心理健康疾病预防心得体会,心理健康疾病预防心得体会怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康疾病预防心得体会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康疾病预防心得体会的解答，让我们一起看看吧。有些事真的不知道跟...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康疾病预防心得体会的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理健康疾病预防心得体会的解答，让我们一起看看吧。

1. 有些事真的不知道跟谁说，憋在心里真的很难受，我该怎么办？谁又能体会呢？
2. 谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？

有些事真的不知道跟谁说，憋在心里真的很难受，我该怎么办？谁又能体会呢？

找个无人的野外，大声喊叫出来。可以拿什么物体***想敌，打骂一通发泄自己的愤恨（记住不要造成损害）。

我也有过被人冤枉、不理解，甚至伤害；想要***，告别这令人失望的世界。可是上有父母、下有子女社会责任让我却步。在荒野狂奔、拿石头砸作为***想敌的大石头、对着大树痛骂，那段时间我就一疯子。

现在想：天底下有什么过不去的坎？生命中出现任何事情都是上天给的奖赏或考验。智慧的人平静接受上天所给的一切，认真分析其中的因果及内涵，取利避害、趋吉避凶，享受美好人生。

彩虹只在雨后出现。抱定明天更美好的信心，抛弃哀愁，努力奋斗现在，能在危难、伤愁中含泪、负重前行是真正强者。

这个问题，我不知道你是想以倾诉为目的，还是想找个倾诉对象为目的。

如果是想以倾诉为目的的话，你可以写日记来倾诉，也可以找个没有人认识你的平台，倾诉一下，也可以发个朋友圈设置只有自己可见，这些都行，但是千万不要长时间的把事情憋在心里，时间长了会出问题的。

如果是想找个倾诉对象为目的的话，那就得交朋友了，世界这么大，总有经历和你差不多的人，这样你们在一起聊天的时候也会有共鸣。

无论是哪种情况，你都要学会自我调节，哪怕全世界都没有人理解你，你也要撑住，不能被打垮，困难一次打不垮你，就会让你更强大！

找个没人地方跟上帝说，跟老天说，跟自己说，买瓶好酒边喝边说，气出了，不憋了，回去好好上班吧。对这些让人生气的事肯定无奈的事，就不能放在心里，不要把它当回事，人家已经不把你放眼里，你何必为此气，各奔东西了。

我真的很能体会你的心情，我特别理解！因为这是我的亲身经历！

我是一名快20年的癫痫患者，从我上小学记事懂事开始我就发现我偶尔会大脑一片空白，失神，别人站在我面前喊我名字我都听不见，完全没有意识，像是灵魂出窍一般，直到灵魂回来才有意识，然后就特别想睡觉，那时候小，也不知道这是什么病，从小外婆带大的，也没和外婆和家人说过这事。

直到去年八月份的一个晚上吧，我在吃东西，忽然浑身抽搐往地上倒，然后咬舌头，还好当时有亲人在身边马上给送去急诊了，医生就说这是癫痫，后来到大医院各种脑部检查，最终确诊无疑是癫痫了，那时候我25，感觉人生已经没有希望了，是黑暗的，然后整天没日没夜的躺家里玩手机，什么都不想做，不想去接触任何东西包括亲人朋友，这期间是在吃着医生给开的控制这病的药的，但是还是有过发病的情况。

今年的八月份，我找了一份做披萨的工作，刚开始去偶尔要骑电动车去送外卖，就在某一天我骑电动车从宿舍去店里的路上失去意识了，不幸中的万幸是那时候我不是在主干道上，我把别人停在路边的车给撞了，我当时并不清楚怎么回事，直到我回过神来车主就在边上说我撞他车了我才知道怎么回事，他说你这个状态还敢骑车出来，他以为我是没睡好，最后私了赔钱，然后第二天我就辞职自离了，白干了几天还倒贴钱，当时我有想过***的，和我家人说我想死，最后他们把我这种想法给劝走了然后带我到专科医院去治。

现在我通过我亲人的介绍在一家超市里做牛奶的促销员，虽然工资不高，但是就当养病了，还能多和别人接触，而且药钱和复查费是能赚到的，也能给家里减轻点负担，和超市里的阿姨们多接触能改善自己的心情，躺家里也不是个事，还容易滋生各种各样的负面想法。

超市阿姨总是说我这么一个年轻小伙子跑这里来工作没前途，我什么也不能说，只有报以一笑，每次都找理由搪塞过去，这种事我除了能和亲人说以外我还能找谁诉说去，我之前也和你一样谁都不说，一个人闷着憋着，负面情绪极重，任何人一看到我就知道我不开心，或许发生在你身上的事情连亲人都不能说吧，那就像我一样，用文字的方式在头条这个平台或者其他平台说出来，真的会好受一点，或许碰到和你一样经历的人能给你好的建议呢，真的！或许有些人会说一个人憋着承受着会让自己的心理承受能力更强，但也要看是什么事情，有些事真的不能自己独自一人去承受，久了容易会抑郁，抑郁就不好办了，所以用文字的方式表达出来吧！你会好起来的！

你的苦闷非常让人理解，的确有些事只能憋在心里不能对別人诉说，但时间长了会憋出毛病的，我觉得以写日记的形式把心思表达出来，权当说给别人听了。然后自己慢慢释怀。再就是把这件事尽快想办法忘掉，转移注意力，尽量想些快乐的事情。为自己宽怀，因为人在世上哪有一顺百顺的事。所以人要学会忘掉烦恼，追逐愉快！

谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？

《大学生心理健康教育》的收获主要是对自己心理健康的把握，让自己有一个良好的心态。写作思路就是要从自己在这门课程中学到的一些东西和自己的亲身经历相结合起来。

有人说身体是一切的本钱 这话说得对。但是心里也是至关重要的。学习了这门课后我了解到心里其实和身体一样重要。因为当心理健康的时候你才会对生活充满***。

大学时代是一个***生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极.

到此，以上就是小编对于心理健康疾病预防心得体会的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康疾病预防心得体会的2点解答对大家有用。