如何预防年轻人的心理疾病,如何预防年轻人的心理疾病的发生

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防年轻人的心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何预防年轻人的心理疾病的解答，让我们一起看看吧。性格自我封闭，内向...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何预防年轻人的心理疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何预防年轻人的心理疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？
2. 如何帮助小孩克服怕黑的心理恐惧感？
3. 中小学生的心理问题越来越多，如何克服？

性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，与别人交流表情不自然，怎么办？

<span style="font-weight: bold;">性格自我封闭，内向，不喜欢沟通，该怎么办？

可以尽量去面对社会，多参与一些事务做，遇上难处你就会想方设法去解决，你会不得已去适应与人接触，相处习惯，使然有胆识与人沟通交流，通过融入社会去见识社会，活跃于社会，从中调侃心态，来改观性格上的孤僻现象。另一方面多学习提升资历，增进修善自我能力底气，造化自我形象，你虽个性孤僻，但外人看来是一种傲慢姿态，收敛厉害，对你尊重敬畏。以活跃社会多参与，配合充实自已，来改观自封闭，内向，不喜欢与人沟通的性格不良状况。

从以上所提及这两点做起，不断历练自已，尝试面对现实，提升自我胆识与能力，自然有底气有自信，不卑不亢，敢于面对，不羞涩自负，豁达气度，你够资格，孤僻人视为是姿态，对你更会尊重敬畏对待。双管齐下把这两点做好，则与社会接轨，去改观自我，适应自我，提升自我本能，充实自我才干，从历练中自我修善造化，习惯就范，不良性格可以从中得到改观，迎刃而解。

谢谢你的邀请。这个问题我经历过，少年时客人来了父母叫我喊一声表叔都不好意思，而且见到很多人都不敢和人家说话，很多时后都会觉得所见到的人太高贵了，不敢高攀，和人说话总是怕说错被指责。对于女性更觉得高不可攀，觉得自己配不过人家，从来不会谈恋爱。但自己从未发现自己胆小内向。就这样糊里糊涂的过着。后来我叔叔批评我说：人都是人，他和我们一样，就是再高贵的富翁或官吏，他和我们也都一样，是平等的，因为他们都是人，是筋骨血肉皮毛所组成，而我们自己呢？也是筋骨血肉皮毛所组成。所以与人交流、交谈又有什么可怕的呢？又有什么害羞的呢？至于富贵者，你从表面上看他很时髦，实际上他也有他难言的痛苦。那么官吏呢？也是和我们平等的，他虽是大官，管辖一方，吃着奉祿（拿工资），其实在他内心深处也有说不出的痛苦。再说喽，当官的一者他应爱民如子，二者你遵纪守法不犯事，又如别怕他呢？所以与人交流只要不失礼仪，不要出言不逊，随便伤害他人，又如何不好呢？因此你明白了这些道理了，又何别缩头缩脑的呢。听了他的开道以后，我就再也不内向了。因为我明白相处的也是人，根我一样，而且是相互尊重的。至于你，实际并不内向，可能是诸多原因使你有自悲感，而且你智商非常高，否则就不会发现自己内向了。

我以前是性格特征跟你是一样的，内向，含蓄，自卑，有一定的社交恐惧症。这个跟小时候的家庭生活环境和后期的与人接触的自我封闭，活在自己的世界里……也很长一个成长阶段深陷其中无法自拔……

这样的性格特征对个体成长有一定程度的缺陷，人是社会的人，缺少不了的是与他人打交道，离开群体，个体是很微弱的。与人沟通交流是必不可缺的，我们要做的就是要逐步改变内向性格，坦诚的认知现实世界，以容纳，接受，开放的胸怀去认知外界，多参与户外运动，在一定的环境里表现自我，表达自己内心的真实想法和观点。可以参加一些读书会之类的活动，不断展现自我。生活里对做成的事情，给予自我奖励，奖励自己一件新衣服，买个喜欢的物件。敢于表达，勇于表达，挑战自我。

一个青蛙坐在井底，看到的只有巴掌大一片天空。放飞翅膀，勇于翱翔，拥有的将是整个世界！

自卑：缺爱的人生终需爱来弥补

自卑是我们在某方面不如别人时，所产生的一种情绪。对于正常人，自卑仅是一时的情绪；对于自卑者，自卑却是恒久的一种性格。

为什么自卑会成为我们的性格？我们每个人都非完人，都有自己的长处与短处。我们不如别人的方面，会产生自卑感；比别人强的方面，会产生自豪感；当我们在自卑和自豪之间找到一个平衡点时，不可能产生自卑的性格。

当我们取得优异的成绩，得到亲人的认可时，我们的内心之中才会产生自豪感。如果得不到亲人的认可，那我们取得的成绩便没有意义，内心之中自然不会产生自豪感。久之，形成了自卑的性格。

