养生保健有五大讲究吗,养生保健有五大讲究吗***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健有五大讲究吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健有五大讲究吗的解答，让我们一起看看吧。喝茶养生的禁忌有哪些？大家...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健有五大讲究吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生保健有五大讲究吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶养生的禁忌有哪些？
2. 大家更关注哪方面的健康知识？

喝茶养生的禁忌有哪些？

体寒贪早绿，性燥爱新焙。老幼品茗过，酒醉酽茶催，这是喝茶养生的四大禁忌，下面我就来介绍一下：

体寒贪早绿：就是说体质寒的人不要喝刚下来的绿茶，新的绿茶寒性比较强，寒体质的人饮用之后会伤害到脾肾，对身体是及其的不好。新茶刚下来的时候需要散寒气，褪火气，否则会伤害到身体健康。

性燥爱新焙：脾气急躁的人千万不要喝新上市与焙火重的；比如：大红袍。这些茶为了提炼出茶叶内部的浓郁香气，需要很多次的焙火，这样的需要放半年以上，褪火后再饮用，对身体是非常有好处的。

老幼品茗过：老人喝小孩是不能饮用太多的茶的，因为茶里面有***，会使人兴奋。过量饮茶会使身体里的大量钙流失，对于他们来说不是好事。

酒醉酽茶催：醉酒之后不可立马饮茶，这样会对你的肝肾造成很大的负担。

喝茶虽然有很多有利于健康的方面，但是喝茶还得注意下面这些：

1.发热者忌喝茶

2.肝脏病患者忌喝茶

因为茶叶中的咖啡碱等物质大部分经肝脏代谢，若肝脏有病喝茶过多，肝脏代谢的能力就有损于肝脏功能

3.神经衰弱的忌喝茶

茶叶中的咖啡碱，有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱者和浓茶，尤其是下午和晚上会引重病情。

4.溃疡患者要忌喝茶

他是种胃酸分泌******，喝茶会引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的***，常喝更会导致病情恶化。

5.营养不良的忌喝茶

茶叶有分解脂肪的作用，营养不良者，喝茶会使营养更加不良。

“体寒贪早绿，性燥爱新焙。老幼品茗过，酒醉酽茶催。”—《饮茶四大禁忌》

1、 体寒贪早绿

体寒的人群，谨记不要喝春天刚下来的绿茶，新绿茶寒性极强，寒性体质人群饮用之后极易伤到脾肾，在《茶经》中记载绿茶要喝新茶，但是古代的新茶和当今的新茶有很大区别，如今的绿茶当天制作完成，在快速的物流运输下，甚至当天就能喝到刚制作好的新茶，古代的交通工具不发达，一般新茶制好之后，一般会在路途中运输数月，其实这对于喝茶的人来说是件好事，新茶出来需要一段时间来退火气，散寒气，否则会有伤身体。

2、 性燥爱新焙

性情急躁的人，谨记不要喝焙火重、新上市的茶品，比如：大红袍、凤凰单丛、正山小种等，这些茶类为了提炼出茶叶内部的浓郁香气，需要多次焙火，这样的茶需要存放半年以，上退火后再饮用，对身体是有好处的，性情急躁的热性体质人群，喝重焙火的新茶会被燥热入体，加重症状。

3、 老幼品茗过

老年人和小孩子不能喝过多的茶，老年人机体老化，神经逐渐衰弱，茶有兴奋神经的作用，饮茶过量会对老年人产生过大***，从而产生不良反应，比如：头晕、心跳加快、失眠等症状，另外小孩子的大脑正处于发育期，茶叶中的茶碱会对神经产生***，饮茶过量会对脑部发育产生不良影响，还有过量饮茶会造成身体少量钙流失，这和老人和儿童的现状都是相违背的。

感谢邀请！

谈养生就要看体质，每个人的体质不尽相同，所以喝茶也要有选择性，要注意一下几点：

1.体寒者要少喝绿茶，因绿茶属于寒性茶，是不发酵茶，***性较强。

2.体热者少喝焙火茶，如青茶类。

3.红茶和黑茶属于全发酵茶，比较适合大部分人品饮。

4.饭前、睡前最好少喝或不喝茶。

5.空腹不要喝茶。

6.不要喝太浓和太烫的茶。

大家更关注哪方面的健康知识？

说到健康问题，每个人的关注点应该都不一样吧。我关注的健康问题主要有两方面，生理的和心理的健康。

生理上的我比较关注饮食这方面的

可能是南方人的缘故，我的口味偏清淡，不太喜欢重油腻的食物，毕竟油的摄入量多了对身体不好。个人比较喜欢素菜，也注意每天吃水果，每天要补充适量的纤维素和维生素，因为有助于排便。

