盆底康复治疗效果 ,盆底康复治疗效果评价与持续改进记录

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗效果的问题，于是小编就整理了3个相关介绍盆底康复治疗效果的解答，让我们一起看看吧。盆底修复有必要做吗？产后盆底肌修复...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于盆底康复治疗效果 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍盆底康复治疗效果 的解答，让我们一起看看吧。

1. 盆底修复有必要做吗？
2. 产后盆底肌修复会好吗？
3. 为什么盆底肌的恢复很重要？

盆底修复有必要做吗？

盆底的修复是非常有必要的，通过修复锻炼，可以提高盆底的张力，能够使松弛的生殖道恢复，也能够预防子宫脱垂，对于以后的性生活也是有一定的好处的，生了孩子的妇女可以在一个月之后做产后保健操，加强盆底肌肉的张力，有利于盆底肌肉的恢复。

产后盆底肌修复会好吗？

盆底肌就是盆底的肌肉，盆底肌肉起着托起***、膀胱、直肠、尿道、生殖道等器官的作用，是维持这些器官在正常位置正常运行的肌肉群，也是一块不容易被人感受到的肌肉群。怀孕后随着***增大变重，盆腔内压力逐渐增大压迫到盆底肌，就会使得盆底肌肉群有拉伸现象，并受到一定的损伤。分娩时的用力也会使盆底肌受到大力牵拉，就会在产后给这块肌肉留下变得松弛的遗憾。盆底肌松弛后最大的受害者就是女性的生殖道，生殖道松弛后敏感度降低，严重影响夫妻生活，使得夫妻生活直线下降。其次受害的是尿道，盆底肌松弛后的女性有可能出现轻微的小便失禁，在大笑、咳嗽、打喷嚏时都会有控制不住的小便流出，这会给女性带来说不出的尴尬。严重的就连大便也会有不由自主的流漏现象，往往使女性陷入难堪的不便中。

盆底肌中有很多筋膜及韧带等结缔组织，就是这些结缔组织对盆底肌起着支撑作用，而怀孕后受到拉伸和生产时牵拉的也正是这些支撑盆底肌的结缔组织。正是有这些盆底肌中结缔组织的支撑才使得怀孕后增大的***等器官不会脱垂下来，因此产后松弛的盆底肌要想恢复产前的起托作用，就需要女性在产后加紧自我锻炼，以期盆底肌能够尽量恢复过来，避免出现如上提到过的大小便漏流尴尬及夫妻生活质量的下降。而且盆底肌筋膜如不及时锻炼恢复强健，有可能出现因支撑不住而断裂，到那时就无法再恢复了。对于女性来说，这样的结果会是很痛苦且无法***用任何手段来改变的了。盆底肌受损后的松弛不像坐月子，第一胎月子没有坐好的，可以第二胎弥补。盆底肌受损后，第一胎生产后没有恢复的，到了第二胎损伤更大，恢复的机会更小。

孕期***增大带给盆底肌逐渐松弛的压力，生产后不可能立即恢复的，全靠产后女性自己抓紧锻炼。需要记住一点的是，无论怎样的锻炼，盆底肌的恢复都不可能恢复到生产前的原样，多少都会存在一点差别的。因此建议产后42天经过了产后健康检查，身体各方面恢复差不多的女性就开始盆底肌的恢复锻炼。在产后42天到产后半年这个期间，是盆底肌恢复锻炼的最佳时期，最简单也最有效的锻炼方式就是提肛运动。而且这个运动不需要直到做完月子才开始，从产妇决定自己体力恢复就可以开始了，越早开始锻炼效果会越好的。现在还有恢复盆底肌的瑜伽运动，在觉得自己需要也有能力做的情况下，产后妈妈也可以选择利用瑜伽来修复盆底肌。当然了，产后有关于身体恢复的种种运动或者训练，都应该在产后体检医生确定各方面都恢复得可以开始运动后再进行，不要自己盲目地选择运动方式或者过早开始锻炼，以免身体恢复受到影响不说还带来其它对身体的损伤。

为什么盆底肌的恢复很重要？

盆底肌修复是产后修复的一种，分娩之后，盆底肌因为受到巨大的损失而难以自行修复，所以导致部分人具有漏尿的状况，更糟糕的是产道严重松弛，年龄稍大，就会频发盆底肌功能性障碍，盆底肌康复训练的重要性由此可见一斑，很多经济发达的国家或者地区，女性被要求必须在生产后接受盆底肌肉康复训练。

一般什么样的人才需要进行盆底肌康复训练，生完宝宝的妇女，也适用于有房事不够***四射和满足感的女性，经常换阴道炎症的女性，胸部不够坚挺或者下垂女性，有非常严重性***脱垂现象等女性问题。建议到康复机构或者找专业瑜伽馆接受康复

为什么盆底肌的恢复很重要？说起盆底肌对于女性的影响是非常大，一般情况下，女性的盆底肌不会有什么问题，但是对于孕育过宝宝的女性来说，在怀孕期间，由于宝宝的生长发育对盆底肌会产生很大的压迫，因此在产后恢复盆底肌非常的重要，如果没有恢复好，很容易造成成盆底肌松弛，在中年之后容易出现***下垂以及尿失禁的问题，

所以在产后做一些适量的运动进行恢复非常的重要，一般女性月子期间都是躺在床上度过的，但其实在室内，月子期间最好做一些适量的运动，这对于恢复盆底肌有很好的效果，也是关键的恢复期。只要保证运动量不大，量力而行即可。根据自身的情况剖腹产的女性能够下床活动的时间较晚，但是不要着急。

在月子期间适量的运动，不仅可以帮助促进盆底肌的恢复，还有助于控制体重，让身体更好的恢复，在搭配上清淡一些的饮食，几乎不用担心月子期间会胖的太多，还能保证宝宝对于奶水的需求。

到此，以上就是小编对于盆底康复治疗效果 的问题就介绍到这了，希望介绍关于盆底康复治疗效果 的3点解答对大家有用。