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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年预防疾病怎么预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年预防疾病怎么预防的解答，让我们一起看看吧。过年期间想带70多岁的父母...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年预防疾病怎么预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年预防疾病怎么预防的解答，让我们一起看看吧。

1. 过年期间想带70多岁的父母去云南旅游，老人会不会产生高原反应？该如何预防？
2. 老年人长期插导尿管应该如何护理？

过年期间想带70多岁的父母去云南旅游，老人会不会产生高原反应？该如何预防？

前段时间刚去云南腾冲，去的都65一70多岁的老年人，从义乌坐飞机到昆明，第二天坐飞机到腾冲云缅甸边境，50个人基本沒什么高原反应，只有几个耳膜有点鼓，其它没什么症状，只要平时注意点没什么问题，最好能自由行，跟团基本是购物游，进的都是玉石店，购物环境很差，虽说沒强买，但扫兴，饮食也不理想，最好自己能帶点小菜。云南很美，值得一游。

云南省地处云贵高原中部，云贵高原又以乌蒙山为界分为云南高原和贵州高原，海拔在400米～3500之间。而云南高原的地势是西北高、东南低，大部分地区海拔在1500米～2000米，个别的山地高于3000米，如乌蒙山、哀牢山。

乌蒙山主要包括贵州省六盘水市、毕节市，云南省曲靖市、昭通市，主峰韭菜坪海拔2900.6米；哀牢山起于大理州南部，止于红河州南部，海拔一般在2000米以上，高于3000米以上的山峰主要处于云南楚雄州地区。所以，云南省的主要旅游区域海拔高度最高在2000米左右及以下。如大理市平均海拔不到2000米，丽江市海拔在2000米～2466米，昆明市中心海拔1891米，并由北向南呈阶梯式下降，因此，滇东南地区海拔仅仅在1200米～1400米之间。所以，到云南旅游基本不存在高原反应的问题，个例也很罕见。

高原反应的发病率与上山速度、海拔地域、居住时间、气候和体质有关。通常来说，当人从低海拔地区快速进入到海拔3000米以上的高原时，才会出现高原反应，发病率大约在50%～75%。发病人群中老年人低于青年人，女性低于男性，肥胖男性发病概率最大，但经过3～10天的治疗和适应，症状会逐渐消失，严重的高原反应不会出现在3000米以下地区。

避免高原反应最有效的手段是由低海拔地区逐渐进入到高海拔地区，让身体有足够的时间适应，这比吃什么药都管用。

2018年9月，我从青海省格尔木市出发去昆仑山口旅游过程中出现了中度高原反应。因为格尔木市到昆仑山口仅仅158公里，但海拔高度却由2800米急剧上升到了4726米。2016年9月，我自驾穿越川西高原，在海拔4750米高的折多山却没有出现高原反应，原因是川西高原植被丰富，海拔高度呈阶梯式上升，并非急剧上升；这也是很多人自驾去西藏川进青出的主要原因。

高原反应有活着下地狱的说法，对此我深感赞同。轻微高反会出现情绪紧张、容易激动、头疼、头闷、头晕、耳鸣、胸闷气短、心慌失眠、健忘、嗜睡等症状。此时，吸氧可以有效缓解症状，但不利于继续在高海拔地区停留。如果症状没有进一步发展，通常在几天内缓解或消失；如果持续不适，应尽早就医，并撤离高海拔地区。如果出现严重的胸闷压迫感、剧烈咳嗽、呼吸困难、皮肤发绀、咳嗽出粉红色泡沫痰、反应迟钝、神志模糊、甚至昏迷，应迅速吸氧，尽快送到就近的医院抢救，待症状有所缓解后，转往较低的高海拔地区，逐次转到低海拔地区。

