老年人保健养生的目的是什么,老年人保健养生的目的是什么呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人保健养生的目的是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人保健养生的目的是什么的解答，让我们一起看看吧。老年人学习书法...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人保健养生的目的是什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人保健养生的目的是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人学习书法有哪些好处？

老年人学习书法有哪些好处？

等到我老的那天了，我想至少有以下几点好处，算是提前总结

1有点小爱好，比***，打牌，让家人放心多了！

2消磨时光，老了无所事事，容易出问题身体，心理

3物以类聚，人以群，一群有共同还算高雅爱好的朋友在一起，心情还是愉快

4有个爱写字好习惯，可以给家庭创造良好氛围，这个年纪肯定有孙一辈了，不是说奶奶带的小孩会跳广场舞嘛，爷爷带的小孩会写字，哈哈，，，，

随着社会的发展，生活水平的提高，人们越来越注重身心健康，特别是老年人，跑步的、跳舞的、顺着马路遛狗的，打拳的、舞扇的、还有挥刀抡剑的…偶尔也会看到拿着扫帚般大小的笔，旁若无人在地上写字的大爷，健身的方式可以说是五花八门，举不胜举。

现在就说说老年人学习书法哪些好处

一：缓解压力，家家有本难念的经，上了年纪的人思想更为复杂，不像年轻人想得开，练习书法可以分散注力。

二：排解孤独，老年人退休后无所事事，儿女要工作不能时时陪伴，学习书法可以充实自己的生活，从中获取快乐。

三：修身养性，书法能磨练意志，调解情绪，开阔视野，陶冶情操。

四：预防痴呆，书法讲究心到、眼到、手到，学习书法需要大脑思考肢体协调，俗话说，常动脑不会老。

五：增强体质，练习书法时需聚精会神、平心静气，与太极有异曲同工之妙。

等等……书法有益于健康是众所周知的，老少皆宜，不单单针对老年人。书法是中华民族特有的文化，学习书法不仅对身心有益，还能继承和发扬中国文化，何乐而不为！

书法是中国传统文化的瑰宝，是人类文化智慧的结晶，是夯实民族文化的根基。练习书法不光对老年人，对各个年龄阶段的人都有好处。那么老年人学习书法有哪些好处？

一、提升文化素养。

书法是一门艺术，博大精深，包含着深厚的文化內涵。练书法不是简单写字而已，练习书法的过程中，涉及许多文学、美学、鉴赏等方面的知识，随着书法水平的提高，思想认识水平、学识水平、审美情趣也会随着提高。练字的人往往给人学养丰富、言行高雅、气度不凡的感觉，颇具艺术气质和丰富的文化素养。

二、延年益寿。

练书法，内练气质，外练筋骨，有强身健体之功效，是一副良药。练书法有益身心健康。书家在运笔过程中，通过五指执笔，发力于手，注入毫端，万毫齐发。反复运动，使之调和气血，活络筋骨，血脉畅通，平衡阴阳，有益于身体的活动能力，从而达到身体内在功能的调节，有利于食物的消化和人体大脑的新陈代谢；更有利于人体增强内部“老年素”的排泄，有益于老年人的健康。练书法还可以健脑壮体，医学上认为有利于防止老年痴呆与老化。所以练书法是一种很好的运动，有益身心健康，延年益寿。

三、修身养性。

书法能净化心灵，陶冶情操，增加乐趣，充实生活。在悠闲之时，你可以挥毫泼墨，心静手动，形神合一。使之心旷神怡，沉浸在艺术享受之中。练书法磨练人的心志。原本脾气暴躁的老人也屈服于书法艺术的魅力而变得温和，稳定了情绪，忘记了烦恼，改变了自己。心灵达到一种宁静的状态，进入一种忘我的境界，给人一种美的享受，其乐融融。

四、活跃思维。

孔子曰:学而思则罔，思而不学则殆”。练字的人要勤于思维，善于观察古人用笔技巧，揣摩笔意，研习字的结构组合，章法的运用，使大脑越用越灵活，大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗哀老的目的，有效促进大脑组织的活力，使记忆能力得到了提高，活跃了思维。

老年人练书法是一项不错的选择，更是一种心灵的寄托。不仅陶情逸志，增强体质，而且忘却杂念，心有所属。对未来充满了希望，对生活充满了信心，不是一件很美好的事情吗？

到此，以上就是小编对于老年人保健养生的目的是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人保健养生的目的是什么的1点解答对大家有用。