柠檬水可以预防心血管疾病,柠檬水可以预防心血管疾病吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬水可以预防心血管疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍柠檬水可以预防心血管疾病的解答，让我们一起看看吧。柠檬富含维生素C是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于柠檬水可以预防心血管疾病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍柠檬水可以预防心血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 柠檬富含维生素C是“坏血病”的克星，那么要怎样正确喝柠檬水呢？
2. 柠檬水会降血糖吗？

柠檬富含维生素C是“坏血病”的克星，那么要怎样正确喝柠檬水呢？

谢谢邀请，说到这个我倒是真有一点心得可以分享给大家，柠檬的好处大家都知道的，富含丰富的维生素C，糖类、钙、磷、铁、维生素B1，维生素B2，高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益，那么怎么正确的喝柠檬水呢？

给个本人自用的小妙方：

新鲜的柠檬切成片状，放入一个玻璃罐中，放一片涂一层蜂蜜，直到把玻璃罐装满，放入冰箱里，冰镇两个小时以上，取两片用60-70度的温水冲泡，水温不要太热，太热了会苦苦的，也不要太冷，太冷了没有那么浓的香气，个人比较喜欢口感酸甜，冰冰凉凉，每天喝一杯柠檬水，不仅补充维生素，还有美容养颜，减肥瘦身的功能，夏天的时候喝最好不过。

温馨提示：柠檬水最好泡的淡一点不要太酸了，空腹不建议饮用，还有胃肠不好的朋友也不建议经常饮用。

柠檬水的做法可以有很多花样，个人建议根据个人体质做更好，可以达到事半功倍的效果。如：阳虚体质可以选择柠檬片加蜂蜜加温开水，可以起到补维C的同时还起到去寒气的做用。

血淤体质可以选择玫瑰红糖加柠檬加温开水，可以补气血活血又补Vc两不误。

气虚体质可以选择用几片参加红糖加柠檬加温开水，补气血，补Vc两全其美。当然还有很多方法，可以根据自己的实际情况随意制作。

柠檬水会降血糖吗？

柠檬水不会降血糖。

降血糖，是西医的说法，用的西药包括胰岛素，二甲双胍，磺脲类，糖苷酶抑制剂类，这些才是能降低血糖的药。

柠檬水，不含有这些成份，有的人可能喝了柠檬水，血糖值下降，但这不是柠檬水成份降糖作用，而是喝了柠檬水，减少了糖的摄入量，而出现血糖降低。

所以，柠檬水不降糖。

喝柠檬水不可以降血糖。

血糖的降低要靠严格控制饮食，加强运动，同时使用口服降糖药物或者胰岛素进行控制。有血糖异常升高的患者平时要注意不要吃甜食，少吃含糖水果，少吃淀粉类的食物，规律一日三餐，严格控制主食量。并且每餐之后要进行一段时间的活动，有助于控制血糖，根据血糖的水平选择合适的口服降糖药物。如果通过上述方法仍没办法将血糖控制正常，就要考虑使用胰岛素进行治疗。目前并没有哪种食物可以替代以上这些方法进行降血糖，柠檬水也不可能起到一个降低血糖的作用。

柠檬里含有vc和柠檬酸的成份，含糖量较低的。有糖尿病血糖的患者是可以适当的喝一些柠檬水。柠檬水有轻度降血糖的作用。患有糖尿病的患者应该按时服用药物进行调理治疗。柠檬水可以当保健的方法进行调理身体。患有糖尿病的患者应注意饮食，不要进食含糖量较高的食物，建议患者多吃蔬菜类的食物，建议患者有适当的运动，多做一些有氧运动，例如慢跑，骑自行车，练瑜伽，跳广场舞等情况。

到此，以上就是小编对于柠檬水可以预防心血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于柠檬水可以预防心血管疾病的2点解答对大家有用。