合肥市心脑血管疾病预防,合肥市心脑血管疾病预防控制中心

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合肥市心脑血管疾病预防的问题，于是小编就整理了3个相关介绍合肥市心脑血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。DHA的功效与作用有哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于合肥市心脑血管疾病预防的问题，于是小编就整理了3个相关介绍合肥市心脑血管疾病预防的解答，让我们一起看看吧。

1. DHA的功效与作用有哪些？
2. 核检时，高龄老人和偏瘫患者该不该照顾优先进行？
3. 寒冷的冬天，患有高血压、心脏病的人有哪些问题需要注意？

DHA的功效与作用有哪些？

DHA的功效与作用有哪些？

DHA俗称“脑黄金”，又名二十二碳六烯酸，主要具有促进大脑生长发育、促进视网膜光感细胞的发育、延缓衰老、防治心脑血管疾病、防治老年痴呆五方面的功效与作用，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，是人体大脑生长发育的重要营养元素之一。

1.促进大脑生长发育。DHA是大脑细胞膜的重要组成部分，参与脑细胞的生长和发育，有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成，可维持神经细胞的正常生理活动，参与大脑思维和记忆形成过程。

2.促进视网膜光感细胞的发育。DHA既是促进和维持神经系统细胞生长的一种主要元素，又是构成大脑和视网膜的重要成分。如果婴幼儿在成长阶段缺乏DHA，会导致视网膜发育过程迟缓或受阻，造成婴幼儿智力低下和视力障碍。

3.延缓衰老。

4.防治心脑血管疾病。DHA具有明显的降低胆固醇、软化血管等作用，能保护心血管健康。

5.防治老年痴呆。

富含DHA的食物有母乳、鲑鱼、沙丁鱼、黄花鱼、金枪鱼、鳝鱼、带鱼、核桃、杏仁、花生、芝麻、葵花籽等。

本内容由合肥市第一人民医院 药剂科 副主任药师 李磊审核

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核检时，高龄老人和偏瘫患者该不该照顾优先进行？

可以照顾，上门服务，但没必要优先进行。应让那些快节奏工作、学习的人尽快核检，以免延误工作和学习。在这个问题上照顾对象可测重于这些年轻人。我也是高龄人，在这方面我十分理解。

我国历来的好传统，尊老爱幼，扶弱助残。特别是核酸检测，长长的队伍，高龄老人，偏瘫老人都是可以优先的。

排长队时有些年青人也插队，是因为工作忙，可以先作核酸，大家都要相互理解，其实核酸做得很快，没必要为插队事争吵。影响秩序。

核酸捡测已是变成常规化了！而老令化的社会，更感觉到满目全是老年人。我觉得能行动的，健康老人还是自觉排队的。对那些行动不变的，甚至于太年龄过大行走都困难的老年人，及卧床起不来的，是否开绿色通道，或志愿者***！凡是能行动的老年人还是大多数都自觉的！几乎排队去等待核酸检测的！最初前段时间有志愿者还特殊照顾队伍中的年长者！如今天天的常规核酸检测已习惯了！也麻木啦！大白和志愿者也太辛苦了！并不是不愿照顾！而是顾不过来那么多事！希望多一些理解！少一些埋怨！相信，共志成城！战胜疫情！

寒冷的冬天，患有高血压、心脏病的人有哪些问题需要注意？

冬天来了，许多人都认识到，冬天是冠心病容易发病的日子，那么冬天的高血压心脏病患者，该注意哪些问题呢？

<span style="font-weight: bold;">一、保暖防寒增减衣物

血管遇冷也会收缩，而这也是冬天高血压容易升高，心脏病容易犯病的最主要的原因！所以，冬天注意防寒保暖，并且根据温度增减衣物，才是避免高血压心脏病发病的最好良药！

二、按时服药监测病情

冬天容易血压波动，病情变化，所以需要我们按时吃药并且监测病情变化，这样才能根据情况调整药物！

三、定期体检防患未然

冬天更需要我们注意身体细节，避免粗心大意引起不必要的损害！定期体检可以防患于未然，还可以有助于了解身体情况！

四、心态要好运动不少

冬天天气冷，许多人会有惰性，所以，冬天更需要我们心态要好，不能因为天气寒冷减少运动和体育锻炼！

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冬季是心脑血管疾病的高危季节，冠心病，脑梗，卒中等多种疾病，在冬季的发病率都会大幅度升高，在冬天，高血压，心脏病患者，更应该注意哪些方面呢？今天就来为大家简单介绍一下——

1. 注意血压的控制

很多高血压的朋友，到了冬天，发现血压更难控制了，原本不用服药控制的临界高血压，到了冬天，成了高血压，原本服药控制良好的高血压，到了冬天，血压变得不容易控制了，这些情况，都是气候变冷，血管收缩引起的，出现这种情况，同样也说明您的血管已经有一定的硬化问题了，通常，硬化问题越严重，冬季高血压难以控制的问题就越突出。

但是，越是这样，越更要注意血压的监测和控制，如果原来没服药的情况，可以考虑合理的选择降压药，控制血压，原来已经服药的朋友，可以就医诊察，根据血压升高情况和原来的用药情况，考虑加大用药剂量或联用其他降压药，协同降压，控制好血压。

注意保暖，减少冷热突然***

从有暖气的温暖的室内，一下子走到寒风刺骨的室外，这在冬天时不可避免的事情，但做好保暖措施，减少冷热的突然***，是减少心脑血管疾病突发[_a***_]的重要方面。其实不光是冬天，夏天这种问题同样常见，从炎热的室外，进到空调的室内，甚至不顾风险，冲冷水澡，这些都是导致心血管疾病猝发的风险因素。对于高血压和心血管疾病患者来说，冬季注意做好保暖措施，出门前多穿几件衣服，尽量较少寒冷***，对于减少心脑血管疾病风险，非常重要。

注意合理安排运动锻炼时间

坚持运动锻炼，不管是对于高血压，还是有心脑血管风险的朋友来说，都是很健康的生活方式，冬季锻炼，如果是有晨峰高血压问题的朋友，一般不建议早起进行锻炼活动，晨起后，血压升高和心血管疾病风险都是高发期，因此，避开清晨时间，在血压更稳定的其他时间段，进行适当强度的锻炼，也是减少心脑血管疾病风险的好办法。除了锻炼时间的选择以外，锻炼强度也要量力而行，锻炼的最终目的是减少风险，如果强行进行超负荷的运动锻炼，反而可能有引发疾病的风险。

注意避免生活上其他方面的风险

在冬季，特别是有高血压和心脑血管疾病的老年人，在生活上一定要做到一个字，那就是“慢”，慢一点起床，起床时不妨多躺一会，让身体慢慢醒来，慢一点走路，没什么急事就尽量的让脚步慢下来；不要急躁，不要生气，保持良好平和的心态，慢一点吃饭，吃东西细嚼慢咽，不要暴饮暴食，慢一点排便，大便干燥时不要太用力，这些方面，都有助于控制血压，减少心脑血管疾病风险。

到此，以上就是小编对于合肥市心脑血管疾病预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于合肥市心脑血管疾病预防的3点解答对大家有用。