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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国际疾病预防预防的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国际疾病预防预防的解答，让我们一起看看吧。哪些运动可以帮助预防疾病？有人认为...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国际疾病预防预防 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍国际疾病预防预防 的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些运动可以帮助预防疾病？
2. 有人认为疾病在于“预防”，那么“预防”是不是大于“治疗”呢？你怎么看？

哪些运动可以帮助预防疾病？

运动代替药物防治疾病，你有哪些病依靠运动就能治愈的？

中国的传统运动，传承的不仅是千年的文化内涵，还有我们不知道的养生保健。

1.空竹，中国传统民间游戏。以竹、木为材料制成，运动（玩耍）时候还能发出悦耳的声响，因此得名。在玩空竹的时候，能够有效锻炼人的手臂，肩部。（有效防治肩周炎）

2. 放风筝，放风筝的时候，人的视线全神贯注在风筝上（可以防治视疲劳），还能增强颈椎韧性，调动颈椎增加颈椎周围肌肉力量，唤起颈椎微血管再生。（可以很好的防治颈椎病）。

3.秧歌，灵活地锻炼腰腿（防治腿脚的酸痛。）

4.踢毽子，运动大小腿，还能运动人的盆腔和肛周肌肉。（有效防治痔疮）

5.看似柔和的太极拳，却能够打通人体周身经脉。调节周身气血，提高抵抗力，去病又延年。

运动可以代替某些药物，但是任何药物都代替不了运动。

祝大家身体健康。

运动是预防疾病最好的良药

运动是最好的良药。如今疾病越来越多，人们也开始重视健康，不少人办起了健身卡，开启锻炼模式，可很多人还是不明白，运动到底有哪些好处？今天小舒就跟大家说说。

第一，增强心肺功能。

运动能增强心肺的带氧能力，保护人体心血管系统。经常运动的人心肌收缩有力，血液循环增加，心脏的供血将会得到改善，营养能更快输送到心脏。还能增强全身血管的弹性，防止动脉硬化，心肺功能增强，减少患心血管病的风险。

第二，保持关节健康。

正确的运动可以提高肌肉的舒张与收缩力，同时还能改善全身的血液循环，从而使肌肉、骨骼的营养也更加充足，使骨骼的韧性及弹性增加，减缓骨头的老化，保持关节健康和防止骨质疏松。

第三，增强消化功能。

体育运动能加速人体能量的消耗，我们的能量是通过食物来摄取的，因此，运动能促进消化系统的功能变化，使整个机体的代谢能力增强，从而提高食欲，食量增加，消化功能增强。

第四，改善内分泌系统。

运动可以调节肾上腺系统及胰腺等消化腺的功能，这就起到增强人体新陈代谢的能力。

冬泳，长跑对人体耗用能量太大，而且冷热波度太大，我认为对人的健康是没有过大的好处的，在平时的运动或者劳动，工作中，适量地出汗就可以达到健身的目的，对预防疾病都是有好处的，经常用热水冲洗澡，用热水冲洗头部，让热水正好流淌在督脉的位置，对加快全身的血液循环都是很有好处的。在办公室的文职人员，夏天的空调温度不能打的太低，人的身体一旦闭汗，人的很多疾病都会接踵而来。夏天空调温度以28摄氏度为好。

你这个问题问的我有点也不知道是怎么说呀，怎么说呢？反正就是说运动有利于身心健康，这个是一点都没有错的，当然了，你说预防哪一种疾病？这个就不好说啦。

我们现在都是全民健身全民运动，在这种全民健身的氛围下，大街小巷城市每个角落都有运动器材，只要是你喜欢运动的，到哪里都可以运动一两下，这个时候不是说运动就可以包治百病，但至少可以要你的身体感觉非常的好。

不是说你说的哪些运动可以预防疾病，只要是运动对身体都好，但至少可以预防很多很多很多的疾病，这个总也不是说呃，那个是可以当药吃的嘛，反正就是说有病还得看医生但运动。

我们现在提倡的全民运动全民运动也是一种有氧运动，也不是说很剧烈的运动，有的时候剧烈运动，对于你的身体不好的话你反而适得其反。有氧运动的话相对来说他比较慢一点，所以就要做有氧了，对于呼吸来说就是很顺畅了。不会是像那种剧烈运动一样的，需要大口喘气的那种，对于身体的要求就很高啦。只要你坚持不断的做运动，而且是有氧运动慢运动，这样对你的身体都会有很大的帮助。至少可以这样说嘛，本来你可以活到80岁的，你坚持运动至少可以活到100岁。我说这话绝对不是吹牛的，而是有事实根据的，因为我们村里的人百岁老人都有几十个。而且我们村的运动器材也是非常齐全的，几乎什么都有老人小孩，年轻人大人都可以运动的，运动器材都有好多好多。我每天也是坚持运动几个小时，反正就是说吃完饭之后也没事干的时候就去运动运动一个小时的话，然后感觉每天睡觉都睡得很舒服的起来也起的很早的，也不会说像起床起得很晚啦，不想起床啊，那种现象根本就不会发生。每天都精力非常的充沛，我感觉我的也生活质量非常的好，非常的好，真的非常的好。所以我每天都会坚持的运动，我感觉我都是满面红光的。