目前，防治急性高反的药物有硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱等。红景天要提前一周或两周开始服用，有经验的老司机***用煲汤的方式服用，效果明显。寒性大的人服用红景天时肚子会不舒服，加入生姜或桂圆后即可中和寒性。此外，还有一种预防和缓解急性高反的药品【复方丹参滴丸】。在高海拔地区，要多喝水、多吃水果蔬菜和容易消化的食品，随身携带润喉片，防治口腔干燥，引起咽喉嘶哑；在泡茶时加入一点食用盐，效果也不错；一定要防止感冒，不要洗澡。感冒是急性肺水肿的主要诱发因素，并且在缺氧状态下不易治愈。

旅途愉快！！！

首先我们了解一下，什么是高反？

高原反应亦称高原病、高山病，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

出现高原反应，常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呕吐，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，平原人快速进入海拔3000m以上高原时，50%～75%的人出现高原反应，但经3～10天的习服后症状逐渐消失。本病的发生老年人低于青年人，女性低于男性；高原反应的发生率与男性的体重指数呈正相关，与女性的体重指数无关，说明肥胖男性易感性大。低氧突出损害的器官系统进行临床分型。

而高原反应，说得更简单一点，就是因为缺氧导致的，如果是缺氧，咱们就带好氧气，有很多易带的医用氧，自驾可携带，吸氧补充即可～

另外，在出发前，注意保暖，别感冒，提前15天喝红景天（中药红景天泡水），提前一个月停止锻炼身体，在路上备好葡萄糖！多喝点葡萄糖，也是极好的！

到了目的地之后，行动尽量缓慢，降低氧的消耗，慢慢适应！并且，到了目的地，没有出现头晕头痛的情况，并不代表没有高反，因为还有6小时左右的缓冲期，当天晚上睡觉也是一次考验，一定注意了！饮食尽量清淡，多样化，别吃太饱！

注：有心脏病，高血压，糖尿病的老人，要带着自驾出行，慎重！慎重！慎重！相对，很危险的！

以上，希望有所帮助！

首先，我想肯定的告诉您：完全可以带70多岁的父母到云南旅行。

到云南旅行发生严重高反的情况其实很少，尤其是当你了解以下几点后：

1. 云南并非全域海拔都很高，注意遵循由低到高的原则。

云南地处云贵高原，海拔由东南向西北依次递增，全省海拔最低的地方位于河口，只有76.4米，而海拔最高的梅里雪山卡瓦格博峰为6740米。

人体在海拔两千米以下，很少产生高原反应。位于滇中地区的省会昆明，平均海拔1891米，也就是说，昆明以东南的地区，可以放心去，几乎不会发生高反。

而昆明以西北地区，以大理、丽江、香格里拉等地为例，海拔呈逐层递的趋势。只要坚持由低到高，逐渐提升海拔，问题就不大。

行程中注意自身状况，一旦出现严重不适，及时中止前行，返回海拔较低的地区即可。其实这种情况在云南，城区住地很少发生，因为即使是滇西北地区，一般居住地海拔也不会太高，大理、丽江城区都只是两千多米，而香格里拉也不过三千出头。只是上山时需要注意，以玉龙雪山为例，乘坐大索道，可以上到海拔四千多米的高度，到了[_a***_]高度，或多或少都会出现高原反应，那么，要不要上，就得根据自身情况选择了。从丽江城区前往玉龙雪山，海拔也是逐渐上升的，如果说当你去到海拔三千多的索道站，无明显不适时，那可以尝试继续往上，如果此刻就有高反症状了，那就千万不要勉强，及时止步。

2. 如何预防和减少高反？

可以在出发前一周开始服用红景天，或肌苷片，增强血液和肌肉的含氧量。（不过，其实个人认为这是心理安慰大于实际作用）

随身携带葡萄糖、止痛片等药物。（亲身实测，这两样才是缓解高反的必备神器）

过年想带你父母去云南旅游，父母年龄大了，怕高原反应，带着你父母去吧，没事的，我19年5月去了云南旅游，我也去了云南旅游，云南空气好，适合老年人旅游，一点高原反应都没有，去吧去吧，祝你带着父母开心旅游，快乐旅游，你父母肯定会开心的，有父母真幸福，

