盆底康复治疗体验-盆底康复治疗介绍

摘要： 本文目录一览：1、产后盆底康复难受吗?2、在家进行盆底肌训练,和医院的长队说拜拜...

本文目录一览：

• 1、产后盆底康复难受吗?
• 2、在家进行盆底肌训练,和医院的长队说拜拜
• 3、盆底肌修复真的有用吗?
• 4、盆底康复治疗有用吗?
• 5、产后一年做盆底康复效果如何?
• 6、盆底肌康复治疗一次要多长时间?

产后盆底康复难受吗?

在产后修复的功课中，盆底康复是很关键的一环，所以，即便是顺产，还是要做盆底康复。一般来说在怀孕生产的过程中，都会对盆底肌肉造成不同的伤害，从而影响盆底肌肉功能。怀孕生产对盆底的伤害只有轻重之分，有些严重的还会导致各种各样的疾病。

如果盆底肌恢复不佳，就必须要进行康复训练了。产后身体恢复女性朋友们在怀孕期间，身体会有很多的变化，而在产后身体会逐渐的恢复，如果恢复情况不佳，就很可能会留下病根，所以产后42天的检查是非常重要的。

康复的要点产后超过42天、子宫恢复良好、无感染的女性可及时进行盆底肌肉的检测，明确损伤程度。借助仪器感受并学会收缩--放松盆底肌肉，学习识别并有意识地控制盆底肌，掌握正确的盆底肌肉收缩方法（避免腹肌收缩）。

现阶段人们的生活水平逐渐提高，女性也有了产后恢复的意识，林林总总的修复项目很多：比如***复旧、祛恶露、胸部护理、满月发汗、排残奶、盆底康复、腹直肌修复、骨盆修复等等。

在怀孕以及分娩的过程中，女性的盆骨承受了很大的压力，损伤也是很大的，特别是盆底肌。如果盆底肌恢复不良，新妈妈们可能会出现尿失禁或者其它等等一些不良的表现，所以在产后是需要进行盆底肌恢复训练的。

盆底检查对产妇来说，稍有不适但是盆底检查使我们产后的必查项。

在家进行盆底肌训练,和医院的长队说拜拜

感受两侧坐骨的位置，收缩盆底肌想象 两侧坐骨互相亲吻 靠近彼此，放松盆底肌时想象他们远离彼此。感受尾骨和耻骨的位置，收缩盆底肌想象 尾骨和耻骨靠近彼此 ，放松盆底肌时想象他们远离彼此。

可以的，自己在家做盆底肌修复的话可以试试做修复运动，比如说凯格尔运动这种。因为时间也不够多嘛，而且去医院的话花销会比较大。

盆底康复训练动作 束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。

盆底肌康复核心训练方法是凯格尔训练。凯格尔训练就是平时说的缩肛运动，就是小便时夹一下，停止排尿，就是缩肛。

盆底肌修复真的有用吗?

1、产后进行盆底肌肉训练对盆底肌康复很有好处。建议根据自身的具体情况选择在医生指导下进行盆底肌肉训练是最好的。网上也有这方面得视频你也可以看看。

2、女性产后做盆底肌修复是有好处，没有坏处的，建议女性生完孩子之后都可以做盆底肌修复。

3、有效，是真的。拼多多是受***认证法律保护的正规平台，所以卖的盆底肌修复仪是有效的，并且是真的。盆底肌修复仪是一融合了生物反馈训练理疗法、650远红外软、物理震动疗法相合的综合理疗修复设备。

4、*恢复功能*：分娩会对盆底肌肉造成一定的损伤，尤其是在经历过顺产或使用产钳、吸盘等***工具的情况下。即使在分娩后一年，这些肌肉可能仍然没有完全恢复到孕前的状态。进行盆底肌康复可以帮助加强和恢复这些肌肉的功能。

盆底康复治疗有用吗?

