怎么预防老年多发病的疾病,怎么预防老年多发病的疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防老年多发病的疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么预防老年多发病的疾病的解答，让我们一起看看吧。老年人比较容易得哪...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么预防老年多发病的疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么预防老年多发病的疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人比较容易得哪些慢性病？如何预防？
2. 老人患病生命期限将近，要怎样照顾老人，缓解不适？
3. 如何应对老年痴呆？

老年人比较容易得哪些慢性病？如何预防？

老年人比较容易得慢性病全称为慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是指对一切起病隐匿、病程长且病程迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂却有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。常见的慢性疾病有心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸性疾病，其中心脑血管疾病包括高血压、脑卒中和冠心病。

慢***中老年人容易发病，近年来呈现年轻化趋势，预防老年人慢***的有三个方面：

1、一级预防又称病因预防，针对全部人群，严格遵循健康四大基石，戒烟、限酒、合理膳食、适当运动、心理平衡，在慢***的易感期开始病因预防；

2、二级预防又称早期预防，早期发现、早期诊断、早期治疗，在亚临床病开始三早预防，老年人通过筛检病例、定期体检等实现；

3、三级预防即已经发生了疾病，预防疾病进一步恶化，使病情得到缓解，这是疾病的***预防的措施之一。对疾病晚期的伤残患者进行康复治疗，得到合理的正常生活，并争取通过康复得到更好的治疗效果。

现在的中老年人普遍存在问题就是三高！因为三高主因是生活方式和习惯不良带来的，摄入多消耗少，还有熬夜，缺乏运动锻炼，心里压力大，心态不平衡。预防应从中年开始，遵循老祖宗留下来的生活规律和习惯，纠正以上提出的不良行为！最关键的是适当饮食，坚持每天中等强度运动二个小时以上！早睡早起，多做些公益活动，使自己身心健康，这样的健康很自然，也是一种叫“治未病”。

老年人通常最容易患的疾病，三高，骨关节，眼睛，脑梗，心梗，老年人的预防应该心脑血管的应该少吃油，少吃肥肉，骨关节的应少爬山，还有很多，你可以留言给我评论区具体我交你，我是***营养师

老年人最容易出现的疾病其实有挺多的，但是如果说是慢性疾病，那就一定与心脑血管疾病有关系了，比如高血压，糖尿病，高血脂，高尿酸等，以及由这些疾病引发的脑梗、心梗、中风、脑出血等等都是老年人最容易出现的疾病，当然引发这些疾病的最主要原因是老年的肥胖。老年人指的的是60岁以上的人被称为老年人，人到老年的时候身体的基础代谢会大幅的下降，而基础代谢消耗人体大概70%或以上的能量，如果基础代谢下降，摄入的总能量没有下降，那么有就会造成肥胖了。

所以对于老年人来说，最主要的就是控制一个健康的体重，而控制体重饮食上就需要格外的注意了，一般对于老年人来说60～69岁的老人建议总能量的摄入降低10%，70～79岁的老年人总能量的摄入建议降低15%，而80岁以上的老年人总能量的摄入建议降低33％，这样才能更好帮助控制体重。而老年人本身的活动量比较小，所以除了饮食上还要适当的根据自身的情况来增加运动量，其实老年人不要局限在有氧运动，可以的话建议增加一些力量性的运动，除了能更好的帮助控制体重，还能帮助增加肌肉比例，预防骨质疏松。

那么从饮食上来说，老年人因为牙口变差，喜欢吃软糯的食物，以及很多人又会增加吃甜食的喜好，这些都要控制，并且要注意吃肉的时候少吃或者不吃肥肉，适量***瘦肉。主食也要建议适量吃，最好粗细搭配还能帮助预防便秘，那么主食建议在150-200g之间最好，可以根据自己的[_a***_]来定，如果身体消化不是很少，适量的增加，如果消瘦增加，如果肥胖适当减少，但是最好不要低于这个范围。

最后要注意足量饮水1500-1700ml，足量吃蔬菜每天500g，每天300g奶，1个鸡蛋，100g左右的豆制品，对于预防心脑血管疾病都有很好的作用，同时还可以增加一些菌菇类的食物最佳。

老年人比较容易得 慢性阻塞性肺疾病 冠心病 高血压 糖尿病 双下肢动脉硬化闭塞症 脑动脉硬化等这些慢性疾病，平时科学饮食，多锻炼身体 保持良好的心态，就可以及时的预防！

老人患病生命期限将近，要怎样照顾老人，缓解不适？

有条件的能买象医院的什降床。床上要安装电动气垫。因老人已离不开床，什降能够调节，吃饭，大小便，灵活运用，电动气垫是防止老人，不运动，调节抖动，防止生疮。床上尿不湿即时更换，每次大小便后要清洗，，卫生很重要，要顾用专业保姆护理。根据医生的药物治疗。

上述做好，能够延长寿命1一3年。

我一个爷爷有病，呼吸困难，吵着让我几个爹爹给他去医院看，带去看了医生说看不好，他听见了，回来没几天从楼上自己跳下来了，想不开。

我认为老人年纪大了，她们都希望有病能给他们看，明知道看不好，去看之前提前给医生说如果有啥不好的情况，不要给他说实话，都说看的好，给他开一些补品的药换个活血什么的药瓶，宽他们心，要不会胡思乱想，多陪陪他们，说不定会好，不至于想不开。

