泌尿系统结石疾病预防措施,泌尿系结石的预防措施有哪些?

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泌尿系统结石疾病预防措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍泌尿系统结石疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。肾结石的形成因素，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于泌尿系统结石疾病预防措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍泌尿系统结石疾病预防措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 肾结石的形成因素，该如何预防？
2. 有结石的人，怎样预防复发？

肾结石的形成因素，该如何预防？

感谢邀请，

肾结石形成的原因比较复杂综合，可能是饮食因素日久积累形成结石，而肾结石主要的原因就是出在饮食上。它是由饮食中可形成结石的有关成分摄入过多引起的。比如草酸积存过多。体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一，因此不要经常过多摄入富含草酸植酸的食物。体内嘌呤代谢时常也可能引起肾结，嘌呤含量较多的食物，比如动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。

日常多大鱼大肉，多油多盐的饮食也容易诱发肾结石，比如脂肪摄取太多，各种动物的肉类，尤其是肥肉、五花肉，都是脂肪多的食品，多吃了体内脂肪必然增高、脂肪会减少肠道中可结合的钙，因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障、如出汗多、喝水少、尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。日常注意补充足够水分，肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行***。如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，形成结石造成肾脏衰竭。多吃蔬菜水果有益健康，这是一般人的观念，很多蔬菜水果中含大量的草酸盐成分，例如草莓、菠菜、甜菜、麦麸、竹笋、洋葱、茭白等等，长期大量食用易患草酸钙类肾结石。日常多清淡饮食为主，适当锻炼，增加体质健康。

肾结石：顾名思义，是尿中的一些成分沉积在肾脏内形成的结石，从而出现一系列以泌尿系症状为主的疾病，男性和女性均好发。

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肾结石的形成：是某些因素造成尿液中的成石物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。

肾结石的发病原因复杂，一般更偏爱以下人群：

1） 有肾结石家族史：如果你的亲属中有肾结石的患者，那么你得结石的风险会比别人大得多。这是因为亲属间通常会有相似的遗传背景，以及相同的生活习惯。

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2） 有过肾结石病史：如果你之前有过1个或者多个肾结石，那么，再发生肾结石风险会大一些。

3） 饮水少：每天喝水少的人，尿液常常处于浓缩状态，更容易长结石。还有居住在炎热的环境、出汗很多的人发生结石的风险也高于其他人。

患有肾结石的原因有以下几点：

1.不爱喝水，肾脏吸收的废物远远高于其他脏腑器官。所以肾脏是最需要水的吸收的，从而去稳定人体内水分和电解质的平衡，去代谢人体生理活动所产生的一些废物，并将其排于尿中，但在其运行这些功能的时候，就需要充足的水分来进行***。

2.爱喝啤酒，使尿酸等物质乘积于肾脏，无法排出去。

3.长时间的高钙饮食，比如大剂量的吃食豆腐，因为豆腐中有石膏，其主要成份元素有钙的存在，大量的摄入导致肾脏排泄不足。

4.不爱运动，运动可以加强人体的新陈代谢，而肾脏是人体主要的排泄器官，是排泄废物的重要脏器。当人们因为工作，或者是懒得运动。摄入的食物中无法利用的废物部分无法得到好的排泄，沉积于肾脏就容易得结石。

那么怎么预防肾结石的发生呢？每天摄入一定量的水，可有增加尿量的效果。结石形成主要是因为尿液中结石结晶物质浓度过高所引起的，所以通过增加饮水量来增加尿量，就可以有效的稀释尿液，而且对于形成的小结石，就可以通过尿液排出，减少结石形成几率；限制饮食中草酸的摄入，比如菠菜、杏仁、花生、红茶、可可粉等含有草酸的食物；减少动物蛋白的摄入，过多摄取动物内脏和肉类，就可使血和尿中的结石危险因子大量积聚。

