预防乳腺癌的十大疾病包括,预防乳腺癌的十大疾病包括哪些

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防乳腺癌的十大疾病包括的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防乳腺癌的十大疾病包括的解答，让我们一起看看吧。什么东西可以预防乳...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于预防乳腺癌的十大疾病包括的问题，于是小编就整理了1个相关介绍预防乳腺癌的十大疾病包括的解答，让我们一起看看吧。

什么东西可以预防乳腺癌？

什么东西可以预防乳腺癌？

我国妇女乳腺癌的发病率有逐年上升的趋势 ,在有些城市如上海 ,乳腺癌已居女性所患肿瘤的首位。预防乳腺癌,除坚持体育锻炼 ,控制动物性脂肪的摄入外,多摄取抗乳腺癌的食物,也是预防乳腺癌的有效措施。预防乳腺癌的食物有：

一是含植物雌激素的食物。富含植物雌激素的食物主要是大豆及其制品。多摄食豆浆、豆腐等豆制品。大豆中蛋白质多达 36 .3 %, 并富含钙、磷、卵磷脂及多种维生素 ,故其不仅能预防乳腺癌 ,还具有补钙,防止骨质疏松的良好作用。

（图片来源网络，侵删）

二是含胡萝卜素的食物。胡萝卜中富含 β -胡萝卜素 ,被人体吸收后能转变为维生素 A ,而补充足够的维生素A 具有预防乳腺癌的作用。富含胡萝卜素的食物除胡萝卜外, 韭菜、红心甘薯、金针菜、黄玉米、南瓜、海藻、绿苋菜、芫荽及杏、红橘、枇杷、山楂等含量也较高 ,常食用这些食物能大大降低乳腺癌发生的几率。

三是含硒元素的食物。适量的硒元素与维生素A 、维生素 E 联合使用 ,有明显的抑制癌细胞生长作用。天然植物中所含的硒元素同样也起抗癌效用。硒可抑制癌基因, 干扰其代谢,因此丧失致癌活性。富含硒的食物有鳕鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼、蛋黄、蘑菇、橄榄油等。(想要获得更多医学知识，请关注我奥）

这个问题有点广泛了，减少乳腺癌或者说所有癌症发生的前提是您自己身体的免疫系统一定要正常，起码要保证三点：1、充足的睡眠2、合理的饮食3、适当的运动。

（图片来源网络，侵删）

当然了，现在的生活环境污染的比较严重，那么改变不了大环境就改变一下小环境，家里安装个净水器，空气净化器等等。平时多吃一些提高免疫力的食物，保健意识也要上去。

今天科普一下预防乳腺癌的一些药物

乳腺癌预防药物

（图片来源网络，侵删）

他莫昔芬、雷洛昔芬和芳香化酶抑制剂

患乳腺癌风险几率较高的妇女可能需要服用降低风险的药物。药物包括它莫西芬(Nolvadex),雷洛昔芬(Evista)和芳香化酶抑制剂(依西美坦或阿那曲唑)。高危和绝经前妇女可服用他莫昔芬。高危和绝经后妇女可以选择三种药物中的任何一种。以下是这几种乳腺癌预防药物的作用原理，疗效，副作用，以及用法用量。

他莫昔芬、雷洛昔芬

这些药物能抑制雌激素。雌激素是一种女性荷尔蒙。它有助于一些乳腺癌细胞的生长。通过阻断雌激素，能减慢或停止这些癌细胞的生长。

注意！

这些药物将患侵袭性乳腺癌的风险降低了大约一半。对于患有小叶原位癌(LCIS)或非典型增生(AH)的女性来说，这种益处更大。

如果你有小叶原位癌LCIS，乳腺癌的风险就会降低56%，如果你有非典型增生AH，风险则降低了86%。

乳腺癌一直是威胁女性健康排名第一的恶性肿瘤，预防乳腺癌的发生一直是女性朋友们特别关心的事情。乳腺癌的发病也是多种因素综合作用的结果，如年龄增长、初潮年龄小、停经年龄大、是否生育及生育年龄大等。雌激素水平和遗传因素，也是乳腺癌发病的主要原因之一。这些都是乳腺癌发病的内在原因。

乳腺癌发病还与一些外在原因有关，如高脂肪食物摄入过多、经常喝酒、身体肥胖、使用过雌激素类药物的女性，乳腺癌的发病率更高一些；如果能够加强体育锻炼，就能降低乳腺癌的发病风险等。因此要预防乳腺癌的发生，保持健康的生活方式是非常重要的。

但所有这一切，都有一个概率问题。具体到每一位鲜活的女性，那就是个有和无的问题了。因此定期的乳腺自我检查和参加乳腺癌的早期筛查，是应对乳腺癌发生的最有效措施。

所有女性都应该定期进行乳腺的自我检查，检查是否出现乳房肿块、***溢液、乳晕改变、***皮肤水肿、橘皮样、铠甲样或菜花状改变以及***外形是否发生了改变。一旦发生了上述问题，就要及时去医院做进一步的检查。这样的自我检查最好每月做一次。

<span style="font-weight: bold;">乳腺癌饮食注意事项：

1、控制脂肪摄入。

因肥胖为乳腺癌的发病危险因素，故建议尽量少进食高脂肪食物，譬如猪肉、牛肉、羊肉、加工肉、蛋类等为代表的红色食品。