老年人该如何积极预防疾病,老年人该如何积极预防疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人该如何积极预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人该如何积极预防疾病的解答，让我们一起看看吧。冬季来临，老年人应...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人该如何积极预防疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人该如何积极预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？
2. 老年人如果发生新型肺炎情况更严重，老年人如何预防新型肺炎？

冬季来临，老年人应该怎样预防常见的老年疾病？

冬季预防常见老年性疾病。老年性疾病主要有这几种：心脑血管病，如高血压，冠心病，脑中风，冬季发病率高；支气管炎，哮喘；骨关节病，风湿(老寒腿)、类风湿等，在寒冷阴湿的冬季容易患病或加重病情。那么怎样预防？注意几点，就能安全健康快乐过冬。

一，对冬季易患或加重的病要早防早治，“冬病下治”。如“三高”最好保持和控制在标准范内，夏季如果控制不达标，冬季就更难控制，冬季控制不好，就容易发生心、脑血管意外。风湿、哮喘、慢性支气管炎，夏季能得到转好的防治，冬季发病率复发率就大大降低。这就是中医冬病夏治的原因，不要等到寒冷的冬季来了，病发了再治疗。

二，防寒保暖。高血压，哮喘，支气管炎，风湿骨病，最怕阴湿寒冷，在寒湿阴冷的季节就易患病，防寒保暖就特别重要。要做到适时添衣，重点保暖。如有膝关节炎的最好套个保暖护膝，有哮喘、支气管炎要注重上身特别是肺位置的保暖。室温保持在十六度左右。这点对有供暖的北方较容易，对无暖气供热的南方较难保证。外出要戴帽，口罩。

三，冬季也要适度锻炼，但要避开寒冷的时间段，提高免疫力，严防感冒。天晴的时候多在戸外活动，多晒为阳，以补充阳气。

四，合理饮食，不吃生冷寒凉食物。根据自身状况，适当进补。

五，小毛病也要及时治，不要拖。老人的各种功能都在衰老退化，抵抗力下降，不要把小病拖成大病。

冬季天冷，心脑血管由于受到寒冷天气的***后收缩，血液循环变的缓慢，很容易引发心脏病，脑梗和脑溢血等疾病，是老年人健康容易出问题的季节，为了防止和预防老年性疾病的发生，应从以下几个方面去做。一、按时起居，注意身体保暖，出门戴上棉帽。二、营养均衡，饮食结构合理，吃饭八分饱，坚持早上好，中午饱，晚上少的吃饭原则，避免高糖，高盐，高脂食物的摄入量。三、适度运动，多晒太阳，多喝水。四、保持乐观积极的生活态度，淡定从容，心理平衡，不攀比，做最好的自己。五、冬季老年人洗澡不要太勤，但要勤换内衣。60—70岁的一周一次。70—80两周一次。80岁以上的每个月一次。因为冬天洗澡的时候老年人最容易着凉感冒，主要原因是老年人的体内热量不足，脱衣服会损失大量热量，非常造成着凉感冒。总之，冬季预防老年人常见病多发病是非常重要的一件事，大家一定要重视预防，少得病或不得病，快快乐乐的享受老年时光的快乐生活。加油！

老年人如果发生新型肺炎情况更严重，老年人如何预防新型肺炎？

我是雪松，我来回答你的问题：为避免感染新生肺炎病毒最好办法是在家呆着，尽量别出去。要相信党和国家一定能战胜疫情。我也是年近七十的人了，我坚决响应***号召，尽量不出家门，不给***添加麻烦，我们会战胜疫情的。

有很多老年人缺不知道眼前疫情问题严重！还总是不带口罩在外面遛弯锻炼！他心里就觉得没有问题！如果有人遇见他就绕着他走还心里不舒服！还大口吐痰来危害别人！还有就是是一些老人站在自家阳台往下吐痰咳嗽！新鼻涕！这些行为已经构成转染病防御法！在疫情期间已经危害到他人！一定要引起重视！

<span style="font-weight: bold;">新型肺炎死亡病例，多为老年人或合并慢性疾病的人。

截至2018年底，中国60岁及以上老年人口达2.5亿。患有一种及以上慢性病的老年人比例高达75%，失能和部分失能老年人超过4000万。目前我国人均健康预期寿命仅为68.7岁。而老年人合并慢性疾病者，一旦感染新型肺炎，更危重。

老年人如何预防新型肺炎？

其实预防新型肺炎的基础是一样的，不管是老年人还是年轻人，还是孩子，目前都是易感人群，所以不管是老年人，还是年轻人，都应该做好防护。

一、隔离，切断传染源是目前最有效的办法

新型肺炎目前明确的传播途径：咳嗽喷嚏飞沫传播以及[_a***_]传播；当然后来有提出来有可能存在粪口传播。

任何人都需要做到：

1、不食用野生动物；接触禽畜后要洗手；不食用生的或半生肉类。

2、正确的佩戴口罩是减少飞沫传播的有效方式。不随地吐痰，打喷嚏时正确遮挡，也是减少飞沫传播的可靠途径。

3、老年人排痰能力下降，有时需要***排痰，特别是长期卧床者，注意翻身拍背，咳嗽的时候拍背***咳痰。

到此，以上就是小编对于老年人该如何积极预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人该如何积极预防疾病的2点解答对大家有用。