下肢创伤早期康复治疗-下肢创伤早期康复治疗方案

摘要： 本文目录一览：1、骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)2、...

本文目录一览：

• 1、骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)
• 2、脚扭伤后怎样才能尽快恢复?
• 3、大腿内收肌受伤要怎么锻炼恢复
• 4、大腿骨折后韧带如何恢复
• 5、关于小腿胫骨拉伤怎么样快速恢复
• 6、脊髓损伤下肢的康复训练在家可以做吗?

骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)

二）运动疗法 第一期康复治疗的基本方法是运动疗法。 1。伤肢近端与远端未被固定的关节应做所有活动轴位上的运动，主要是主动运动，必要时进行***运动，争取逐步达到正常活动度。

骨科康复小知识 骨科康复小知识 骨科疾病有哪些康复锻炼 膝关节骨质增生 （1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。 （2）踩固定自行车，每天30分钟。

骨科手术后要积极的***取主动与被动功能锻炼，局部热敷、推拿按摩、活血化瘀药物理疗、针灸艾灸等功能康复训练。骨关节手术主要是治疗骨与关节、肌腱、韧带、神经、软组织损伤感染、骨质疾患的手术。

高级别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。

骨科术后康复训练一般包括物理治疗、作业治疗、功能锻炼和心理康复等，还需要根据患者的具体情况，开展有针对性的康复训练。通过声、光、电、热等物理因素来做康复治疗。给予患者适当的日常生活操作，避免过度。

游泳：在许多运动中，游泳更适合腰椎间盘突出症患者。但要注意游泳姿势的使用，游泳池水温不宜过低，在游泳前要做好充分的准备，游泳时间不宜过长，有一定的间歇运动时间，避免过多的腰部疲劳。

脚扭伤后怎样才能尽快恢复?

加压包扎：用弹力绷带适度加压包裹受伤部位，即可减少渗出和肿胀。抬高患肢：晚上睡觉抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消退。注意：红花油不是不能用，而是扭伤48小时内不能用，48小时以后可以用。

首先在扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走，同时尽快地给予冰敷，一般在24小时内都是给予冰敷；如果超过72小时以后，就给予热敷。建议到医院进行相关的检查。限制脚的活动扭伤当时应该限制脚的活动，避免站立以及行走。

休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。压迫。

同时尽量减少剧烈运动，避免过于疲累不要把着力点放到脚上，否则容易导致二次受伤的，这样恢复的时间就是更长的了。

当伤口不再流血时，我们就能***取热敷的手段使伤口处的淤血进一步活络起来，这样伤口也能好起来相对快些。在保健时期应***取***的手段帮助脚扭伤的病况快速好转。

大腿内收肌受伤要怎么锻炼恢复

1、这种损伤多见于体育运动，如骑马跳越障碍时，紧收着的两腿被马鞍暴力撑开，足球运动员铲球、打羽毛球和网球跨步救球，或在滑冰运动中高速滑行被绊倒时均可因髋关节过度外展或大腿强力内旋而致内收肌群的急性损伤。

2、***：轻轻***受伤的区域可以帮助恢复血液循环，加速康复过程。可以使用***油或***膏来帮助减轻疼痛和肌肉痉挛。 适当的运动：在伤势开始恢复后，可以进行一些适当的运动，如慢跑、步行、骑自行车等。

3、锻炼大腿内收肌可以使用夹腿机进行训练，这个器械可以调节合适的重量，用来配合大腿向内收缩肌肉的训练，具体操作步骤如下：图中就是这个夹腿机的样子。自然坐在夹腿机上，双脚踩住踏板。选择适合自己的重量。

大腿骨折后韧带如何恢复

正常饮食即可，忌牛肉，姜，公鸡，鲤鱼。不要吃含激素的药，切记。少活动，多吃时令蔬菜和鲜肉。可以熬点骨头汤来吃。骨折正常的治疗，一个月好，韧带损伤也是一个月好。你三个月之类应该能好。

韧带损伤后需要先进行局部冷敷处理，加压包扎止血、制动、抬高伤肢。在进行这些措施后，及时进行治疗。根据患者的受伤情况选择合适的治疗方法。先进行固定，一段时间后进行相应的训练。若是韧带断裂了，需要先修复韧带。

通过一些康复训练，是可以加快恢复速度的，但是需要掌握方法，下面就来详细了解吧。

问题一：韧带拉伤怎么恢复好的快一些 其实韧带拉伤不同于骨折，完全不需要太多饮食上的[_a***_]。因为大多损伤都是运动性损伤，所以最主要的是休息、制动， 最好是卧床，不要到处走动活动，这样损伤处才能得到真正意义上的休息。

腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。

关于小腿胫骨拉伤怎么样快速恢复

1、韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。

2、那么，一般在小腿肌肉拉伤之后怎么样可以恢复得更快一点呢？拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即***用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。

3、快速恢复轻度小腿拉伤的方法：冰敷：肌肉拉伤后，要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。

4、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。

脊髓损伤下肢的康复训练在家可以做吗?

站立训练：在治疗师指导下，下肢配戴矫形器锻炼，双手扶平行杠进行站立训练，为重返工作岗位做基础锻炼。

脊髓损伤可以做的肢体锻炼有很多，脊髓损伤的患者，可以在医生和治疗师的指导下尽早运动。被动关节活动训练。

脊髓损伤后，可***用一下方法锻炼恢复：下肢训练：刚开始患者的下肢训练一般是有家属对病人进行被动活动训练。让病人平躺在床上，然后将患者的一侧下肢抬起进行屈膝、伸腿等被动活动训练。训练完成后由一侧肢体转向另一侧。

如果有脊髓神经的损伤，需要康复治疗。由于脊椎神经损伤会影响下肢的功能以及综合治理，需要急诊手术治疗以及激素的冲击治疗。手术后需要长期的、常规的康复训练。

.3，***用再生丹配入中药兴奋激活麻痹休克的神经恢复其神经机能以支配调节运动及各种功能获得恢复改善（中药）。4***用我们为患者设计的被动锻炼支架（支架图，锻炼康复方案）进行被动功能锻炼获得早日改善恢复和功能重建。

常规的、一般在家比较容易做的，就是被动地帮助他做肢体的拉伸，防止他关节的挛缩。但是脊髓损伤以后，一定要到专业的康复科、请康复医师专业的康复医生进行指导。