卵巢疾病的预防 ,卵巢疾病的预防方法

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卵巢疾病的预防的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卵巢疾病的预防的解答，让我们一起看看吧。女人年过40岁，很多妇科疾病会找上门，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卵巢疾病的预防 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍卵巢疾病的预防 的解答，让我们一起看看吧。

1. 女人年过40岁，很多妇科疾病会找上门，对于卵巢肿瘤如何预防呢？
2. 保养卵巢，有哪些方法是错误的？女性该如何预防卵巢早衰呢？
3. 卵巢囊肿怎么预防呢？

女人年过40岁，很多妇科疾病会找上门，对于卵巢肿瘤如何预防呢？

女人年过40岁，很多妇科疾病会找上门，所谓妇科疾病，这是一个宽泛的说法，妇科疾病，包括阴道炎，宫颈炎，子宫肌瘤……等等，并不是年过40岁才找门，年轻女性也一样容易有这些病甚至更多。要是说妇科肿瘤，那倒是可以说，中老年之后可以高发，癌症更多的是在中老年之后。

对于卵巢肿瘤如何预防呢？想要预防，当然要先了解其原因，但卵巢癌（题中是说卵巢肿瘤，一般还是主要指卵巢癌）确切的病因尚不完全清楚，所以想绝对预防是不可能，但可以一定程度下降低风险。卵巢癌的风险因素：中老年以上女性；有卵巢癌、乳腺癌、结直肠癌等家族史、有遗传性位点特异性卵巢癌综合征、遗传性乳腺癌卵巢癌综合征、遗传性非息肉病性结直肠癌综合征的女性；初潮年龄早、绝经年龄延迟、未产、不孕的女性；长期使用促排卵药物的女性；不良饮食习惯，比如高脂肪饮食的女性；肥胖超重的女性。其中有的证据较为明确，有的则尚有争议。所以，卵巢癌的预防就是针对上述因素，可以***取措施的能避免的尽量避免，不能避免的，尽量做好体检筛查，有不适症状及时就诊。

其实并不是只有女人过了40才会有妇科疾病，在女性的一生中，都有可能出现妇科疾病的问题。而卵巢肿瘤，就是其中比较让人害怕的一种。

卵巢肿瘤可以发生在任何年龄，青少年，育龄期女性，甚至中老年女性都可以发生卵巢肿瘤。卵巢肿瘤分为良性和恶性，良性肿瘤常见的有成熟性畸胎瘤，浆液性囊腺瘤，黏液性囊腺瘤等，恶性肿瘤常见的有浆液性囊腺癌，黏液性囊腺癌，卵黄囊瘤等等。

卵巢肿瘤之所以可怕，是因为卵巢肿瘤早期很可能并没有任何的症状，等到症状出现，发现的时候往往已经是晚期。这也是恶性的卵巢肿瘤死亡率很高的主要原因。

想要预防卵巢肿瘤，首先是需要养成一个良好的生活习惯，规律作息加强锻炼，平日不要胡乱服用一些雌激素类药物，或者一些来历不明，成分不明的保健品，尤其是一些标明自己可以“缩阴，回春”的微商不正规产品。

同时还有非常重要的一点，那就是养成按时体检的良好习惯，最好每年可以进行一次常规的体检，尽早发现尽早治疗。对于有家族史的女性来说，更需要注意这一点，也可以进行肿瘤遗传基因的筛查，有必要的话可以进行预防性的切除。

保养卵巢，有哪些方法是错误的？女性该如何预防卵巢早衰呢？

女性在当今社会扮演着职员、女儿、妻子、母亲等多个角色……随着年龄的增长，你是否发现曾经美丽的容颜开始出现面部松弛，皮肤萎暗，曾经引以为豪的身材失去了曲线美，曾经美丽的胸部开始有下垂的迹象？是否常常难以自控，焦虑抑郁，丧失自信，健忘多梦，易失眠，易怒~？这一切源于卵巢在默默的衰老，您的生活质量受到影响。你知道你的卵巢健康状况吗？你知道你的卵巢现在几点了吗？

