茶能不能预防心脑血管疾病,茶能不能预防心脑血管疾病呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶能不能预防心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶能不能预防心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。得心脑血管病的人能...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶能不能预防心脑血管疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶能不能预防心脑血管疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 得心脑血管病的人能喝茶吗？
2. 年轻人怎样预防心脑血管病？
3. 红薏米茶的功效与作用？

得心脑血管病的人能喝茶吗？

可以。茶基本上有降压、降血糖、降血脂的作用。心脑血管疾病最重要的病因是三高疾病。例如：绿茶、决明子茶、山楂茶、绞股蓝茶都能帮助降低三高。贫血和胃病的人不需要喝茶，这样会加重贫血和胃病。主要是控制体重，增加运动量，养成良好的饮食习惯，控制饮食，预防三高疾病。

年轻人怎样预防心脑血管病？

心脑血管疾病已经成为人类的一大健康杀手，它导致全球每年逾1700万人过早死亡，这个数字至2030年甚至将达2300万，位居各种疾病之首。

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，在我国约有3亿心脑血管疾病患者，意味着每5个成人年中就有1个心脑血管有病。

而且心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使得到最先进、最完善的治疗，仍有50%以上的患者生活不能完全自理。

为什么越来越多的青年人患上心血管疾病？

随着生活条件的明显提高，心脑血管病的患病率也持续上升。研究已证实高血压、糖尿病、血脂异常及吸烟、酗酒等与心脑血管病多发有直接关系。

而且这些主要危险因素在我国人群中不仅没有下降，在年轻人中反而以“触目惊心”的速度上升。

这些年以来，我们吃的越来越好、越来越多，特别是快餐类食品消费量越来越大，这显著增加了青年人的热量摄入。

并且人们开车越来越多、走路越来越少，乘电梯越来越多、爬楼梯越来越少，工作时间越来越长、户外运动越来越少。

随着人们生活水平的不断提高，现在年轻人的生活节奏的加快，环境的污染，饮水的污染，食品安全等问题，导致现在慢性病越来越多，尤为突出的是心脑血管病已成为威胁国人健康的头号杀手！并且日趋年轻化！

所以预防好心脑血管疾病才是上策，我觉的应该从年轻人的预防上抓起！首先要引起年轻人思想上的足够重视，树立良好的生活习惯，坚持做到以下几点:

1、从饮水上要装上净水器，让家人喝上高品质好水。

2.戒烟，戒酒，不熬夜!

3.从食品上最好以素食为主，少盐，少油，(有条件最好用优质的橄榄油)

4.要坚持每天锻炼身体，一周至少不少于5天。

5.要定期检查身体，清楚自己的血脂指标情况，然后用优质深海鲑鱼油和卵磷脂，茶族等营养素去调节和保养自己的血管.

只要能知行合一坚持做到以上几点使之成为好的习惯！我想未来10年以后医院并不拥挤！

红薏米茶的功效与作用？

红薏仁茶具有防止脱发、固发、消炎杀菌、清热解毒、活血凉血、美容的功效。可用于治疗女性经期延长、痛经、子宫寒冷引起的白带异味、外阴瘙痒等。它可以软化角质，增加皮肤光泽，去除面部痤疮，色斑，抗氧化，抗衰老。扩张血管，降低血糖，预防心脑血管疾病、和静脉曲张。

到此，以上就是小编对于茶能不能预防心脑血管疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶能不能预防心脑血管疾病的3点解答对大家有用。