我的父母生前都是我在照顾。虽然我不是独身子女，但我坚持认为，不和兄弟攀比，做好自已，不要将来后悔。其实孝敬父母，在父母病重期间细心照顾或是物质方面给予。我相信绝大多数国人都做的非常棒！然而，仅仅是这样还远远不够，在与父母生前的每个时刻，是否在精神层面多与父母沟通？是否在父母唠叨时耐心的倾听？是否不固执己见而顺从父母的意见建议？是否在父母还是健康时陪伴在左右？是否在父母生命中的最后时期，建议过父母在家中与家人一起尊严、体面、安祥的走完生命的最后一程……肺腑之言

人文关怀是这个时期所需要的。这时候身体病痛折磨是一方面，另一方面是心灵深处的恐惧。这时候我们需要更多的陪伴，在其身边聊聊以前开心的事情以及美好的回忆，慢慢的舒缓，渡过这段人生最后的时光。

如何应对老年痴呆？

我母亲今年84，突然呆笨起来，像个傻孩子，连裤子也分不出正反面。带去做各种检查，没明显问题。医生说年纪大了，脑血管多少有点淤积，她血液有些粘稠，也是没办法。听说地龙蛋白能清化血液，给她试了几颗，还真清醒许多。

对于老年痴呆的患者，我们要从以下几个方面做起：第一、加强生活护理：包括使用某些特定的器械，加强关爱和护理，能改善或延长患者的生命及生存质量，防止摔伤或者外出不归等意外的发生；第二、进行一些音乐疗法、职业训练，能减缓疾病的进展程度；第三、药物治疗：包括改善认知功能障碍的药物，比如多奈哌齐、卡巴拉汀、石杉碱甲等，对于中重度的阿尔茨海默患者，可以口服美金刚。如果患者出现明显的焦虑、抑郁，甚至精神症状，可以口服抗抑郁药，比如帕罗西丁、西酞普兰以及奥氮平等；第四、对症支持治疗：重症的患者由于丧失生活能力，处于卧床状态，应该加强支持对症治疗。

9月21日是“世界老年痴呆日”。世界卫生组织数据显示，到2012年为止，全球已有3600万人患有老年痴呆，预计到2050年，这个数量将超过1亿3千万。而中国老年痴呆患者就占到1000万。

　　其实老年痴呆症是发生在老年群体中比较常见的一种疾病，主要症状是记忆力减退，对老年人生活质量有严重影响。

老年痴呆发病机制是什么

中医认为，老年痴呆发病病机多为肾精亏虚。年老肾精亏虚，先天之本不足，气血化生减少，气血运化无力，血行不畅而致血瘀，从而加剧人体脏腑及脑的老化；同时，嗜食肥甘厚味或外邪侵袭，损伤脾肺，导致痰浊中阻，上阻脑络，蒙蔽清窍，使清窍失养，神明失调，与瘀、毒互结，阻碍气机，影响气血运行，从而加重正气耗伤；另外，七情所伤，肝郁气滞，气机不畅则血涩不行，气滞血瘀，蒙蔽清窍痹阻；忧思过度，损伤心脾，心脾两虚，脑失所养，神机失用。总的来说，其病理机制涉及心、肝、脾、肾多脏，为本虚标实，虚实夹杂之症。

对于老年人来说，脑老化是一个不可抗拒的自然规律，如老年人常有记忆减退、职业技能下降以及行动笨拙、头晕、失眠和各种感觉的轻度下降等。勤用脑、顺心气、巧运动是可以延缓脑老化并对老年痴呆预防起到一定积极作用。

中医如何治疗老年痴呆

中医认为，老年痴呆症病位虽然在脑，根源却是心、脾、肾等脏腑功能失调，尤其与肾关系密切。脑为髓海，肾藏精、主骨、生髓。肾中精气充足则髓海生化有源，脑力强健。随着人体衰老，肾精不断衰减，致脑力减弱、迷糊善忘。其次，“心者，君主之官也，神明出焉。”意思是说人的记忆、认知、情感和语言由心主宰。“脾藏意”，思考、记忆是以气血为基础，故脾胃健运、气血充盛则记忆力旺盛、思维敏捷；反之，则记忆力减退，思维迟钝。因此，老年痴呆症与心、脾、肾密切相关。治疗上既要治脑，也要治病求本，多***用补肾益精、健脾化痰、养心安神、疏肝理气、清热泻火及活血通络等治法。

老年痴呆症是很常见的老年人神经系统的疾病，主要是大脑萎缩造成的。老人吃饭没有饥饱， 是因为控制饱腹感的中枢神经功能的退化引起的，并不是老人真的没有吃饱或者肠胃有什么问题。

作为家属在照顾这样的老人的时候，需要注意一定要给老人制定好 每天的进食量，并且严格按照量进行。每餐搭配要营养合理，可以 少食多餐，多吃一些富含胆碱和维生素b族的食物，戒掉烟酒，要 多吃牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉和动物肝脏等优质蛋白质，另外像 燕麦、藜麦、各种豆类粗粮也要每天搭配食用，可促进老人胃肠蠕 动，保证老人消化系统的健康。

当然最重要的是不能让老人随便吃 东西 ，也不要因为心疼老人而满足老人进食的需求，要知道，有的时候 节制是为了老人的身体健康。综上所述，如果患有老年痴呆症的老 人出现上述症状，家属不必慌乱，只要我们科学合理的安排老年痴 呆症老人的饮食起居，积极的配合医生的治疗方案，按时服药，就 可以减少老人的病情，让老人的生活更加舒适。

这属于痴呆后期症状，可以出现精神异常和异食癖，但是我还是建议去医院看看，排除血糖异常、脑血管意外、甲功异常等

到此，以上就是小编对于怎么预防老年多发病的疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么预防老年多发病的疾病的3点解答对大家有用。