国开养生与保健形考一答案,国家开放大学养生与保健形考答案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国开养生与保健形考一答案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍国开养生与保健形考一答案的解答，让我们一起看看吧。西洋参和人参保健哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国开养生与保健形考一答案的问题，于是小编就整理了1个相关介绍国开养生与保健形考一答案的解答，让我们一起看看吧。

1. 西洋参和人参保健哪个效果好？

西洋参和人参保健哪个效果好？

西洋参比较适合岁数大的身体水分少的或者是青壮年容易上火的人吃，为什么这么说呢，因为西洋参偏寒，但是它也很补气而且对消除疲劳效果也是很好的。比方说，经常加班熬夜的白领啊夜间工作者啊都非常适合西洋参，因为从中医的角度来说，白天属阳，夜晚属阴，这不是迷信。

人参呢，人参古代都是治病救人用，但是随着种植技术的发展，人參也走进寻常百姓家了当作食品了。人参适合体寒怕冷的人，体力差的人，没有精气神的人，和身体虚脱的人服用。

不管西洋参还是人参，都不宜过量服用，食用宗旨是“少吃常吃”保健的话一天三五克就够了。

随着人们保健意识的加强，逢年过节，走亲访友时时常赠送西洋参或人参，两者有什么异同点，大家知道多少呢？

人参与西洋参同为五加科植物，是同科同属不同种植物的根。其药材性状相似，同为补气的名贵药材，但此参非彼参，其产地、成分、药理作用、药性、药效及适应人群等均有不同。

人参味甘、微苦，性温，入脾、肺、心经，主产于我国吉林省及朝鲜北部。含40余种人参皂甙、少量挥发油、单糖、人参酸、多种维生素及氨基酸、酶等。有大补元气，复脉固脱，补脾肺，益智，生津，安神之效。多用于劳伤虚损，肢冷脉微，脾虚食少，肺虚喘咳，津伤口渴，大便滑泄，内热消渴，自汗暴脱，惊悸失眠，健忘，阳痿，尿频等症。

西洋参味苦、微甘，性寒，入心、肺、肾经，主产于美国、加拿大、法国等。内含30余种人参皂苷（皂苷总量大约为人参的两倍）、17种氨基酸及人体必需的多种微量元素及多糖、挥发油、树脂等营养成分。能补气养阴、生津养胃、清虚火，通常用于久咳肺虚，口燥咽干，大便微结，舌红苔少，手心发热，失眠多梦，四肢倦怠等症。

<span style="font-weight: bold;">人参和西洋参均有补气生津的作用，但有温寒之别，人参味甘而性温，适用于寒症，补气温阳；西洋参味苦微甘而性寒，适用于热症，补气补阴，由于其不热不燥，在《医学衷中参西录》中提到：“西洋参因性凉而补，凡欲用人参而不受人参之温者，皆可以此代之”。现代药理实验证明，人参在抗疲劳、增强免疫方面优于西洋参，而西洋参在抗缺氧、抗低温等应激方面优于人参。

药理作用对比表：

正如上表所诉，人参有***样作用，若儿童服用可能出现性早熟症状；加上人参只补不降，实证、热证（口干、容易上火、面色偏红、失眠烦躁、大便干燥）、高血压伴肝阳上亢者，忌服。

西洋参补气之力不如人参，不适用于急救，若是失血或感染性中毒休克、虚脫的患者，应选用人参。其补肺泻火、生津，适用于阴虚发热的症状且补降双效，高血压患者亦可服用。但阳气不足、胃有寒湿者如面色苍白、畏寒怕冷、脸浮肢肿、反胃呕吐、腹胀腹痛，及男子阳痿、***，女子***冷淡、痛经或小儿发育迟缓、咳嗽感冒、急性感染带湿热症的患者，忌服。

