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本文目录一览：

• 1、为什么注重养生的人身体往往不好?

为什么注重养生的人身体往往不好?

为什么注重养生的人身体往往不好 多数是因为身体不好更注意养生。我们看到的未必是结果，往往是开始或过程中！ 当然了注意养生不可乱吃或大量吃补品，科学合理适当的进补可以，运动和睡眠是最好的补品。

而养生过度的老人们坚持不吃他们认为有害身体健康的食物，很容易出现营养不均衡的情况，从而导致身体越来越虚。这也是有的人越养生看起来越瘦弱的原因。现在是信息大爆炸的时代，我们每天都可以接收到各种各样的资讯。但是在这些信息中我们要过滤掉错误的那一部分。

心情平稳，不生气 用中医学的观点，七情内伤，“怒则气上，恐则气下，忧则气聚”，心志不正，常会引起脏腑之气逆，从而产生各种病症。而且心境平和的人对待周围的食物会看得很淡，也不会有太多的情绪，这对健康很重要。

而且也知道每天要多喝水少吃辛辣***性的食物等等，还经常询问一些养生之道。总之，失去的东西才会觉得珍贵。当一个人失去了金钱他就会觉得金钱才是最重要的，而当得到了金钱却失去了健康后又会意识到健康更重要。这样一看，那些注重养生的人一般都是身体不好的人就很正常了。