糖尿病属于哪一级预防疾病,糖尿病属于哪一级预防疾病范围

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病属于哪一级预防疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病属于哪一级预防疾病的解答，让我们一起看看吧。空腹血糖5.93是...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病属于哪一级预防疾病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病属于哪一级预防疾病的解答，让我们一起看看吧。

1. 空腹血糖5.93是糖尿病吗？应该如何预防糖尿病？
2. 麻烦问问大家，糖尿病的血糖指数多少算是严重啊？
3. 麻烦问问大家，糖尿病的血糖指数多少算是严重啊？

空腹血糖5.93是糖尿病吗？应该如何预防糖尿病？

空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖5.93mmol/L还是在正常范围内。

当空腹血糖大于7.0mmol/L，或糖负荷后2小时血糖大于11.1mmol/L，诊断为糖尿病。

预防糖尿病的主要措施有：

1、每年定期体检，不仅要查空腹血糖，还要检查餐后2小时血糖。因为有些人空腹血糖体检正常，但是餐后血糖已经出现异常，而且往往餐后血糖先于空腹血糖升高。通过及时体检，对于血糖异常能够早发现、早治疗。

2、合理饮食。少吃或不吃糖果、饼干、蛋糕、饮料等甜食，油炸食品、加工肉类等高热量的食物也要少吃，以免引起肥胖，导致胰岛素抵抗，加重胰岛的负担，从而诱发糖尿病。

3、多吃新鲜蔬菜及水果，适量补充鱼虾、肉类、牛奶、豆制品、鸡蛋等，做到饮食多样化，控制总摄入量，防止体重增长导致肥胖。

4、多锻炼身体，提高机体免疫力，增强心肺功能，避免久坐少动。

5、戒烟限酒，注意休息，生活规律，少熬夜。

糖尿病的诊断是有明确标准的，具体数值如下：正常人空腹血糖：3.9～6.1毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8毫摩尔/升以下。<span style="font-weight: bold;">如空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔/升，就可诊断糖尿病。如空腹血糖在6.1～7.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖在7.8～11.1毫摩尔/升之间为糖调节受损，是早期糖尿病的表现。您的空腹血糖为5.93毫摩尔/升，恭喜您，还未达到糖尿病的诊断指标。

至于如何预防糖尿病，这是一个很大的话题，说来话长，我为您总结了预防糖尿病的“四驾马车”：

饮食。即要膳食均衡，健康饮食，要尽量做到食物的多样化，只有食物搭配多样化，才能获得全面均衡的营养，在这个基础上，选择更加健康的食材，包括多吃粗粮，少***制米面，多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，多吃优质蛋白，包括牛奶、鸡蛋、大豆制品、鱼虾等，少吃含高饱和脂肪和胆固醇的肥肉、油炸食品等。

运动。您可能有所不知，像饮食一样，体力活动也对血糖水平有直接的影响，会促进肌肉细胞消耗葡萄糖，促使血糖水平下降。除了快走、慢跑、太极、瑜珈、游泳等有氧运动外，最好能做做肌肉训练，哪怕在家里练练哑铃、拉力器和手持握力器也行。研究发现，不仅有氧运动对控血糖有帮助，锻炼肌肉的阻力运动也有很好的效果。

监测。如果条件许可，间隔一段时间可以到专门的医疗机构检测一下血糖水平，掌握自己的血糖变化动态，或者自备一个家族用的血糖仪，随时掌握血糖水平，可以做到未雨绸缪，第一时间发现血糖异常，及时就医诊治。

学习。就象此时此刻您通过网络的沟通交流来了解有关预防糖尿病的信息一样，您需要通过网络、媒体等多种方式来学习预防、诊治糖尿病的专业知识，然后运用到自己的生活实践当中，用科学的专业知识指导自己的生活，可以帮助您防患于未燃。

