多吃水果能预防疾病吗***,多吃水果对我们的健康有益

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于多吃水果能预防疾病吗视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍多吃水果能预防疾病吗***的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里人又担心孩子吃多积食，又要保证三餐外加水果，到底怎么弄？
2. 吃水果会长胖吗？有哪些科学原理？
3. 你会对现在的蔬菜，食品的农药残留有担心或者恐慌吗？
4. 新型冠状病毒只要接触必感染吗？如何预防？

家里人又担心孩子吃多积食，又要保证三餐外加水果，到底怎么弄？

我有一段时间也遇到和你一样的困扰。

就觉得宝宝一定要吃水果，水果补维生素，水果还促进消化和排便。

当时宝宝大概是是一个月左右，因为我给她做的辅食不是很合理有像品种单一、没有添加辅食油、总是吃蔬菜泥太精细、肉食一天给两顿外加早上还有一个蒸蛋肉类太多等问题，导致宝宝每天大便，却非常干燥不好排。

那时候我就想通过喝水、吃水果来帮她调节。

我几乎是在她的每一个没在吃饭的空隙都想办法给她喂水、喂水果。

喂水喂到她不想喝了还喂[捂脸]。

水果是各种各样的觉得对她好的都买来给她吃：苹果🍎、橙子🍊、火龙果、橘子🍊、葡萄🍇、香蕉🍌、梨🍐、火龙果、西红柿🍅，此外还有膳食纤维多的玉米🌽、红薯🍠、南瓜🎃，我都买回来给她吃。

她那时候食欲特别好，每顿吃很多，吃完我还给她喂些稀粥，再加上餐后还给吃那么多水果，以至于她明显食量过多，每天排便也多，一天排便两次，形状还像大人的便便那样粗。我都非常担心。

后来开始减少喂食量。之前差不多每顿吃到十分饱，后来慢慢调整到七八分饱。

因为总在关注育儿的文章或***，从一些中医那了解到，水果多是凉性的，吃多了对宝宝的脾胃不好。还会加重积食。

吃水果会长胖吗？有哪些科学原理？

众所周知，我们身体摄入的三大元素分别是，碳水化合物，脂肪和蛋白质。其实相对于脂肪，碳水化合物更容易长肉。

我们平时吃的水果中可是含有碳水化合物的，那我们在吃的同时，就要做一定量的选择了，吃多少，或者吃什么这都是要根据自己的实际情况做出选择的！在合适的量下是不会胖的！但是现在很多人在减肥的过程中，一味的以为水果可以减肥，从而大量的吃水果，以代替主食，还有一些人往往选择了一些高热量的水果，那这些都会导致发胖！

从营养学角度：水果主要成分是碳水化合物，而肥胖的主因也是碳水化合物。

从中医学角度：肥胖多是脾胃虚寒或是痰湿瘀滞，而水果属于生冷食物，会伤脾阳，助湿生痰。

生理学角度：中国人的消化道以消化熟食为主，对生食相对没有太好的消化能力。

我只想说，你能说了这么多，什么碳水化合物，什么脂肪，什么蛋白质啊，，任何***都有这几样东西，我只想说，你能都是那个学校毕业的，糖是最大的危害，任何脂肪，碳水化合物，蛋白质，遇到糖才会形成身体的脂肪好吗，，打问的大哥，我想说一句，你啥吃多了，能不长胖吗？人身体都有个平衡，你如果打破平衡，那真的是喝凉水都会长肉的！最后劝你一句，适当吃，适当运动，还怕长胖吗？把你的习惯改好，习惯成自然，饮食习惯和运动习惯，，任何的习惯都不消耗什么，祝你早日瘦成一道闪电！

会胖！大部分水果的含糖量都比较高，如果摄入量较大，会引起肥胖。

科学原理可参考糖代谢原理：

血糖的来源：①食物中的糖是血糖的主要来源；②肝糖原分解是空腹时血糖的直接来源；③非糖物质如甘油、乳酸及生糖氨基酸通过糖异生作用生成葡萄糖，在长期饥饿时作为血糖的来源。血糖的去路：①在各组织中氧化分解提供能量，这是血糖的主要去路；②在肝脏、肌肉等组织进行糖原合成；③转变为其他糖及其衍生物，如核糖、氨基糖和糖醛酸等；<span style="font-weight: bold;">④转变为非糖物质，如脂肪、非必需氨基酸等；⑤血糖浓度过高时，由尿液排出。血糖浓度大于8．9～10.00mmol/（160-180mg/dl），超过肾小管重吸收能力，出现糖尿。将开始出现糖尿时的血糖浓度称为肾糖阈。糖尿病在理想情况下出现，常见于糖尿病患者。

