怎么预防肾肝疾病复发-怎么预防肝肾衰竭

摘要： 本文目录一览：1、如何防止肾虚的侵袭?2、秋季肝病易复发,养肝要点要牢记...

本文目录一览：

• 1、如何防止肾虚的侵袭?
• 2、秋季肝病易复发,养肝要点要牢记
• 3、怎样预防及加强肝肾的健康~要科学详细重点~

如何防止肾虚的侵袭?

1、戒烟戒酒，预防肾病。烟酒是典型的酸性物质，如果抽烟喝酒没有任何节制的话，也会导致人体的酸化，让肾病趁虚而入。另外不要使用污染过的水，肉，农作物等，多吃一些有机食品，防止肾病的发生。

2、男人预防肾虚的动作每天腰部按摩两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下***腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。

秋季肝病易复发,养肝要点要牢记

1、乌梅酸甘化阴，可加强肝脏的解毒作用；银耳煨汤，可益肾养肝；黑米粥、红枣粥、猪肝鸡蛋粥、枸杞鸡蛋粥等可以益肝补肾、养血明目。

2、多喝水。喝水是秋季降燥的好方法，多喝水可以帮助肝脏排毒，减轻肝脏工作量，令肝脏保持活力，保暖可以保持免疫能力不下降，减少秋季病的复发。

3、保持好的情绪。中医认为，怒大伤肝，火气太大，会影响到肝脏。长期有不好的情绪，精神不振、烦躁、闷闷不乐，都可能会影响到肝脏的功能，从而出现一些疾病。

4、要确保自己在日常饮食中摄取到足够的矿物质，例如镁、钙、钾、锌、硒和锰等。肝硬化患者，医生也会建议他们补充比平时更多的维生素及矿物质，以启用肝脏功能。

5、保持愉悦的心情 气大伤肝，说的就是生气容易使肝脏受到损害，而到了秋天，也是一个让人悲伤的季节，忧郁症患者在秋季更容易复发。而一些患有肝病的人，如果在这个季节过度悲伤的话，那么对于身体肯定是非常不利的。

怎样预防及加强肝肾的健康~要科学详细重点~

现代医学认为，抵御过量自由基引起的肝细胞损伤是预防化学性肝损伤的重要环节之一，来自葡萄籽的花青素和来自法国特种西兰花的萝卜硫苷拥有强大的抗氧化能力，全面养护肝脏健康。

科学用药，遵循医嘱：乱用药、滥用药在很大程度上会损伤肾脏的健康；如果您生病了需要吃药，请按照医嘱按时按量吃药，避免给肾脏增加负担。如何保护肾脏健康2 不要“过度”夫精者，生之本也。

用木质梳子梳头，每分钟20~30次，每天1次，每次3~5分钟，以后逐渐加快。先顺着头发梳，将头发梳顺，接着逆向梳，然后再顺着梳。梳时用力要均匀适当，不要用力过猛，以防划破头皮。

第饮食有度。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病。第晨起动一动。