预防慢性疾病吃什么-预防慢性疾病的口诀

摘要： 本文目录一览：1、吃什么保健品好吃什么保健品好老年人适合服用的保健品主要是钙剂、维生素、鱼油等。钙剂 老年人由于年龄的原因，钙的流失较大，因此需要补充钙剂。钙剂可以有效预防...

本文目录一览：

• 1、吃什么保健品好

吃什么保健品好

老年人适合服用的保健品主要是钙剂、维生素、鱼油等。钙剂 老年人由于年龄的原因，钙的流失较大，因此需要补充钙剂。钙剂可以有效预防和治疗骨质疏松，减少骨折的风险。在选择钙剂时，应注意其成分、含量和服用方式，最好选择添加了维生素D的复合钙剂，有助于钙的吸收。

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