当然啦，如果你是在城市的话，相对来说运动器材还是会有的，但是那些人也会很多的在做，可能你会抢不到那种运动器材来做运动吧，你要去那种体育馆去的话也是可以的不过这是体育馆近一点的，方便一点的话是可以的。如果你又不想去体育馆的话，运动器材相对来说又不好，找的话就可以自己散步啊，包包啊，这些都是可以的嘛，找个朋友啊一起跑跑步啊，一边跑步一边散步一边聊天，那这个会相当于来说对于你的心情来说都会相当的好，相当的好。说了这么多的话，总之一句话就是说生命在于运动。运动会让你更加的朝气蓬勃，更加的意气风发。希望我的回答能够帮助到你。

爆发力训练可以增加神经反应速度和肌肉、肌腱的强度。对于老人，还可以预防摔倒的危险。

力量训练可以增加肌肉和提高骨密度。

心肺训练可以增加心血管的健康。

想要健康就多得训练。

有人认为疾病在于“预防”，那么“预防”是不是大于“治疗”呢？你怎么看？

疾病有太多了，但说到预防我对腰椎间盘突出，颈椎病就有一定的了解和治疗，说到预防患腰椎间盘突出就有非常多了，比如最常见的，装修工，司机，坐办公室的白领，搬运工，，农民，工厂流水线里的工人，这些人都是腰椎间盘突出高发人群，要预防腰椎间盘突出就要知道这些人平时都做什么，为什么那么容易患腰椎间盘突出，预防腰椎间盘突出就是不能长时间劳累，不能长时间弯腰搬重物，不能长时间蹲着做事，不能长时间坐着开车或办公，坐要坐正坐直，平日里以，轻，慢，直，为主，能预防这些坏习惯就不容易患腰椎间盘突出，预防患颈椎病就更简单，不能长时间底头工作，不能长时间让两个肩膀劳累，这样就不容易患腰椎间盘突出了，治疗腰椎间盘突出也不难，只要放下工作修养治疗，按注意事项，严重的两付药，刚患病的半个就能好，颈椎病就比腰椎间盘突出容易治，刚患病十几天药就能治好了，不过再好的药不如预防得好，所以没患病的朋友做好预防就不用为患病发愁了。

“预防为主，治疗为辅”是我国医疗卫生领域的一个最重要的工作指南，揭示出预防大于治疗的主次关系。目前国家新组建的[_a***_]委员会即是将预防为主方针在机构组织建设上具体化，使人们从实际上的治疗为主的错误行为上迷途知返，回到防重于治的正确轨道上来。确定了国家在卫生健康领域的大政方针后，在具体的工作中人们的认识和工作重心就会明显地注重和倾向于疾病的预防工作。做为每一个国民，在防病工作中会占有重要地位。因为医院主要是负责治病的，而防病则基本上是每一个国民的为主体的自然义务，医疗系统退居次席。拜托互联网所赐，人们可以很方便地获得许多可堪大用的疾病预防和健康指导方面的知识。如上网可以查到的《力学疗法》一书，就是一本非常好的适合个人做好脊柱疾病预防治疗的重要创新书籍，中医在养生保健方面也是强项，相信在不久的将来，预防保健医学将会成为文明社会健康领域的主体，医院里的病后治疗将会退居次席。

谢邀！
之所以这么说还是在于对待疾病的整体医疗理念的转变。从疾病的发生和转化过程，可以把它大致分成三个阶段，第一阶段：疾病发生前，人体出于亚健康状态，可能没有十分具体的症状；第二阶段：疾病发作，人体正处于疾病状态，已经出现了影响正常生活的具体疾病症状；第三阶段；人体的自愈和医疗干预，可能出现疾病痊愈也可能出现进一步恶化直至死亡。

现在对待疾病的医疗理念之所以是预防大于治疗，最主要是从现实的角度出发，从疾病的发生前，进行中，和自愈或干预后这三个阶段来看，在疾病发生前就及时进行人为干预进行预防，是效果最好，代价最小的。

早些年全国的医疗卫生大会上，就有人比喻我们现在的医疗方式是头痛医头脚痛医脚的事后补救，有如看到人们纷纷往疾病的（疾病）河里跳，在看到一个个人跳下去之后再一个个的往（健康）河岸上捞。与其费力的一个个往上捞人，不如建立起（疾病预防）安全防护网，减少跳河的人。近些年来流行的口号“上医治未病”强调的也就是疾病的预防应当大于治疗，最好的医生是让人不生病或者少生病，少生重病，而不是病重后全力去抢救治疗。

曾听闻一个故事，说神医扁鹊原本有三兄弟。只是他的名气最大流传于世，所以大家只知道他。其实扁鹊自己坦言，自己的医术不如自己的大哥和二哥。他的二哥医术高超，身边的人在疾病症状很轻微的情况下就能被他看出来，药到病除，病人认为他只会看小毛病；他的大哥则更是厉害，身边的人还没有显现出具体的症状时就能看出来，及时纠正其亚健康状态，以至于都不会发病，病人以为他可能都不怎么会看病。而扁鹊自己，只有病人疾病症状明显，疾病发展到一定程度才能看出来进行医治，医治好了的一些病例，自然使得他声明远扬。

虽然故事十有八九是***的，但是反映出人的心理确实很真实的。小病治愈并不会以为当事医生医术多么高超，感觉只有能开刀治大病的才是医术高超的神医。

预防大于治疗。把疾病扼杀在萌芽中，或者控制在可控的范围之内，不论对于个人还是社会国家而言都是最有利的。

到此，以上就是小编对于国际疾病预防预防 的问题就介绍到这了，希望介绍关于国际疾病预防预防 的2点解答对大家有用。