老年人疾病预防都吃啥好,老年人疾病预防都吃啥好一点

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人疾病预防都吃啥好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人疾病预防都吃啥好的解答，让我们一起看看吧。老年人冬天喝苹果桔子枸...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人疾病预防都吃啥好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人疾病预防都吃啥好的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处？
2. 冬季老年人吃什么能提高免疫力？
3. 吃花生会得血栓吗？老年人不爱运动，但是爱吃花生，有危险吗？

老年人冬天喝苹果桔子枸杞茶有什么好处？

谢谢邀请！老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶有什么好处？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。

一，苹果

苹果苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果具有降低胆固醇，防治高血压，便秘，止泻，调理妊娠反应，减肥，美容，保护心脏，抗癌，补脑安神。

二，橘子

橘子，味甘酸，性凉，归肺胃经。开胃润肺，止咳化痰，用于胸膈结气，呕逆食少，口中干渴，肺热咳嗽等。预防心血管疾病，化痰止咳，美容养颜，抗癌减肥等

三，枸杞

枸杞：甘，平。归肺肝肾经，补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。现在临床上常用来治疗肾炎，糖尿病，高血压，冠心病，心脑血管疾病，黑瞕，某些癌症，老年痴呆症，黄褐斑等等。

四，老年人冬天喝苹果橘子枸杞茶，好处如下。

1，润肠通便，治便秘，

2，降血脂，调理高血压，高血脂及心血管疾病。

冬季老年人吃什么能提高免疫力？

1：蜂蜜

蜂蜜是一种很好的健康食材，服用之后能够很好的提高身体的免疫能力，除此之外对于内分泌也具有一定的调节功效。经常服用蜂蜜能够很好的令机体保持活力，同时还具有预防癌症的效果。

2：香菇

香菇是很多人喜爱的一种食物，其中含有多种人体所需要的维生素以及微量元素，特别是所含有的香菇多糖能够很好的增强身体抵抗力。老年人怎么提高免疫力，吃香菇是一个非常不错的选择。

3：人参

人参是一种保养圣品，其中含有丰富的营养物质，特别是所含有的人参皂苷能够很好的提高身体免疫力。除此之外，其他的一些营养物质还具有抗癌的作用，非常的适合老年人服用。

4：鸡汤

老年人身体抵抗力以及免疫力比较差，所以很容易患有感冒以及各种呼吸道疾病。鸡汤中含有多种人体所需要的多种氨基酸，特别是所含有的半胱氨酸，进入身体之后能够很好的提高身体免疫力。除此之外，如果是患有感染，服用鸡汤也能够起到很好的痊愈作用。

5：大蒜

大蒜具有很好的杀菌作用，虽然在吃了之后嘴巴会有异味，但是具有很好的杀菌作用。建议，每天最好能够生吃一些大蒜，具有更好的杀菌作用。有一些人喜欢加热之后服用大蒜，虽然这样能够是一种很好的香料，但是提高免疫力的能力会打折扣。

吃什么提高免疫力？这个问题很不好回答，如果有高血压心脑血管病就吃萝卜大***、有糖尿病还吃萝卜大***、有血尿酸高还吃萝卜大***🥬，老年人有三高四高的不能吃油不能吃盐不能吃肉不能吃海鲜🦞，六神无主了呀[困]

吃花生会得血栓吗？老年人不爱运动，但是爱吃花生，有危险吗？

感谢诚邀，爱吃花生这得看量，过量了不运动一定会得病，还不是一个血栓的问题了，胆囊也怕油的，油会转化为热量，就得肥胖，肥胖的并发症我就不多说了，路人皆知，花生是重油，俗话没考证说，一把花生一把油，如果不过量，譬如，每天一小把过过瘾而已，那会对健康有利的。希望帮到你关注我！

现实生活中有很多老年人都喜欢吃花生，家里的一位老人就是，几乎顿顿有花生，当然他吃花生是下酒的，这肯定是不提倡的，因为喝酒本身就有危害。至于花生，可以吃，但是不建议多吃。

吃花生会得血栓吗？老年人不爱运动，但是爱吃花生，有危险吗？

关于吃花生，大家的争议还是比较大的。有人说花生含油脂很多，吃花生就是在喝油，老年人不能吃，还有人说花生皮有补血功效，能促进血小板生成，所以老年人吃花生皮会诱发血栓形成。这是反对吃花生的观点。

下面王药师又来辟谣了。

第一次听说这样的谣言还是在一次饭桌上。因为家里的老人很喜欢吃花生，所以肯定少不了。可是旁边的亲戚看到花生后说，以后得少吃，吃花生会得血栓的。问他为什么，也解释的头头是道，原因就是花生补血，血多了变稠了，就会慢慢淤积成血栓。乍一听还真有道理。可是血栓是怎么形成的呢？吃点花生真的能让血液变稠吗？

• 首先，花生能促进血小板生成，但肯定不会导致血稠。花生是食物，它的补血功效极为有限，对血小板的增加作用也微乎其微，不可能导致血小板增多了，再说了血小板增多也不等同于血稠。三者之间没有任何的关系。花生只是食疗补血而已。如果你实在担心，不妨把花生去皮吃就好了。

• 其次，血栓的形成也是一个很复杂的过程。从血小板方面讲，血栓形成是血小板聚集引起的，而这是血小板功能异常的表现，并非是因为它增多所致。而花生能促进血小板生成，同时也有一定的抗血小板聚集作用。从这点来看，吃花生还有预防血栓的作用。

至于有人担心的花生富含油脂，这一点确实是存在的。但是，花生油是最常用的植物油之一，也被认为是健康的食用油。之所以如此是因为，花生中所含的油脂与动物油脂不同，它是不饱和脂肪酸，是好的脂肪。另外其中所含亚油酸，还能防止胆固醇沉积。从这点来看，吃花生对于保护心脑[_a***_]健康，也是有好处的。所以说，花生可以吃。

老年人如何正确吃花生？

花生属于坚果，算是比较健康的一种食物。但是再好的食物，吃不对也白搭。

• 吃花生最主要的一点是控制食用量，不能吃太多，一小把足以。
• 吃花生要选择对的方法，生吃、煮熟吃、煮粥喝都行，但是不要油炸吃。
• 吃花生要注意禁忌人群，跌打淤肿者、消化不良者、痛风患者等最好不要吃。
• 吃花生要注意热量，糖尿病患者最好不要吃花生，吃的话要控制好总热量摄入。

我是王药师，致力于用朴实无华的文字解释复杂难懂的疾病知识，帮助您管理好自己的身体。您的点赞就是我最大的动力！另外，如果您的家人也存在相关的困扰，请把这篇文章转给他们吧！

到此，以上就是小编对于老年人疾病预防都吃啥好的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人疾病预防都吃啥好的3点解答对大家有用。