1、当然有用了，女性产后一定要进行盆底康复。因为在怀孕期间，女性体内雌孕激素的分泌会造成韧带、肌肉的松弛，特别是在顺产的过程中，胎儿的挤压会导致韧带肌肉的撕裂，如果不进行盆底康复的话，很容易出现漏尿的现象。

2、建议产妇在分娩后42天最好做一次盆底功能检查，发现问题及早治疗，越早治疗、早训练，效果就越好。 产后进行盆底肌肉训练对盆底肌康复很有好处。建议根据自身的具体情况选择在医生指导下进行盆底肌肉训练是最好的。

3、有效。对于顺产后复查盆底肌力，提示有盆底肌松弛女性可以考虑做盆底肌康复治疗。而盆底肌康复治疗的具体就是让女性进行平躺，然后将治疗仪放进阴道内，通过电***的原理来治疗盆底肌的收缩恢复。

4、总之，产后一年做盆底肌康复仍然是有益的，可以帮助您恢复和增强盆底肌肉的功能，预防并发症，并提高生活质量。如果您考虑开始或继续进行盆底肌锻炼，建议您咨询医生或物理治疗师以获得更具体的建议和指导。

5、产后盆底康复治疗有效果吗有。盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼，生物反馈疗法及电***疗法，可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正，具有长期疗效。

产后一年做盆底康复效果如何?

1、产后一年做盆底康复的效果因人而异，取决于多种因素。一般来说，如果在分娩过程中没有出现严重的盆底肌肉损伤或撕裂，那么进行盆底康复训练可以帮助恢复盆底肌肉的力量和灵活性，从而改善尿失禁、便秘等问题。

2、首先宝妈们在生完小宝宝后的一年是可以去做盆底肌恢复的，虽然说产后42天去做盆底肌恢复会更好一点，但是产后一年盆底肌修复也还是有效的。

3、有效果，但时间会比较久。除了到医院做康复，在家进行盆底锻炼必不可少，仅仅依靠医院康复效果会不明显。因为做康复不会每天都做，一般一周2~3次（天），如果其余时间不锻炼，仅仅依靠这几天，是完全布不够的。

4、产后盆底康复训练，能够促进妊娠以及分娩过程中损伤的神经、肌肉得到恢复，从而可以改善远期的盆底状况，降低因为解率。产后及时地进行盆底康复治疗，可以降低岁数大了以后发生尿失禁，盆腔脏器脱垂等盆底功能障碍性疾病的几率等等。

5、产后做盆底肌修复是有效果的，能在修复的过程中慢慢恢复产后受损的部位，当然前提是按照正确的方法来修复。女性产后出月子后，如果身体没有异常情况的话，就可以开始进行盆底肌修复，一般产后半年内是盆底肌修复的黄金时间。

6、管理好体重，因为过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复的困难。2：多做盆底肌肉运动提肛运动、凯格尔运动等，这是帮助骨盆恢复的最佳方式。

盆底肌康复治疗一次要多长时间?

1、而一疗程是在一个月，每周需要治疗两次，每次时间是在一小时左右。

2、盆底肌康复训练需要几个疗程，因为每个人身体状况是不一样的，所以需要进行的康复治疗次数也是有明显的区别。最普遍的[_a***_]是一次30-60分钟，一般连续进行十次治疗。

3、在医院的治疗一般是一小时，一疗程一般是十次。根据情况不同还有回家要练习的动作，一般分五个不同难度，最容易的通过后进入下一难度，直至最后一个难度都能控制自如后就完成治疗了。

4、具体如下：产后两个月可以做盆底康复治疗的盆底康复治疗，一般是在门诊进行治疗，一个疗程10到15天左右；参保人员医疗费用中应当由基本医疗保险基金支付的部分，由社会保险经办机构与医疗机构、药品经营单位直接结算。

5、您好，产后盆底康复训练一般十天为一疗程，会有一定的效果。建议您产后8周以后，可以加强锻炼，促进盆底组织恢复，如果考虑恢复更快一点可以购买便携盆底康复仪器在家做然后配合锻炼，这样恢复的会非常快。