我们从小到大，当满怀期望把所取得的成绩告诉父母时，得到的只有失望！我们的自豪还没有升起便已熄灭！我们连最亲的人的肯定都得不到，怎么能又勇气面对陌生人！

我们最惧怕的事，莫过于在公开场合讲话，这时紧张的连一个字都说不出来。

怎样才能走出自卑呢？

缺爱的人生终需爱来弥补！找一个爱并欣赏你的人结婚，并生育子女。我们只有得到配偶与子女的肯定与鼓励，我们才会感受到自身存在的价值，才有可能正确地重新认识自己，坦然面对社会，真正走出自卑。

性格自闭是由于长时间的不想和别人交流引起的，长时间没有和别人交流就是会导致自己沟通困难，首先自己先一点一点的慢慢和别人交流说话，之后在好好想想语言组织和表达，和别人交流多了，慢慢自己心情开朗也慢慢的不会自闭，最后自己慢慢的过得开朗到生活充满***，希望能帮到你

如何帮助小孩克服怕黑的心理恐惧感？

这个说来说去还是自信心不足啊！我小的时候，我们村有一条铁路从我们村正中央通过，我小的时候总是上晚自习。记得没错应该是晚上9点左右下课。偏偏在这个时候火车过来，我总是很害怕火车头的那几个轱辘、蒸汽火车的轱辘。吓得我总是趴在路边的沟里等火车过去我才敢回家。后来我跟爸说了这个事情。爸爸有一次陪我在晚上看火车，爸爸拉着我总是说，你是好孩子，正义的孩子，善良的孩子，它应该怕你才对。后来我再也没有害怕过。这件事我一辈子也不会忘。是爸爸给了我自信心。应该引导孩子克服这种恐惧。适当的参与一些竞技运动，让孩子建立自信心。这样才能客服更多的恐惧。

谢邀！

首先怕黑不全是心理因素造成的，从进化的角度看怕黑是人的进化出来保护自己的一种本能。可以想象一下在原始社会中，到了黑夜，各种野兽出没，如果这个时候肾上腺素不分泌，不能激发人找到光亮的愿望，找寻群体庇护，或是做好及时逃跑的准备，这将是非常危险的，所以怕黑更像是孩子自我保护的本能。

幼儿0-3岁时期如果母婴依恋关系极好，也就是母亲能够较为及时的满足孩子的需求，长时间的陪伴和无条件的关注，孩子能够获得安全感，这样孩子在成长过程中控制感会变强自然而然就会不那么怕黑了。

然而，很多时候由于种种原因孩子可能会继续害怕黑暗，比如孩童时期在黑暗中被吓到过，看恐怖电影，经常一个人在家里等等原因。那么更多对黑暗的恐惧就可能是心理因素导致的了。这是一种糟糕的条件反射，一到黑暗环境中就自然联系到了危险、不安，出现心跳加速，呼吸急促的症状。

如果是这种情况，建议不要让孩子坚持呆在黑暗里，要先给他绝对安全的信念。如果确定孩子跟家长的关系很好，很信任家长的情况下，由家长陪伴孩子先在较暗的室内活动，尽量做孩子喜欢的游戏，让他放松下来，多几天适应了，可以让他自己在这个地方玩一会，再选择更暗一点的环境，同样先陪他一起，再让他自己适应。

不要强迫孩子，强行关灯，让他去黑暗的房子，孩子小，没有安全感，平时不要拿恐怖的东西吓孩子，孩子们思想单纯，以为那就是真的，我儿子4岁，就不怕黑，因为我从来没有在黑暗中吓过他，也没有说过，不干什么，某某就来了

对于很多处于婴幼儿阶段、低龄的儿童来说，宝宝巴士是很好地了解这个未知世界的窗口，是可以边在观看着可爱的小动物们给小宝宝们演着很多有意思、充满趣味性的东西，还能把动物们演绎的生动游戏拿来和自己的爸爸妈妈玩玩，也是很好地亲子活动。这不，宝宝巴士又开始开动了，给各位小朋友们奉献了一个关于影子的故事。现在，咱们来分享一下吧。一、认知大全之认识影子在宝宝巴士的认知大全里，有一集是关于影子的。这天乐乐和姐姐正在玩影子的游戏，看看谁的影子恐龙能获胜成为赢家啊。乐乐和姐姐两个正在***的很尽兴的时候，突然在黑暗之中跑出来一个很恐怖的黑影子。还不知道是什么状况的乐乐和姐姐被吓了一跳，乐乐和姐姐说那是什么，是个大怪物。这时候，黑色的大怪物影子就唱了起来，我是大怪物、大怪物，并追到了乐乐和姐姐的身边。把乐乐和姐姐吓得跑下了床去，乐乐和姐姐就一个劲地往前跑，后面的大怪物就边追着他们并唱着我是大怪物、大怪物，可怕的大怪物。在乐乐和姐姐慌忙地逃跑中，乔装打扮成大怪物的爸爸在偷着乐。后来爸爸还是不小心，被乐乐和姐姐发现了秘密，原来是爸爸变得大怪物。乐乐和姐姐也觉得很有意思，便跑到了衣架附近，看到有两件衣服就顺手拿下来穿上，化身成小英雄去追赶大怪物，可怕的大怪物去了。看到这一幕可爱的小朋友是不是也随着这可爱的一家人开始欢乐地笑了起来啦？乐乐和姐姐在爸爸的逗趣游戏中了解到，原来这个可怕的影子是爸爸故意制造出来的。最后他们俩人也化身成了小英雄去打败大怪物。可谓是很好地亲子游戏啊。二、不妨做下有趣的亲子游戏对于宝宝巴士中提到的亲子游戏就是很好地模板，为我们各位家长朋友们和小朋友们提供了亲子***和认知的方式。在亲子的活动中，使得宝宝们熟悉了生活中的一些事物，也很好地克服了因为一些不熟悉的东西而产生的内心恐惧心理。当乐乐和姐姐知道是自己的爸爸装成的大怪物时，都乐开了花似的。看到挂下衣架上的衣服就随即穿上，化身成勇敢、机智的小英雄去追赶可怕的大怪物。是一片热闹、欢乐的亲子追逐场面。其实，对于处在2到3岁的孩子，爸妈们可以试着带宝宝到室外去，再用一面大镜子照射出阳光下不同物体的影子。也可以是照在地上的不同的位置和物品上，例如照在花上、小草等的上面。

