普洱茶有什么养生保健作用,普洱茶有什么养生保健作用和功效

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶有什么养生保健作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶有什么养生保健作用的解答，让我们一起看看吧。普洱真的有养身功效...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于普洱茶有什么养生保健作用的问题，于是小编就整理了2个相关介绍普洱茶有什么养生保健作用的解答，让我们一起看看吧。

1. 普洱真的有养身功效吗？
2. 普洱生茶与熟茶的养生价值？

普洱真的有养身功效吗？

普洱茶具有一定的养身功效。

普洱茶含有丰富的营养成分：如维生素P、B1、B2、C、E、生物碱、氨基酸等。而且用温水浸泡十分钟后，平均80%可以净出。

在这里我想说一下喝普洱茶的几点好处：

<span style="font-weight: bold;">1、 补充日常人们缺乏的维生素B2又称核黄素

维生素B2缺乏可表现为：

（1）眼：眼球结膜充血，角膜周围血管增生，角膜与结膜相连处有时发生水泡。表现为睑缘炎、畏光、视物模糊和流泪等，严重时角膜下部有溃疡。

（2）口腔：口角湿白、裂隙、疼痛和溃疡（口角炎）。

（3）皮肤：脂溢性皮炎

2、 促进血液循环：研究表示，人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，在吃过早餐以后，适当喝点普洱茶能够促进血液循环，有助于祛除体内的寒气。

3、 有利于减重：坚持长期喝普洱茶，有减重的效果。

这种问题，讲真的，空杯还是认为看喝茶的怎么理解咯。像我们在广州，老爷子们多喝普洱茶，认为这是养生茶，而在广西一些地方，人们就是不爱喝，“味道臭霉，喝进入身体都不健康”。目前还有一些人在宣扬黑茶的药用功效，但这其中有一部分人直接把黑茶当能治愈百病的灵丹妙药，这没得讲的，人家已经深深地根治潜意识里。

首先要确认的是，普洱茶也是茶，是用来饮用的，不是治病，即使是入药也只是茶叶内含物中的某种成分，需要深加工提取等。

众所周知，普洱茶分熟茶与生茶，都认为生茶类似绿茶，题主讲的应该是普洱熟茶了。普洱熟茶贵在陈，茶的品质往往会随着时间的推移而逐渐丰富，而通常普洱熟茶都有护齿、抗衰老（抗氧化）、美容的保健效用。除此之外，空杯在一些普洱茶茶书上得知，普洱茶还具有降血脂、抗动脉粥样硬化、降血糖、预防脂肪肝、耐缺氧、抗疲劳和抑制胆固醇的吸收与合成等功效，普洱茶也具有抗辐射功效和减轻各种辐射对人体的不良影响。以上各种，由于空杯未曾亲身体验，并不百分百保证，虽然书上介绍有图有实例验证。但作为一个茶叶相关从业者，空杯认为普洱茶的养生功效还是有的，但是由于普洱茶属于后发酵茶，在成茶的后期变化比较难以捉摸，想要茶品质好，除了选好茶还得存好茶，否则茶叶存放坏了变质或受潮严重，泡饮后对人体无利而伤害更大。

普洱茶拥有大部分茶类有的功效，有些内含物质丰富，据资料显示，普洱茶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。这样综合以上，普洱茶确实可以列为养生茶，但绝不是药品，不能代替药物，茶叶泡饮只能讲是一种保健行为，起到的是保健作用。

其实说句实在话罢：喝茶，就是一种养生行为。很多茶都可以称为养生茶，只是保健效用大小、作用不一样罢。圈子里喝茶，春夏秋冬，四季对应喝不同的茶，这其实正正就是一种善饮茶、懂以茶养身的做法。

好，废话不多说，觉得空杯讲的在理，可关注我以便及时交流，也欢迎不同的见解留下评论。

首先要把普洱茶分为台地普洱茶和乔木普洱茶。这样好说明。普洱茶是有保健作用，不光是普洱茶，所有的茶都有。只是现在过量的无性繁殖和过度使用化肥农药把茶叶的保健功效大大降低了。为什么说普洱茶会优于其他茶类，就是普洱茶还有乔木茶，其他茶类已经几乎没有乔木的了，普洱乔木因为没有农药化肥，再加上独特的制作工艺（非高温后发酵）产生益生菌，对人体有保健作用。怎样区分普洱茶乔木与台地，这个说来话长，以后有机会跟大家分享。但是大家记住一条就是特别便宜的就一定是台地茶，那类茶不但对身体无益而且还有害（举例：几十元一饼的，一两百一提的）千万不要买。

普洱生茶与熟茶的养生价值？

生普洱的功效与作用

1、生津止渴

生普洱具有生津止渴的功效，生普洱茶由于未经渥堆发酵的缘故，较强的***性，所以生普洱在饮用之后，茶汤会***口腔唾液腺分泌出更多的唾液出来，起到滋润口腔的作用。

2、保护口腔

生普洱具有保护口腔的功效，生普洱保留了鲜叶中天然成分，当然也包括氟元素，将生普洱的茶汤含在口中，能够起到坚固牙齿的作用，同时也能使人的口气保持清新。

普洱生茶和熟茶功效一般是不一样的，生的普洱茶具有提神醒脑和***降低血压的效果，而熟的普洱茶主要是用于促进食物消化，预防便秘。

普洱茶属于一种比较常见的茶，里面营养物质是比较丰富的，在平时喝一些普洱茶能够补充身体当中所需要的维生素以及微量元素，同时也有大量的矿物质以及氨基酸。但是在喝普洱茶的时候可以根据自身的体质，然后选择合适的类型，如果是想要缓解出现的咳嗽症状，可以适当喝一些生的普洱茶，能够达到一定提神醒脑的效果，另外也可以有效降低血压。

到此，以上就是小编对于普洱茶有什么养生保健作用的问题就介绍到这了，希望介绍关于普洱茶有什么养生保健作用的2点解答对大家有用。