你会对现在的蔬菜，食品的农药残留有担心或者恐慌吗？

多多少少，肯定会有这些方面的心有戚戚。😂😃不过日常生活中，我又丝毫不惧，因为，我坚持着正确的“打理”方式，比方蔬菜，流水下先冲刷一遍，再在盆中浸泡10分钟左右(可添加食用苏打之类)，再随手冲洗一下。总之，都多些自我保护的意识与措施吧，健康第一！💪

这个问题，担心是正常的心理。毕竟有很多很多有关食品安全方面的报道，并且也发生过因食品安全而出了问题的***。

但是，太过担心了，又有点没必要。因为，有关食品安全的问题，无论国家***，还是咱们老百姓，都十分关心和重视，并且这样的问题是越来越少了。

其实，农药残留的问题，说一点没有，不大现实，但是，也绝对到不了谈农药色变的程度。

因为，现在，凡是能在市场上流通的农药，或者说，凡是允许使用的农药，都是经过有关部门极其严格的审核和检测的，说它们一点毒性也没有，不大现实，但是，绝对到不了能够危害人们身体健康的程度。

现在允许用在农作物上的各类农药，基本上都是高效低残留农药，只要在使用过程中，严格按规定和指导方法施用，可以说是没什么危害的。

并且，如果你实在不放心（可以叫做是“洁癖”吧），你可以去多洗洗，多用点功夫，把你心理上认为的“残留”去掉啊。

实话实说，在农业生产中，那些所谓的“天然”、“无公害”、“有机”，等等食品，几乎都是不存在的。因为不打农药的农作物，这里指零农药，是无法生长的。

所以，大可不必因此而“耿耿于怀”，以至于“提心吊胆”，以至于因噎废食。

我的看法可能与大多数人不同，对食品安全我是非常关心，但是我并不担心。改革开放以来，国家经济、科技发展世界有目共睹。人民生活水平得以大大提高！我国人均寿命也提高了很多，原来农村有句话说人活70古来稀，但现在我国平均寿命达到75岁。这首先得益于我们的生活质量提高。也正因如此，人们对生活的要求越来越高，对食品安全要求也越来越高，这是再正常不过的想法。

近些年不管出个什么新概念都有人去炒作，比如:保健品、有机食品、绿色食品、甚至连纳米、量子这些都有人炒作，其实背后都是利益作祟。这两年有多少保健品下架，想必大家都听说过，夸大其功效，收取大众想长寿人的智商税。更有有机、绿色炒作者，往往拿农残吓唬老百姓，更声称自已的产品是不施用农药、化肥的，实际上有机蔬菜照样会施用农药。目的还是为推销自己的所谓有机食品、绿色食品，以高出常规食品几倍，甚至十几倍的价格收取人们的智商税。

事实上真正的有机、绿色食品的确要比常规食品安全。但是国家对食品家全是有明确规定的，凡是符合国家农残标准的食品，都是安全的！农残肯定是有毒，但离开剂量谈毒性，那纯属耍流氓！食盐还可杀菌呢，你一次吃个半斤试试！白酒可[_a***_]，醉死的人少吗？有机食品最安全吧，欧美多次出现过成批人受害的案例，甚至还造成几百人死亡。这说明绝对的安全是不存在的。国内就有几位养生***，还不到60岁就去世了，说吃的，他们应该比一般人都讲究。所以没必要太过担心食品安不安全，你担心也无用，市场上的菜，你有能力去检测农药残留吗？这些事相信国家！国家对食品安全管理其实也很严，而且是越来越严！一般的消费者可能感觉不到，但是作为食品经营者，哪个不是提心吊胆？