中小学生的心理问题越来越多，如何克服？

因为:

1.生育他(她)们的父母，充其量在他(她)们的生理、心理期怎么过来的都模糊不清！

2.社会上的那些心理、生理专家有多少是真才实学者，看看心理、生理访谈节目就知道了！

3.中小学生的生理、心理问题其实根本不是问题。生理是人与动物一样，是发育过程中的一种现象，规律可循，但方法要得当就行！至于心理问题是生长发育智能与社会信息和自然信息、科学信息等之间的各种矛盾，不平衡造成的，这要求对中小学生以其适应能力考虑其的综合处理力，过则易出问题。

4.人生百年，必须按生长规律培养孩子。智力、体力、阅力等不是永远与年令成正比，人生是抛物线。

5.人生又是以生存为目的，在生存、享受、服务社会相互转换的，这就是人格平等！对每个人是一样的！不能苛求任何人遵守规律，但可要求其遵守约定俗成或大多数人定的法律法规亦或自己愿意参加组织的戒规等。

顺自然，遵人格;适能力，受约束;别过度，乱用药！

人的心理问题，从一个孩子到一个垂暮的老者，都是问题。

心理问题表现在社会的各个层次，社会上，失去了坚定的精神理论作后盾，心理问题就成了混乱时代的根源。

人世间离不开阳光和温暖，人们偏离了爱的光环，就脱离了人间正道，社会的理念就成了问题，这是社会混乱的根源。

人类无时无刻都需要精神食粮，需要真理的肯定和定义。没有真理的导引，人们将要走过无穷天尽的弯路，就会与人类共荣共存的共产主义伟大事业，背道而驰。

把温暖的爱，奉献给社会，从小事做起，从每个人做起，从基层和领导作起，共同奋进，为人民服务。

在我国，中学生这个年龄段独生子女居多，家长越来越重视孩子的教育，对孩子的期望过高。

除了正常上学的时间之外，报各种各样的辅导班，我一亲戚家的孩子上小学四年级，在周末给孩子报了5个辅导班，家长生怕孩子落后，孩子苦不堪言。

这种状况下出现的问题是：孩子学习压力大，对老师和父母产生抵触情绪，亲子关系紧张，师生关系紧张；出现焦虑症，不能正常的适应学习和生活环境，心理承受力和耐挫能力差；存在社交障碍和其他人不能和睦相处，有自闭行为，甚至会抑郁，有***倾向等。

近几年中学生出现心理问题的越来越多，中学阶段处于青春发育期，要经历生理的变化，也要经历心理变化带来的种种困惑，是心理素质发展的关键期，更是心理发展的危险期，心理状态常常表现出不稳定性和冲突性。

那学校教育如何才能改善这种状况呢？ 学校应该根据这个年龄阶段的学生心理特点，以发展为主，预防为辅，注重群体的正面开导，开展形式多样的心理健康教育活动，发展学生良好的心理品质，具体做法如下：

1、开展心理活动课

心理健康教育在中学应该作为一门学科走进课堂，要面对全体学生进行预防性的辅导，而不仅仅是对心理障碍的学生。 如果有的学生出现学习焦虑、人际关系焦虑、情绪易冲动、过于敏感、恐惧等问题，学校应该安排心理健康教育老师对这些学生进行心理咨询和心理训练，及时地消除他们的心理冲突和障碍。

另外各任课老师也要认真挖掘教材中有心理素质教育方面的内容，时时刻刻不忘对学生渗透心理健康教育。

2、举办心理健康知识讲座

到此，以上就是小编对于如何预防年轻人的心理疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何预防年轻人的心理疾病的3点解答对大家有用。