神经系统疾病能预防吗,神经系统疾病能预防吗知乎

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经系统疾病能预防吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍神经系统疾病能预防吗的解答，让我们一起看看吧。得了神经症的人与普通人有何...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于神经系统疾病能预防吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍神经系统疾病能预防吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 得了神经症的人与普通人有何差别？
2. 科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

得了神经症的人与普通人有何差别？

你好！

想了解神经症和普通人的区别。就要先了解什么是神经症。你所说的神经症包括很多种

下面这个表格是心理咨询中对心理正常和异常的区分

【判断心理正常与异常的判断依据】

1正常与异常三原则

主观世界与客观世界统一性

若一个人听到了别人在议论他，说他的坏话，并坚信有人在害他、攻击他、诽谤他，所以这个人感到非常愤怒，痛不欲生。在我们看来根本没有事实根据基础，这种人所想所反应的情感不被人理解。故评价这个人心理不正常。

心理活动的内在协调一致性

知、情、意、行协调一致是人类精神活动的整体性表现，一个人的心理过程一致表现在内心体验与环境的一致，如该笑的场合就笑，该哭的场合就哭，儿子结婚办喜事喜气洋洋，已故亲人办丧事痛哭流涕。这就是情感与所处的环境协调一致。

个性相对稳定性

区别倒不是很大，为什么呢，在这个物欲横流压力满满的时代，神经症的人已经修得正果，得到解脱了[呲牙] 正常人正在赶往不正常的旅途上呢，只是时间问题[大笑][大笑][大笑]

自私固执强势傲慢暴躁愚昧糊涂贪婪虚荣多疑敏感等等都是心灵不健康的体现神经症的样子，这样的人一般都体弱多病，再逐步发展下去就离精神分裂症不远了。生活当中人要懂得善护心灵端正思维开启智商解决生活中出现的种种障碍问题，避免太多的不良的思想情绪在心中产生堆积，做这个身心健康的人。

得了神经症的人与普通人有何差别？

患有神经症的人，和没有神经症的人，差别是很多的。如神经症患者内心冲突，焦虑不安，有很多躯体症状，工作学习效率低，不能正常工作学习，甚至完全不能工作，睡眠饮食不好，人际交往退缩，敏感多疑，安全感很差等。

但在没有神经症的群体中，也有一些敏感多疑的，他们虽然没有神经症的一些症状，但整天谨小慎微，没有安全感，神经症专家许又新称为这些人是神经症的易感人群，抗挫折能力差，受到些打击***就可能形成神经症。

在心理咨询的行业，有一些错误的说法，就是症状没法解决，只能带着症状生活，这样的观点误导了很多患者和家属，也有一些患者觉得正确，自己只能一辈子带着症状生活，以至于本来可以康复，回归正常工作学习的人，长时间生活在痛苦中。

科普一下：为什么一整天都很难集中注意力？如何提升注意力？

不能集中注意力，要具体情况具体分析，

有时候，身体太疲惫了，也难以集中注意力。

比如，熬夜追剧或者通宵游戏了，或者干脆就是失眠一整夜，没有好好休息，别说第二天不能好好补觉，一大早就得起来上班干活，那肯定没精神，注意力不集中，就算能好好补觉，损耗掉的精气神也难以补得回来。

有些疾病也会造成注意力很难集中，比如多动症，抑郁症，神经衰弱等等。如若是疾病引起的，就得对症下药，到医院去检查开药了，这里不做表述，以免误导。

如何提升注意力，提几点小建议：

1、早睡早起，不熬夜，保持良好睡眠。

良好的睡眠和作息时间不仅仅是所谓的“美容觉”，它更是身体健康的重要保障。只有休息好了，身体各项机能才能得到良好的代谢和运转，注意力才能更容易集中。

可是，正是这最简单的一点，却是现今社会很多人最难以做到的 。

工作繁忙压力大就不说了，那是为了生存没办法。闲暇时间，最常见的原因，就是很多人有手机依赖症，没事抱着手机，甚至吃饭、走路都不放下，睡前最后一件事，一定是放下手机。网络中有一个花花世界，总是勾引着人们不坚定的神经。

首先要心静无杂念，如果你心里有事并且耿耿于怀，那你的心就放不下。始终考虑你所放不下的人和事，就会出现注意力不集中的现象。这种情况我好办，要学会释怀把烦恼的事看的淡一些，凡事都有解决的办法，心境宽广一些，别把自己挤在一个角落里，把世界万物看的无所谓，你就会发现自己的心情会好的很多！

首先排除掉干扰你思想的因素，心静则宁，宁静则致远。正所谓：专心致志、一心一意。

其次注意力不集中，与睡眠不足有很大关系。建议不要熬夜晚上十点休息、午休半小时保持旺盛的精力。

再者环境是否相对安静对注意力也有一定影响。手机调静音或振动，关掉wife数剧、使用手机时间控制在1小时内。

注意力在一天中每个时段都会有不同，比如早上起来的注意力状态、工作一小时的注意力状态、睡前的注意力状态等等，都有很大的区别。

我们可以参考BRAIN UP的效率绘图机功能，来对注意力有一个量化的检查。

通过效率绘图机，就可以实时了解自己的注意情况了，及时休息，及时调整。

到此，以上就是小编对于神经系统疾病能预防吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于神经系统疾病能预防吗的2点解答对大家有用。