卵巢的功能

●现代医学研究证明，女性健康的核心，在于卵巢功能的强弱。卵巢早衰，内分泌减少，内分泌紊乱，是女性健康的无形杀手，是女性衰老和诱发女性56种疾病的重要原因。

●卵巢是位于女性盆腔内的一对生殖腺，卵巢组织由皮质和髓质构成。皮质在外层，其中有数以万计的原始卵泡及致密结缔组织；髓质在中心，无卵泡，含疏松结缔组织及丰富的血管、神经、淋巴管等。

●卵巢的生殖功能是产卵和排卵，内分泌功能是合成和分泌激素。女性一生大约有200万个卵泡，约有400-500个卵泡发育成熟并排卵。卵巢功能随着年龄的变化，卵泡数量明显减少。

●有研究发现，随年龄增加，卵泡密度逐渐下降，35岁以上妇女卵泡密度明显降低，是35岁以下者卵泡密度的1/4，40岁以上妇女卵泡密度急剧降低。

卵巢早衰

●卵巢早衰(Premature Ovarian Failure, POF) 本质在于卵泡萎缩或消失加快导致卵泡提前耗尽，卵巢储备功能下降。

卵巢囊肿怎么预防呢？

卵巢囊肿是现代妇科的常见病多发病，很多女孩年纪轻轻就患上了卵巢囊肿，影响了以后的生育。其实卵巢囊肿也是卵巢肿瘤的一种，应该引起足够的重视，卵巢囊肿的发生与平时的饮食结构，生活习惯，激素和内分泌，环境等因素都有直接的关系，所以预防卵巢囊肿在日常生活中就要贯穿始终，防患于未然。

1、定期体检，一年一次的妇科检查不能忽视，早日发现疾病隐患。也可以自己平时自检，方法是晨起排空小便，仰卧于床上双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。

2、保持心情舒畅，在平时[_a***_]和生活中时刻保持舒畅的心情，气血也会更通畅，不良的情绪也会伤害到卵巢哦。

3、久坐人群少坐多动，办公室白领一族，尤其是20到50岁的女性是卵巢囊肿的高发群体，坐到1个小时就起身活动一个，上个厕所，接杯水，或者站着办公也是不错的选择。

4、不熬夜，长期熬夜，让人体的免疫力下降，身体系统器官各种功能慢慢变弱，保持充足的睡眠，不要熬夜，有今天做不完的工作，也可以第二天早早起床来做，精力更充沛，避免了熬夜带来的伤害。

5、经期注意保养，到了经期女性的抵抗力一般都会下降，要注意保暖，吃些补血的有营养的食物，不吃生冷辛辣，保持心情舒畅，气血更通畅。

6、尝试腹式呼吸，腹式呼吸通过腹部肌肉的收缩对***和卵巢都有好处。

卵巢囊肿是指卵巢内形成囊性的肿物，它又分为肿瘤性卵巢囊肿和非肿瘤性卵巢囊肿。

肿瘤性卵巢囊肿其实属于卵巢肿瘤，病死率较高，良性的也有转化为恶性的可能，应及早切除。非肿瘤性卵巢囊肿大部分是良性的功能性囊肿，有的可自己消退，有的则比较大，需切除否则容易发生危险。日常生活中注意身体保健，则可以在一定程度上实现卵巢囊肿的预防。

(1)饮食上在保证营养的同时，要尽量食用清淡、容易消化的食物，少吃胆固醇过高或生冷、***性的食品，避免烟酒。

(2)要养成良好的卫生习惯，保持外***的清洁。同时要注意保暖避免淋雨、受凉等。

(3)要积极锻炼身体，提高免疫力，也要劳逸结合。

(4)了解自己的身体，留意各种可能的疾病信号。

如果出现痛经、月经失调、尿频、白带异常等症状，要及时去医院进行检査。一方面，要学会经常进行卵巢囊肿的自我检査，可以在清早排便之后仰卧床上，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖下压下腹各部，检查是否有包块，如果是较瘦的女性，更容易感觉出有没有肿块的存在;另一方面，要定期到医院进行妇科检查，发现问题及早治疗。

(5)保持健康的心态和乐观的心情，积极面对生活，适度进行自我调节，避免压力和抑郁的精神状态。

(6)不要濫用激素类药品和各种补品。

(7)保持良好的睡眠。

到此，以上就是小编对于卵巢疾病的预防 的问题就介绍到这了，希望介绍关于卵巢疾病的预防 的3点解答对大家有用。