指导专家：陈建帆（头条号：泌尿外科陈建帆），暨南大学附属第一医院泌尿外科专业硕士，主治医师。

专长：对泌尿外科常见病、多发病具有丰富的诊治经验，擅长前列腺、结石、肿瘤等疾病诊治，擅长微创手术，尢其腹腔镜和腔镜治疗泌尿系统疾病的临床及研究工作。

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临床上通常把结石分为四大类：含钙结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石。当尿液中草酸、尿酸、钙、胱氨酸等含量高、过度饱和时，就会结晶形成相应成分的结石沉积于肾脏，成为肾结石，如碳酸钙结石、尿酸结石等。

肾结石形成的因素很多，<span style="font-weight: bold;">主要原因来自饮食习惯，要多喝白开水，多喝白开水可使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成草酸钙结石几率降低。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。饮食上注意不要吃草酸过多的食物，如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶等。

肾结石的形成原因？如何预防？知麻糖来啦～～～

形成：

影响肾结石的因素还挺多的，比如年龄呀～性别呀～种族呀～环境呀～饮食习惯呀～职业呀～不过今天我们重点来说说病因～

代谢。形成尿结石的物质堆积：比如钙、草酸、尿酸或者胱氨酸在尿液里面含量增多～俗话说，合抱之木，生于毫末～这些幺蛾子聚在一起，久而久之就形成了巨石，嵌在我们的肾里面。长期卧床和甲状旁腺功能亢进的宝宝们（甲状旁腺分泌的激素可以使钙从骨头里面跑到血里面，再经过肾脏进入尿里面）尿钙会增高～通风的宝宝们，尿液里面的尿酸很多哦～家族性胱氨酸尿症宝宝，尿液里面有很多胱氨酸～体内合成或者肠道吸收很多草酸，会引起高草酸尿症～

局部因素。尿路梗阻、感染、尿路存在异物都是诱发结石形成的局部因素。这个铁三角的关系是这样的：先是有个小家伙撕破了黏膜、嵌在了肾里，撕破的地方会引起了感染，之后尿液里小家伙的其他同伴看到它窝在这里那么舒服，会被吸引来和它一起窝着，之后就像滚雪球一样越滚越大，形成了尿路的异物。

药物。只有1%～2%的肾结石是由于药物引起的。这些药物分为两种，一种药物本身就是结石的成分，另一种药物可以诱发结石产生。

预防：

1. 多喝水，多喝水，多喝水！！！重要的事情说三遍。

有结石的人，怎样预防复发？

胆结石的预防有以下几个方面：

1、饮食调控、运动锻炼：很多胆结石的发生都与肥胖、高血脂、高脂肪、高胆固醇饮食及暴饮暴食等密切相关。所以注意饮食的调控、运动锻炼，能够有效预防胆结石复发，并且一定要定时定量，千万不要不吃早餐。

2、去除诱发因素：针对胆汁淤积、胆汁排出不畅、胆道感染等因素，如果不及时去除，长期存在这些因素，也是导致胆结石发生的重要因素。

3、其他：不良的饮食、长期的肠外营养，或者做过某些胃肠手术，有某些诱发因素，比如肝硬化，这些原因都属于结石的高发因素。针对这些情况，要密切随访，及早发现、及早处理。

肾结石的预防有以下几个方面：

1、多饮水：每天保证2000-2500mL，还要养成晚上睡前的饮水习惯，使得每天的尿量保证在2000mL，尿液稀释有助于抑制结石的形成，达到预防的目的。

2、饮食方面要均衡饮食：富含纤维素的蔬菜、水果，同时要保证正常钙的摄入，每天在1-1.2g，应该限制钠盐的摄入，每天4-5g。同时，还要限制动物蛋白的摄入0.8-1g/(kg·d)。

3、要养成良好的生活习惯，保持正常的[_a***_]质量指数。肥胖症是结石的危险因素，同时还要保持正常血压，高血压也是结石的危险因素。另外，还要保持充足的体育锻炼，在大量出汗、腹泻等液体丢失的情况下应及时补充水分。

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到此，以上就是小编对于泌尿系统结石疾病预防措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于泌尿系统结石疾病预防措施的2点解答对大家有用。