打羽毛球能预防什么疾病,打羽毛球能预防什么疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球能预防什么疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打羽毛球能预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。打羽毛球好不好？打羽毛...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球能预防什么疾病的问题，于是小编就整理了1个相关介绍打羽毛球能预防什么疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 打羽毛球好不好？

打羽毛球好不好？

打羽毛球很好，因为挥拍运动是最好的运动，男女老少皆宜，可轻缓，可激烈。对全身协调，颈椎，腰椎，眼睛非常好的锻炼，让人动作敏捷，身体协调，富有弹性。有单打独斗，有默契配合。同时打球伙伴比较开朗向上，容易接触到高质量朋友。消耗热量多，排汗多，对改善体质，保持身材非常好。又是比较高雅运动，参与者众多，有益于气质提高和改善社圈。室内室外一年四季都可以参与，快十年了，兴趣未减。坚持下来，慢慢进步，必将大有收获。

打羽毛球很好,我已经打羽毛球有6、7年了。

打羽毛球不但可以锻炼身体,还可以认识很多共同爱好的朋友。

打羽毛球可以出汗，是很好的锻炼身体的运动。对于上班一族更好，因为很多人都有颈椎病啊，打羽毛球时总是往上看有助于环境颈椎病。

我之前是比较宅的，自从打羽毛球之后，认识了很多一起打球的朋友，有些还成为知心朋友。

可以放松自己，平时上班压力很大，每次打完球，心情就舒畅多了。

感谢羽毛球，我会一直坚持这项运动。

好！第一，门槛低，容易上手，男女老少皆宜，有块空地，一副超市拍，就可以开打。第二，趣味性强，你可以雷霆万钧的劈杀，也可以闲庭猫步通过落点***动作和对手周旋。第三，运动量适中，可以根据自身能力来控制节奏和运动量。第四，由于参与的人广泛，可以和各种各样的人交流。第五，消费弹性大，你可以用上千元一支的球拍，一小时一百的场地进行竞技比赛，也可以二三十一副的拍子随便一块空地的***。总之，好处多多，当然任何事物都应量力而行，过犹不及，打球之前的热身和运动后的拉伸放松都是必不可少的。

打羽毛球，作为运动肯定好啦，不过要注意运动伤害。一般不会打的打来玩一玩，扑蝶一样的，怎么玩都无所谓了。但想一直玩下去，而且有一定水平就要注意了，不然很容易运动伤害，像我现在就是这样了。

打羽毛球四年，膝盖，手腕，脚踝，手肘，都有一定的损伤了。因为我喜欢大力杀球，右肩长期劳损，按摩时都咔咔的响！所以打算长期打羽毛球的，一定要注意学好正确的步法，手腕动作，正确的发力方法等等。最好跟专业的老师学好，一开始学好正确的动作可以减少你以后的运动伤害。记住花钱交学费好过以后花钱交医药费！

感谢邀请！打羽毛球好不好，不同的人会有不同的回答，喜欢羽毛球自然会发现羽毛球的好处，不喜欢自然也会说出羽毛球给他们带来的坏处;球龄长短不同，对羽毛球的感触也是千差万别。<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">所以这个问题还是以自身经验来回答更好！我打球有六年时间了，虽然跟老球迷还有很大差距，但对羽毛球也有个人的一些感悟和想法。

首先，估计大多数人打羽毛球都会有一个减肥的目的，或者将其作为一个强身健体的运动方式，那么恭喜你，你选对了。羽毛球是一项集有氧运动与无氧运动于一体的项目。当场面不是那么激烈时，羽毛球运动主要以有氧为主，通过跑动和间隔性击球，消耗热量，燃烧脂肪，排汗除油，再加以适当节食，不用多久就会有明显的减肥效果;当羽毛球水平提高后，场面会激烈些，身体进入无氧状态，主要依赖肌肉的韧性来完成每一次跑动和击球，锻炼了肌肉强度，慢慢的也会让身体更强壮，同时也加强了心肺功能！

其次，如果你是办公室工作人员，长期埋头案桌或对着电脑，那么羽毛球你对你好实在是一个太好的运动了。打羽毛球时，通过眼睛紧盯来球，有效缓解了视网膜压力，对视力是一种保护;头部的上下左右转动以及身体的转动对颈椎和腰椎能起到很好的调动作用！避免了关节炎症和腰椎突出的毛病！

第三，打羽毛球能广交好友，开阔视野和促进乐观心态的养成。一般打羽毛球都是多人一起，或者是熟人或是临时找陌生人，而现在的各种软件群更为大家召集球友提供了方便，通过打球认识了新的朋友，通过球场下的交流，开阔了视野，而打球能让人分泌更多的多巴胺，心情愉悦，心态也会越来越乐观！

对于我来说，羽毛球的好处多多，仍需要不断的去探索，所以欢迎大家一起加入吧，相信你也会感受到羽毛球带给你的乐趣的！

希望与大家共同讨论～

到此，以上就是小编对于打羽毛球能预防什么疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球能预防什么疾病的1点解答对大家有用。