老年人长期插导尿管应该如何护理？

一般来说，并不建议长期留置导尿管。但是对于一些特殊的老年人，不得已没办法自行排尿的，可能长期留置尿管是一种无奈的选择。比如老年男性，重度的前列腺增生无法自行排尿的，但又因为年龄太大，身体比较差，没办法进行手术的。（当然现在这种情况已经比较少，因为前列腺的外科治疗现在方法很多，如激光，水柱扩张等，一些都不需要全身***或腰麻，即使90多岁身体一般的人也可以比较安全的做手术）。另外还有各种原因引起的神经源性膀胱，比如截瘫的老人。还有一些尿失禁难以护理的老人等，除此以外，如果能有办法自行排尿的，不建议长期留置尿管。因为长期留置尿管必然会有一些并发症。

长期留置尿管，最大的问题是必然会有尿路感染，还可能导致结石等，对于一个身体不好的老年人，一个尿路感染如果引起全身***染，就有可能危及生命。对于这些不能自行排尿的人，其实治疗和护理的选择依次是：间歇清洁导尿--优于--耻骨上膀胱造瘘---优于---长期留置尿管。间歇清洁导尿，就是自己在家学会使用导尿管，根据排尿日志和自己的尿意感觉等，定时自行进行导尿，放完尿液就不再留置尿管。这是比较好的一种方法，但是实际操作起来有些困难，因为这个技术的掌握需要一定时间，此外如果不是患者自行操作，那么对家属护理人员的耐心也是考验。第二是耻骨上膀胱造瘘，这就是让造瘘管不从尿道走行，而从肚子下面直接通过皮肤进入膀胱，这样更换更为方便，相对更为清洁，尿路感染的风险会小一些，主要适用于各种原因引起的无法治疗的尿潴留的病人。

那么最后说说如果的确需要长期留置尿管，有什么注意事项。

1、首先是尿管的选择，需要根据病情选择合适粗细的导尿管，太粗或者太细都不好。尿管的材质，目前一般选择有长效抗菌涂层的硅胶尿管，这种尿管对尿道***更小，抗菌涂层有一定的抑菌作用，而且最长可以留置1个月，不需要经常到医院更换。

2、二是定期更换尿管，根据尿管种类不同，材质不同，疾病不同，更换尿管的时间不一定，目前多数长期留置尿管的人，是1个月更换一次。一定注意时间，切勿看着尿管引流很好就不去更换，超过时间后，尿路感染机会增多。因为一般都是到医院更换，这里不讲更换尿管的注意事项。不过如果可能，每次最好找同一位医/护人员给患者更换尿管，因为每个人病情不同，有些更换尿管比较困难的，如果是熟悉病情的医护人员，肯定更容易操作。

3、三是日常护理中，保持尿管引流系统的密闭性，在***液，更换引流袋时，不要让接头接触其他东西，最好更换时进行消毒。<span>使用个人专用的收集容器及时排空集尿袋中尿液。另外虽然目前很多尿袋是抗反流的，但一般也需要注意不要将尿袋放置的位置高于膀胱，比如提起来看刻度；这样可能使尿液返流回膀胱，引起尿路感染。

4、如果没有发生尿管堵塞的情况，一般不建议冲洗尿管，因为普通人无法做到无菌，反而容易引起感染，如果发生尿管堵塞，请及时更换。

5、注意清洁尿道口周围区域和导管表面:每天可以使用清水/生理盐水清洗，清洁后可用洁悠神等长效抗菌材料喷洒尿道口周围皮肤、粘膜，导尿管体外段5cm左右的范围，每日2次。

6、留置尿管是可以洗澡的，注意不要将尿管浸入水中即可。

7、在更换位置时，注意不要把尿管压住或者折叠。

到此，以上就是小编对于老年预防疾病怎么预防的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年预防疾病怎么预防的2点解答对大家有用。