男生如何预防性疾病的发生,男生如何预防性疾病的发生呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男生如何预防性疾病的发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男生如何预防性疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。寒冬季节来袭，办公...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男生如何预防性疾病的发生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍男生如何预防性疾病的发生的解答，让我们一起看看吧。

1. 寒冬季节来袭，办公族如何预防男性疾病危机？
2. 如何预防男人阳气不足？

寒冬季节来袭，办公族如何预防男性疾病危机？

寒冷冬天前列腺炎是男性高发病，那么如何保护好前列腺?

前列腺作为男人的生命线，对男人来说是十分重要的，男人如果有性，功能障碍的话，要想绕过前列腺，彻底摆脱性，功能障碍，完全就是天方夜谭。附属性腺，一旦前列腺变“胖”或者发炎，不仅男性的日常排尿会受阻，***质量也会受到影响，甚至出现不育。那么，你清楚前列腺怕什么吗?

前“腺”第一怕：受凉

前列腺的肾上腺能受体非常多，受凉的时候很容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，使排尿受阻。

前“腺”第二怕：饮食不节

经常食用辛辣、***食物以及喝度数高的烈酒，会导致血管扩张，使前列腺充血。长期酗酒的人前列腺充血情况会加重，容易诱发炎症，加重原有的病情。

前“腺”第三怕：嗜烟

烟草中含有的各种化学物质多达1200余种，其中大部分都对人体有害，主要有氰化物、尼古丁、一氧化碳等。吸烟时间越长，前列腺受到的损害越大。据调查，吸烟者患上前列腺疾病的几率比不吸烟者高出1-2倍。

前列腺保健方法：

1、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

如何预防男人阳气不足？

一、多运动。运动可以补充阳气，缓解身体不适的情况，使身体恢复健康。因为运动可以提高身体的抵抗力和免疫力，才能抵抗细菌入侵。同时，运动可以加快人体的新陈代谢的速度，加速垃圾的排出，有利于男性阳气的恢复。可以选择跑步、仰卧起坐或者游泳等运动，来提升阳气。

二、坚持热水泡脚。泡脚是一件幸福的事情，它可以缓解疲劳。男性想要补充或者护住体内阳气，可以选择睡前用热水泡脚。人体的脚底有诸多穴位，连接着五脏六腑，坚持用热水来泡脚的话，可以***穴位，从而将体内的湿寒之气排出。

三、食疗滋补。日常生活中，有很多温补阳气的食物，例如羊肉、鸽子肉、狗肉、泥鳅、乌鸡等热性的食物，热量较多。如果在冬天，男性阳气衰弱，可以喝一碗羊肉汤，使身体浑身暖和起来。如果发现有上火的情况，例如口苦、流鼻血或者喉咙痛等症状，可以泡金银花茶来祛火。

四、保持充足的睡眠。好的睡眠对人体的排毒有好处，可以帮身体排出体内的毒素和垃圾。同时，充足的睡眠对人体的健康也有帮助，因为在休息的时候，身体的各个器官才得到休息，从提高人体的免疫力。如果男性朋友出现阳气不足的情况，尽量在晚上23点之前入睡，因为晚上23点到凌晨1点是补充阳气的最佳时间。

男人阳气不足特点，多与先天不足，疾病影响、年老色衰、暗伤内耗关系。

预防有生理功能锻炼、环境精神综合、及药用调养、营养支持等因素。

尽量充足睡眠，坚持运动跑步等，温水泡脚，理疗保健，多保养，调阴和阳气。

邪之所凑，其气必虚，必多温煦功用作用。

药调理法：滋阴补阳，培元固本，调和阴阳，疏通经络，补充先后天，扶正气。

处方可选：补天大造丸加减。

组成：人参、黄芪、白术、山药、熟地黄、当归、枸杞子、枣皮、鹿角等。

预防男人阳气不足的方法：

一、少熬夜，做到早睡早起。

二、多走路，进行科学正确的体育锻炼，持之以恒，并养成习惯。

三、多晒太阳，最好是晒后背。后背是人体的太阳能板。

四、少吸烟、少喝酒，少纵欲。

五、少吃寒凉食品，少用凉水洗澡！

六、保持积极乐观的生活态度，保持良好的平和、愉悦的心态。

感觉身体被掏空，都说人到三十不得已，保温杯里泡枸杞！三十之后男人的身体的各项机能都会逐年下降，日常再胡吃海喝，就会出现小问题，会感到很多事情力不从心。很高兴能在这里分享下自己的方法：

（一）运动

中医讲药补不如食补，食补不如动补。

1:传统武术 （武术套路、养生拳法、桩功等）

2: 现代受欢迎类运动（举重器械、跑步游泳、瑜伽等）。

（二）拒绝熬夜，远离黄赌毒

熬夜伤阳，男人到三十[_a***_]就会发现熬夜有点熬不动了，要是通宵那就得好几天休息才能休息过来。经常通宵也会出现各类亚健康类疾病。

远离黄赌毒也就不用说了，受过这些东西毒害的人也都懂！

（三）食补、药补升阳气

药补就不太建议了，毕竟也不是专业人士，要是不懂的话可能会越补越虚，甚至出现其它问题 。

到此，以上就是小编对于男生如何预防性疾病的发生的问题就介绍到这了，希望介绍关于男生如何预防性疾病的发生的2点解答对大家有用。