颈椎治疗康复 ,颈椎治疗康复操

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎治疗康复的问题，于是小编就整理了3个相关介绍颈椎治疗康复的解答，让我们一起看看吧。颈椎康复训练怎么做？颈椎病患者做哪些护理有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于颈椎治疗康复 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍颈椎治疗康复 的解答，让我们一起看看吧。

1. 颈椎康复训练怎么做？
2. 颈椎病患者做哪些护理有利于康复？
3. 你的颈椎病是如何康复的（请用你的亲身真实经历回答）？

颈椎康复训练怎么做？

颈椎的康复锻炼可以在医生的指导下进行，可以做抬头动作，耸肩动作以及旋转动作等。患者可以做专门的颈椎保健操，平时也可以进行游泳或者太极，八段锦等体育锻炼，能够帮助颈椎症状的改善，提高颈椎的抗病能力，平时注意颈椎的护理，不要低头过多。

颈椎病患者做哪些护理有利于康复？

颈椎病的治疗包括非手术治疗和手术治疗。 非手术治疗主要是使用一些药物，以及物理康复、运动等治疗手段。

1.药物治疗有助于缓解急性期头痛、头晕等不适症状，

主要药物：

(1)非甾类消炎镇痛药（如布洛芬、双氯芬酸、赛来昔布等） 阿片类止痛药物（可待因制剂）；(2)神经营养药物（甲钴胺、维生素B12);(3)脱水药物(如甘露醇)；(4)类固醇类药物(***龙等)；

药物的使用需要根据临床症状的严重程度以及个体情况，由医师指导进行合理选择。

2.物理康复治疗

对于颈椎病的缓解、康复有很大帮助，有助于扩张血管、改善局部血液循环，解除肌肉和血管的痉挛，消除神经根、脊髓及其周围软组织的炎症、水肿，减轻粘连，促进神经和肌肉功能恢复 。

主要包括牵引、理疗、按摩。不过这些都需要在专业的康复治疗师指导下完成。

需要注意的是颈椎病是不建议进行推拿治疗的。

因为颈过伸会使椎管和椎间孔进一步狭窄，***椎间软组织进一步肿胀，压迫脊髓。

谢邀！先确定不是落枕哦！现在电脑使用时间长，还有就是低头玩手机，很容易导致颈椎病。颈椎病一般建议热敷加贴活血的膏药，并减少长时间的低头或者一个姿势。再推荐一个颈部操，坐正，手臂自然下垂，头先水平往左转，转到最大限度后停住，保持姿势30秒左右，再依次向左、上、下。做个2-3组，每天做3次，颈椎病就会和你说再见了！

请了解一下护脊床垫纠正脊柱类问题的原理。平常的生活中，就按这样一个平衡的思路了。它是一个中医的平衡理论。目前治疗颈椎病的方法都是这样的原理，比如说颈椎枕、倒着走，放风筝，打羽毛球等等。估计床垫还有很多其他的使用方法。供你参考。

颈椎牵引可有效缓解疼痛症状

<span style="font-weight: bold;">颈椎牵引能减轻神经、血管、脊髓的压迫，可有效缓解颈椎病的症状。具体的讲，颈椎牵引可：

解除颈部肌肉痉挛，缓解疼痛症状；

增大椎间隙和椎间孔，有利于已外突的髓核及纤维环组织复位；

缓解和解除神经根受压与***，促进神经根水肿吸收；

解除对椎动脉的压迫，促进血液循环，有利于局部淤血肿胀及增生消退；

松懈粘连的关节囊，改善和恢复钩椎关节，调整小关节错位和椎体滑脱，调整和恢复已被破坏的颈椎内外平衡，恢复颈椎的正常功能。

颈椎牵引适用于轻度颈椎病、经常落枕、颈椎生理曲度改变患者。

颈椎病早期带颈托可纠正不良姿势。对长期低头者、颈椎不稳、容易落枕的患者效果较好。对于椎动脉型颈椎病患者，因常有扭头时眩晕，颈托保护可以防止症状发作。

护理期间要注意多抬头，保持昂首挺胸的姿势，也可以考虑使用斜面床垫，用它来给你的颈椎做牵引。每次一个小时左右，这样是有利于颈椎病恢复的。当然，因配有定制枕头，斜面床垫也能当普通床垫用。

你的颈椎病是如何康复的（请用你的亲身真实经历回答）？

做过牵引，针灸！效果都不明显！最重的时候医生让做手术，因为疼的影响生活和休息！不能躺，吃止疼药，手臂酸痛，手麻木！后来一个星期做一次针刀，慢慢锻炼，***穴位，保暖，终于缓解了！

颈椎病越来越多:

当今社会的手机，电脑等等特别多，每天低头的人特别多，大多数人都会有颈椎等相关的疾病。

而且熬夜，饮食等等都很多，我作为普普通通的老百姓，自然也是逃不过颈椎病的折磨，不过我的颈椎病没有那么重。而且我也比较年轻，加上我就是给患者治疗颈椎病的，所以我恢复的还是比较快的。

记得老师以前告诉过我们一句话:有道无术，术尚可求。有术无道，止于术。

大概的意思就是只要了解了疾病的病因，治疗疾病的办法就会非常多了。但是如果你要是不了解疾病是因为[_a***_]原因引起的，那就算你有再多的方法也是无济于事的！

而在现在的医院里:大概可以分为以下几种方法可以治疗并且缓解颈椎病等疾病给患者带来的痛苦与折磨。

1.推拿:这个是传统康复疗法，绿色疗法，对身体没有什么损伤。

2.针灸:很多人会问，针灸和推拿哪一个方法比较好，事实上，针灸推拿本身就是一起的，两者配合效果才好。

3.颈椎牵引:并不是所有的颈椎病都可以用牵引来进行治疗的，由于颈椎病的分型不同，所以这个建议大家要遵医嘱。

4.小针刀:这个方法效果最好，配合其它的方法可以得到事半功倍的效果。

5.理疗:***治疗，主要是***其它的治疗方法的。

我的回答是：白天尽量减少低头，少玩手机！更不能不能长期窝着头，不保持正确的生理姿势！晚上睡觉把枕头放好，把脖子枕上！枕头枕头，不能只枕头，不枕脖子的，就是不能让颈部悬空睡觉！最好借助颈椎牵拉器，让自己的头牵引自己的颈椎！

日常坚持做颈椎操，拉伸的那种，不建议做旋转动作！年纪偏大的中老年人多吃些补肾养肝的食物！如果出现头晕，呕吐，手脚麻木等症状，就要及时去看医生了！必要时拍颈部CT，总之颈椎病一定要自己重视起来才行！日常习惯很重要！自己保护好自己！改掉坏习惯！颈椎病会好很多！

到此，以上就是小编对于颈椎治疗康复 的问题就介绍到这了，希望介绍关于颈椎治疗康复 的3点解答对大家有用。