食品安全需要大家来维护、监督！经营者应严格遵守国家相关规定，消费者也没必要听风就是雨。在生活中注意卫生，保持良好的生活习惯，饮食习惯比什么都强！

食品安全关系到你我他。现在蔬菜农药残留超标老百姓确实感到恐慌。还有对人体有害的食品添加剂,对儿童的健康十分不利。希望***有关部门加强监管,对违法犯罪的加大打击力度！

我对现在的蔬菜、食品的安全性还有些担心的。如果生产商严格按照国家规定，使用低毒农药，蔬菜水果等食品经过检测安全还好。但有的种植户置国家法律而不顾，违规使用农药、植物生长激素等，没有经过检测的蔬菜水果等食品进入老百姓的餐桌。势必影响人体健康！所以担心还是有的，但普通老百姓又无能为力。如果有条件自己种植最好！下面的图片就是我弟弟家在天台种植的蔬菜，有空我们也去摘点。

新型冠状病毒只要接触必感染吗？如何预防？

感谢邀请，我是李林蔚，用14年健身行业实战经验和您分享

新型冠状***目前是我们探讨的很多的话题，关乎到我们的健康，今天我主要从健身的视角和大家分享。

根据患者的描述，症状主要有头晕、头痛、食欲减退 持续发烧及四肢酸痛无力，并且目前从重症患者出院的第一位是武汉的一位23岁的小男青年，当他被问好，为何出院快的时候，除了所有医生非常负责任治疗外的2个原因：

第一，年轻，23岁，身体的体质好，抵抗力强

第二，姐姐的细心照顾。

在此，想和大家分享的时，无论哪种***被传染，当我们回到事情的源头时，是我们身体本身的体质下降，免疫力低下而导致的。那么如何在平日增强自己的体质和免疫力呢，今天和大家分享3点

第一，呼吸的训练，大家说，呼吸谁不会，这个还需要学吗，我想和大家分享的是，当我们成年后，大部分人用的是胸式呼吸，其呼吸短，摄氧量小，相对的腹式呼吸，吸氧量强，这也是最近几年瑜伽和普拉提很火的一个原因，胸式呼吸方式让我们的胸锁乳突肌，斜角肌紧张，容易导致头晕、胸闷、气短甚至血压偏高，因为斜角肌压迫到臂丛神经而引发的血压偏高。

图一：仰卧腹式呼吸。

好处：增加摄氧量，增强身体抵抗力，放松深层肌筋膜，激活副交感神经，平静情绪，提升专注力

新型冠状***并不是凡接触必感染，只是增加了感染的机会。建议:

1) 尽量少接触一切未知来源的动物，不要捕食、贩卖、购买野味；

2) 避免与有呼吸道疾病症状（如咳嗽和打喷嚏等）的患者近距离接触；

3) 加强室内通风，保持室内环境清洁；

4) 勤洗手：洗手时用肥皂和清水搓洗20秒以上，没有条件时可使用含酒精的免洗洗手液清洁双手。

6) 打喷嚏、咳嗽要避开他人，用纸巾、手肘等部位遮挡，痰液也要用纸巾包好，用过的纸巾要丢弃至垃圾桶，并清洁双手；

7) 避免到封闭、空气不流通的公共场所和人多聚集的地方，特别是小孩、老年人、孕妇及基础病患者。

8）戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，必要时外出佩戴口罩。注意口罩要定期更换，一次性使用，一般不超过4小时。

9) 一旦发生发热、乏力，出现干咳等症状，或者近期有接触相关野生动物，应该及时就医。

人传人，新型冠状***这一特点让人们“谈病色变”。春节临近，亿万群众大迁徙，更为疾病预防工作带来一定困难。

但办法总比困难多！

控制疫情蔓延，院方要及时公开病情进展，媒体要及时跟进病情动态，公众要实时掌握病情状况，***要制定完备的应对机制......环环相扣，每一环都不能掉以轻心。

面对***，要科学，要自律！戴口罩，有用！勤洗手，有用！

面对恐慌，不信谣，不传谣！早发现、早报告、早隔离、早治疗。

科学应对、齐心协力，打赢这一仗！

到此，以上就是小编对于多吃水果能预防疾病吗***的问题就介绍到这了，希望介绍关于多吃水果能预防疾病吗***的4点解答对大家有用。