内劲一指禅保健养生调理,内劲一指禅治病养生练法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内劲一指禅保健养生调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍内劲一指禅保健养生调理的解答，让我们一起看看吧。少林内劲一指禅答疑？少...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于内劲一指禅保健养生调理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍内劲一指禅保健养生调理的解答，让我们一起看看吧。

1. 少林内劲一指禅答疑？
2. 少林内劲一指禅收功怎样？

少林内劲一指禅答疑？

“内劲一指禅”功法，是我国福建少林寺特有的练功术。它历经数百年十几个朝代的提炼、充实，成为武林界推祟的上乘***。它不同于一般的少林动功，也不同于一般的禅林静功，而是一种包括动功、静功、“竞技”、“技击”等***的独特门户。“内劲一指掸”***繁多，训练方法也奇特。

训练中虽不强调入静和意守，但对姿势的正确性，动作的先后次序，要求特别严格。它能疏通经络，调理人体的气血，使之达到阴阳平衡，脏腑协调，从而起到防病祛病，健身延年，精、气、神、力合一的作用。坚持练此***，功底随时间而深厚，不仅可以“外气内收”，积蓄“内劲”，而且可以“内气外放”，为患者导引治病。

少林内劲一指禅收功怎样？

少林内劲一指禅收功时，需要将指尖用力向内收，同时将身体的能量收回丹田，并逐渐放松呼吸，让气息归于平稳。在收功的过程中，需要保持专注，净化心灵，达到身心合一的状态。这样才能够使内劲收得干净利落，不留余力，达到最佳的功效。同时，收功后需要适当休息，让身体和内心彻底放松，以便更好地吸收和运用内劲。

到此，以上就是小编对于内劲一指禅保健养生调理的问题就介绍到这了，希望介绍关于内劲一指禅保健养生调理的2点解答对大家有用。