平时吃养生保健品有用吗,平时吃养生保健品有用吗女性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平时吃养生保健品有用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍平时吃养生保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。你们吃保健品吗？对自己...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于平时吃养生保健品有用吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍平时吃养生保健品有用吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 你们吃保健品吗？对自己养生吗？
2. 吃保健品到底好不好，对身体是有害还是好？
3. 有人说保健品不死，每个人都有上当的机会，你怎么看？

你们吃保健品吗？对自己养生吗？

你们吃保健品吗？对自己养生吗？

任何事物，刚出现的的时候人们都会有本能的抵触，不接受，保健品也是如此，我开始也觉得保健品只不过是玉米面、豆子面等做的糖豆，吃也没什么用，但也不会有害。

但经过一件***，听过这样一句话“人是有细胞组成的，细胞健康人健康”，我觉得非常有道理，就学习了一些知识，了解了一些病理，知道了有一些品质非常好的保健品确实有预防疾病，提升免疫力的效果。

比如人是由细胞组成的，细胞是有各种营养组成的，只要营养充足，品质好，比例合理，人体利用自身强大的修复功能，保持细胞的健康状态，健康的细胞多，人就健康。人得病也是从细胞受损开始的，好的保健品，如抗氧化剂能保护细胞，所以人就不容易得病。

基于这种理论，我自己也在使用，并且效果不错，感觉状态比以前好了很多。

保健品不是药品，不能代替药品治疗疾病。我们要学会科学选购保健食品，就产品功效而言，要认准国家保健食品“蓝帽子”标志，在对自身身体状况做基本评判后，针对性选择相应的保健食品，配之合理膳食、适量运动与健康心理。

谢谢诚邀，个人觉得吃保健品还是根据自身健康状况，不然有害无益！

“伪养生”伤身体，7个养生误区反伤身，不注意麻烦就大了

而下面这几个个“养生方法”，并一定“养生”，大家一定要注意！

饭后喝茶

作为茶的故乡，我国有很多人都喜欢喝茶。

的确，茶营养丰富，有许多有益人体的微量元素。但当我们刚吃饱饭后，就立即饮茶，往往会妨碍人体对食物中铁的吸收，而存在茶叶中的鞣酸，也会和铁结合成为鞣酸铁，更会让机体对铁的吸收难上加难。

所以，建议大家不要在饭后去喝茶，特别是不要喝浓茶，尽量选择在餐前或餐后1-2小时内的时间饮用。

不吃主食

很多人认为米饭、面食等碳水化合物为主的粮食类食物，容易引起肥胖、诱发慢性疾病，就经常用水果等其他食物代替。

吃保健品到底好不好，对身体是有害还是好？

我觉得这个没有绝对的好或者不好，如果不过量，肯定是好的。但是凡事都有两面性，物极必反，过量，过多肯定会起到反面作用。这一块最好还是咨询一下老中医，在老中医的建议下按需服用。

首先要明确保健品是一种食品。正规的保健品对身体当然是有益的。但是任何一种保健品不是放之四海而皆准。

要根据自己身体的状况，选择适合自己的保健品。

长期使用保健食品可以有效的改善身体的机能。起到延年益寿的作用。

有人说保健品不死，每个人都有上当的机会，你怎么看？

保健品，很多***药或者私人作坊，贴牌的吃不死的药，换上精美的包装，就变成了身价不菲的保健药了。做好的养生就是运动，出汗，排毒，指望保健品排毒，那是自欺欺人。商家把保健品吹上天，厂家把保健品吹上天，最后是用户买单。一群骗子头头带领一大群骗子，宣传着身体是革命的本钱，保养如何如何的好，最后推销可能是三无产品的药品。

还是多运动的好，排排汗，做空调间吃保健品，养生，有意义吗？

保健品，顾名思义是保障健康的食品，这些年来，一些商家从一些特定人群中看到了无限商机，而这些特定人群大部分都是一些中老年人，或者是一些妇幼群体。商家把一些本来很普通的食品，或者饮用品稍微加工，包装后，再大做文章，虚***广告宣传，夸大效果。更有甚者花钱请明星代言，制造名人效应。

作为中老年人，养生并没有错，但养生的方式有很多种。我认为保健品只是一种饮用品，对于养生，治病没有太大的帮助，真正的治病还是要去医院，养生健体还是选择其它方式，比如琴棋书画，还有散步，慢跑，爬山等等，都是不错的选择，远远比你吃保健品强多了。

随着人们生活质量的提高，和人们对健康的追求和向往，商家推捧的保健品一定存在的，但是，作为一个理性的人，我想是绝不会相信，保健品所吹捧的功效的，也绝不会花大价钱去上那个当的。

到此，以上就是小编对于平时吃养生保健品有用吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于平时吃养生保健品有用吗的3点解答对大家有用。