65岁发病史）。

(4) 未来10年心脑血管***危险≥10%的人群。

(5)未来10年心脑血管***危险6%-10%的人群能否获益尚需更多的临床证据，必须仔细权衡获益风险后决定是否用药。

到此，以上就是小编对于怎么预防脑梗心脑血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么预防脑梗心脑血管疾病的2点解答对大家有用。