冬季预防心血管疾病防猝死,冬季预防心血管疾病防猝死的措施

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季预防心血管疾病防猝死的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季预防心血管疾病防猝死的解答，让我们一起看看吧。猝死率极高！警惕冬...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬季预防心血管疾病防猝死的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬季预防心血管疾病防猝死的解答，让我们一起看看吧。

1. 猝死率极高！警惕冬季的心血管炸弹——主动脉夹层？
2. 心血管患者冬季如何养生？

猝死率极高！警惕冬季的心血管***——主动脉夹层？

近几天，天气突然降温，出现了大量的心血管病患者。在这些心血管病中，最危急的、最难诊断和治疗的，就是一种名为“主动脉夹层”的疾病，患者通常突然发病，未接受治疗者几乎没有幸存可能，被称为冬季的心血管***！

发病急！突然死亡！存活率低！治疗困难！是主动脉夹层的特点。每年有数以万计的患者因此病而丧生，他们之中大多数为老年人，但也不乏平素身体健康者，甚至是中青年和青少年。

我们的心脏在正常情况下泵出的血液对主动脉壁的冲击力是很大的，威力不亚于高压水枪。正常的主动脉壁由三层膜构成，分别是内膜、中膜和外膜。三层膜紧紧贴合，保证了主动脉壁的坚固，能够承受血液的冲击。

但由于高血压、高血脂、动脉硬化、长期吸烟等原因，主动脉的内膜与血液接触的一面容易形成破损，高压的血液便会冲入内膜的破口，将内膜和中膜撕开，形成“夹层”。此过程往往几分钟到几个小时就会完成，患者在此期间会感觉到剧烈难以忍受的胸背部“撕裂样”疼痛。

内膜的破口在血液的不断涌入下越来越大，最后发生破裂，一旦发生破裂，患者将在几秒钟之内死亡。对于主动脉夹层来说，胸主动脉夹层中的A型夹层是最大杀手。所谓A型夹层就是累及升主动脉的夹层，相反不累及升主动脉的夹层被称为B型夹层。

由于夹层发病急、进展快、死亡率高，对该病的诊断和治疗造成了巨大的难度。目前，仅有极少数的医疗中心能够开展该类疾病的治疗，很多病人甚至根本等不到接受手术治疗的机会。尽管能够***的得到手术治疗的机会，但还要面对高手术风险和高手术并发症发生率的问题，被此病拖垮的家庭不在少数。

不加以控制或控制不佳的高血压是夹层发病的元凶！很多患者经常跟我说自己有高血压但自己没有不舒服的感觉，因此没有就医接受治疗，或者自作主张停掉了医生开的降压药，这大错特错。高血压控制是预防主动脉夹层的关键，尽管没有高血压的症状，但长期的高血压会一点一滴地损伤主动脉的内膜，形成夹层。因此，管理好高血压是主动脉夹层治疗管理中的重中之重！同时，改变饮食习惯为清淡少油，适当运动增加抵抗力，定期体检，注意保暖......这些都是我们能够做的。

如果您身边的人突然出现了剧烈的胸背撕裂样痛，服用硝酸甘油不缓解，那么有可能是发生了主动脉夹层。请尽快拨打120，并尽量使患者保持休息***，不要剧烈活动和咳嗽，立即到医院就诊。

心血管患者冬季如何养生？

“心内科喵医生”观点：

1.冬季温度下降，空气干燥，空气污染程度增加。

2.冬季是心血管病的高发季节。

3.常常与“身体血管收缩”“血压升高“呼吸道感染””“寒冷”诱发心血管疾病复发。

4.注意事项：必须坚持口服药治疗。

5.保暖（头部、颈部、前胸后背、双脚）

6.情绪平和

7.饮食不过量，8分饱

8避免感冒

9避免劳累

心脏对于我们来说就＂太阳＂，大家都知道没有太阳人类将无法生存，因此心脏对于我们人类来说就是生存的必需品。在生命过程中，正常心脏始终是有节奏有规律的跳动，成人每分钟60～100次每分钟，儿童比成人快，而心脏的作用就是为人体的各个器官组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，同时带走代谢终产物，使细胞维持正常的新陈代谢和功能。因此，心脏被人们俗称为＂血泵＂，而心脏的正常工作需要冠状动脉提供足够的血液，因此，冠状动脉无法满足时，就会导致人类心血管疾病的发生。

那么心血管疾病的发生究竟该如何保养呢？首先，心血管疾病多发于秋冬季，人体受冷空气的***会使交感神经兴奋，心率加快，血管收缩从而使血压增高，心脏的负荷增大，因此可引起供应心脏的冠状动脉痉挛，使原本狭窄的血管更加狭窄，从而形成血栓使血管堵塞，最终导致心绞痛[_a***_]的发生。我们知道了心血管疾病的高危因素，因此，保养就成了重中之重。
万物的生长都有规律：＂春生，夏长，秋收，冬藏＂。而我国传承几千年的中医认为：＂春夏养阳，秋冬养阴＂，因此，秋冬必须保养体内的阴气。

建议一，注意保暖，不要着凉。冬季冷空气的到来，引起老人的冠状动脉的收缩，以致心肌缺血等，所以，出门一定要注意保暖，多穿衣服，晚上睡觉要盖好被子。

建议二，外出不要过早。很多老人都注重锻炼身体，一般都会早早起床，出去锻炼。而冬季太阳没出来之前，冷空气中氧含量特别低容易导致血氧供应不足，心血管疾病的发生。因此，建议老人，等太阳出来了外面天暖一点，再外出锻炼身体。

建议三，适当的锻炼，保证身体的正常代谢。冬季人体本身消耗的能量就会增多，如果再过量的剧烈运动，会使身体消耗更多的能量，从而增加了心脏的负担，容易诱发心血管疾病。因此，冬季老人不适合做剧烈的运动，可以适当的锻炼如慢走，太极等都是最佳的选择。

建议四，规律饮食，规律排便。冬季人们都喜欢对自己身体开始大补，吃一些油腻的肉类等等，而正是这些油腻的肉类对心血管患者来说相当不好，饮食应该清淡，营养均衡，不宜过饱。过饱也会增加心脏的负担，因此，饮食应蛋白质，纤维素，矿物质等等，均衡搭配，适量的蔬菜水果是每天生活必须品。而规律的排便习惯也是相当重要的，大家都知道很多心血管意外的发生都会在厕所里，为什么呢？如果大便干燥，用力，就会增加腹腔压力，心脏的负荷也会加重，易诱发心血管的各种疾病。因此，规律饮食，规律排便是生活中必须关注的点。

建议五，洗澡时间水温适宜。洗澡水温过高，时间过长，都会是空气中的氧含量不足，诱发疾病。

综上所述，我们应该像保护太阳一样保护自己的心脏，尤其季节更替，更应该多注意身体。以上是我个人的一些建议，希望能帮到大家，谢谢阅读！

到此，以上就是小编对于冬季预防心血管疾病防猝死的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬季预防心血管疾病防猝死的2点解答对大家有用。