还有，我对菜肴的制作过程也会有要求，有句话不是说，病从口入，如果环境不整洁干净，我会难以接受的。不过，出门在外，对餐厅的要求过高，我想我会被饿死的。

心理方面，我会注意自己最近是不是不开心啦，会不会焦躁啦？

这些情绪会影响我的办事效率的，所以当我不开心或是焦躁时，我会先放下手中的活，去到室外跑一圈，或者找一部喜欢的、搞笑的电影让自己放松。

我个人认为，要想身体健康，首先要锻炼身体，增强体质，再者就是饮食方面要有一个健康的饮食习惯，要定时去体检，了解你的身体健康状况，然后有针对性的去调理。再就是要努力创造一个好的家庭环境和工作环境，控制不好的情绪，让自己处于一个愉悦的环境当中，你自身的免疫力就会大大提高，自身免疫力高了，你抵御疾病风险的能力也就增强了，小小的疾病就不会轻易找上你了。

饮水用水健康~

环境污染问题在中国乃至全世界都受到非常大的重视，特别是水污染问题，水的质量决定生命的质量，水污染迫在眉睫不应该被忽视。

改善人类用水质量，是一个艰难且漫长的过程，这才需要我们更加关注水健康，关注日常生活用水，提升健康饮水、用水的意识。

水中的很多细菌、微生物用肉眼是看不见的，但不代表没有，很多病毒也不是烧开了热水就能杀死，还需要经过特殊的加工技术才能去除。所以我们的生活用水要经过自来水厂过滤消毒后才能送到千家万户，但这远远不够，因为在输送水的过程中，会产生二次污染甚至三次污染，罪魁祸首就是输送的水的管道。很多人以为自来水管整日经过水流的冲刷会很干净，事实上，常年没有洗的自来水管比厕所还脏。相比于公共管道，没有人负责的家庭自来水管道更容易埋藏细菌，滋生病毒。

想要喝上健康水，只安装净水器，过滤器远远不够。因为家中除了饮用水外，***%的生活用水得不到保障，清洗食物、[_a***_]洗澡洗衣服等生活用水不应该忽视。全面保障家中每一个水龙头的水质，清洗家庭自来水管自然也就成为居民了最好的解决方式。

现在好多好多的人开始关注健康问题啦，对于我们年轻的女孩子，自然是不能像生活在朋友圈里的父母辈的人们一样，天天关注一些耸人听闻的东西，那些东西听上去就让人没有希望了。

那么我们可爱的女孩子更关心的问题当然是皮肤健康啊，心理健康一类的了。

女孩子嘛，爱美是最平常的了，上大学之前，妈妈告诉我，肌肤年轻，用不到一些繁杂的护肤品，每天保证用干净的水清洁皮肤，就能白***嫩，拥有煮鸡蛋似的皮肤，当然还要保证不要缺水哦！

后来上了大学以后，渐渐的开始发现有好多女生开始学着化妆，护肤，于是就随着他们去做这些事情，奇怪的是，皮肤却没有变好，画完妆脸上总是有浮粉的样子，看上去苍白而不健康，或许是跟化妆水平有关系。但更重要的是皮肤严重缺水，卸妆不干净。所以一定要做面膜，水水润润，面色健康才是美丽女生应有的样子。

还有心理健康的问题，每一个人都会有各种各样的问题，尤其是集体生活的女大学生们，我们不开心的时候，皮肤呀，身体机能啊都会随之下降，有一段时间我的情绪低落，例***都不正常了，肤色也暗黄，从那以后，我都尽力去让自己有一个开心的心情，毕竟人生在世，让自己才是最重要的嘛！

关于健康，我们要去关注，但一定不要偏激哦！要不然，只考虑健康了，怎么发现更多的快乐呢？

到此，以上就是小编对于养生保健有五大讲究吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生保健有五大讲究吗的2点解答对大家有用。