总之，有了这“四驾马车”保驾护航，您应该会远离糖尿病的困扰了。

花匠：迟萍（国家二级公共营养师 王兴国营养特训班四期学员 营养科普原创作者 营养问题家常说）

两次非同日空腹8小时后血糖高于7.0mmol/L才能诊断糖尿病，5.93mmol/L的血糖属于正常范围。但需要注意的是，部分病人空腹血糖正常，但餐后血糖却偏高，当餐后2小时血糖高于11.0mmol/L时，也可诊断为糖尿病。所以，建议题主监测一下餐后2小时血糖，才能排除糖尿病。其次，建议***用静脉血测血糖，这样可排除对血糖的干扰。

针对糖尿病的预防，首先要控制饮食，减少三餐总热量的摄入，减少血糖波动；少进食升糖指数高的食物，如富含碳水化合物、脂肪的食物：米饭、白砂糖等；磨碎或反复熬煮的食物：稀饭等，这些食物对血糖影响较大。如果患有高血压、高血脂、高尿酸血症，建议及早治疗，因为这些基础疾病会影响碳水化合物、脂肪等物质的代谢，影响血糖。

其次，肥胖的患者应控制体重，尤其是腹型肥胖，易导致血糖升高，建议将体重指数控制在24以内。适当运动，运动不仅可消耗掉多余的能量，还可减轻胰岛素抵抗。

此外，建议定期监测血糖，包括空腹血糖及餐后2小时血糖，若血糖发生异常，一边早发现、早治疗。因为部分空腹血糖调节受损、糖耐量减低的患者，早期发现后及时干预，多可恢复正常。

感谢阅读！

空腹血糖小于6.1属于正常水平，需要连续三次测量才能确定，糖尿病的诱发因素比较多，有饮食，情致，遗传等诸多因素，所以平素顺应自然，养性调神，保肾固精，体魄锻炼，增强正气，防止疾病的产生。更多可关注健康要枣知道。

空腹血糖5.93不是糖尿病，空腹血糖值在6.0以下都是好的。这会和熬夜，吃甜食是有一定的关系的。

那么平时怎么注意预防糖尿病？

预防糖尿病，遗传因素无法控制，关键是控制环境因素，养成良好的生活习惯，不要暴饮暴食，通过饮食和运动来预防糖尿病；高危人群要早期筛查，如40岁以上偏胖的男性，有糖尿病家族史，生过巨大儿的妇女，糖耐量异常、高血压、高血脂、痛风等代谢综合征的患者要定期筛查；一级预防是避免糖尿病；二级预防是早期检查并有效治疗糖尿病；三级预防是延缓和（或）防治糖尿病的并发症；提倡合理膳食、经常运动，防止肥胖。

不可否认糖尿病和饮食有着极大的关系，合理膳食，预防糖尿病。是我们必须要做的一门饮食功课。

麻烦问问大家，糖尿病的血糖指数多少算是严重啊？

血糖的指数多少[_a***_]决定糖尿病的严重性，糖尿病治疗的主要目的就是控制血糖，预防并发症的发生。血糖特别高可以引起酮症酸中毒和高渗性昏迷，长期高血糖心脏，肾脏，脑血管、周围神经等病变，甚至导致死亡。血糖低会出现低血糖休克也会引起死亡。所以我们要定期复查血糖，及时调整药物用量。

麻烦问问大家，糖尿病的血糖指数多少算是严重啊？

血糖的指数多少不能决定糖尿病的严重性，糖尿病治疗的主要目的就是控制血糖，预防并发症的发生。血糖特别高可以引起酮症酸中毒和高渗性昏迷，长期高血糖心脏，肾脏，脑血管、周围神经等病变，甚至导致死亡。血糖低会出现低血糖休克也会引起死亡。所以我们要定期复查血糖，及时调整药物用量。

到此，以上就是小编对于糖尿病属于哪一级预防疾病的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病属于哪一级预防疾病的3点解答对大家有用。