人参和西洋参的服食方法相同，包括冲粉法、炖服法、泡茶法、含服法、煎汤法、熬膏法、泡酒法、煮粥法等，可依照自己的习惯喜好选用，但要注意服用季节的不同，人参适合于秋冬寒冷的气候，而西洋参适合春夏炎热时节食用。食用时还应注意人参和西洋参均不宜饮茶，茶中的鞣酸会降低有效成分的吸收；不宜与破气的药物或食物同服，如萝卜等，以免影响药效；不宜与五灵脂、藜芦等中药合用。

西洋参和人参都有滋补养生的功效，但他们的功效不同、针对的人群也不同。

西洋参，它能滋阴、补气、生津止渴，适合阴虚体质人群，火气较旺的人用西洋参则补而不燥。

人参，它能温阳、补气、扶正固本，适合阳虚体质、需要大补元气的人群。

平时在食用参类食品时，要注意不与以下食物共用：萝卜、浓茶、咖啡、黎卢。

西洋参和人参两者均能补气，人参大补元气，补脾益肺，性温而燥，西洋参性凉，又有滋阴之效，所以如果兼有阴虚的话，最好用西洋参！西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。进口西洋参口感好、香气足、苦中带甘醇，功效也最好。市面上和药房销售的几块钱一克的西洋参大部分均为国产引种的，进口的西洋参仅有像福临门、同仁堂等少数大型品牌能够买到，价格在十几块到二十几块一克不等。其中以同仁堂最贵，但是说实在的，如果是自己用，包装在精美也不需要，所以家用选择福临门更为实惠。

人参保健效果好。

题目提出的问题是西洋参和人参哪一个保健效果更好，我觉得应该明确说明那一个更好，好在哪里，而不是回复模棱两可的、所谓根据自身体质选择的不是答案的答案。

人参保健效果更好的原因如下：

一、人参为药食同源，西洋参为保健食品。

人参既是药品的同时也是保健食品，更可以制成新***食品销售。根据国家卫生计生委颁布的《按照传统既是食品又是中药材物质目录管理办法》及《关于批准人参（人工种植）为新***食品的公告》(卫生部公告〔2012年〕第17号)规定，人参为传统中药材，其中参龄5年及5年以下人工种植的人参列为新***食品。由此在法律层面上确认了人参药食同源的属性。

西洋参只是保健食品。根据原卫生部卫生法制与监督司对西洋参类别所做的回复意见"'西洋参不能作为除保健食品以外的其他原料或配料使用'，该说明已在我委网站公布。"说明西洋参为保健食品。又《保健（功能）食品通用标准》第三条第一款将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”说明西洋参的药理作用在法律层面上是不被承认的，公开宣传西洋参药理作用违反法律。仅此一条就足以证明西洋参的保健作用远低于人参。

二、人参与西洋参为两种完全不同的植物。

人参与西洋参同属同科不同种，人参为人参种，西洋参（花旗参）为花旗参种。中国农业科学院将人参与西洋参[_a***_]杂交实验，用以证明两者的亲缘关系，未能得到二代***，说明人参与西洋参杂种一代难稔性非常严重，因此证明人参与西洋参虽同科同属，但不同种，二者属远缘杂交范畴。试着想象一下，人类与猴子这两种近亲动物杂交后会是什么情况。再想想，猴子再聪明，能聪明过人类么！三、人参与西洋参的应用价值相差巨大。

人参：甘、苦，阳中微阴，生用气凉，熟用气温，味甘补阳，味苦补阴。大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津安神。主治：体虚欲脱、肢冷脉微、肺虚喘咳、内热消渴、久病虚羸、阳痿宫冷、妇女崩漏、心力衰竭，心原性休克。用于气短喘促、心悸健忘、口渴多汗、食少无力、一切疾病或严重失血所引起的各类休克。

西洋参：性凉，味甘、微苦。补气养阴，清热生津。主治气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥喉干。清虚火、生津止渴，治肺虚久嗽、咽干口渴、虚热烦倦。

到此，以上就是小编对于国开养生与保健形考一答案的问题就介绍到这了，希望介绍关于国开养生与保健形考一答案的1点解答对大家有用。