僵硬做康复治疗-硬瘫的康复治疗

摘要： 本文目录一览：1、脚跟骨折现在走路一拐一拐关节僵硬请问要怎么做康复治疗,下雨天会痛2、...

本文目录一览：

• 1、脚跟骨折现在走路一拐一拐关节僵硬请问要怎么做康复治疗,下雨天会痛
• 2、肩颈僵硬——居家康复运动
• 3、中医治疗肌肉僵硬可以康复吗?
• 4、肘关节骨折后僵硬怎么治疗呢?
• 5、膝关节僵硬怎样做恢复锻炼?

脚跟骨折现在走路一拐一拐关节僵硬请问要怎么做康复治疗,下雨天会痛

1、烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。

2、指导意见：现在可以继续熏洗，按摩理疗并继续对症口服接骨活血舒筋止痛消炎等药物即可，必要的时候可以上传图片即可给你明确的答复。当然如果内固定有影响，在愈合的情况下尽早取出内固定即可。避免影响关节功能恢复等。

3、纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。功能活动进阶训练：不同难度的功能活动的进阶，比如步行训练，步态训练，上下楼训练，乃至跑步训练，跳跃训练等。

4、\后期：骨折已临床愈合，或已去除外固定.患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固.只要恢复好了，在下雨也就不会疼了。

肩颈僵硬——居家康复运动

1、消除背部疼痛缓解肩颈僵硬 保持平衡，调整重心***了腹内器官，促进消化系统 低头。感受背部的延展 轻轻抬起手掌 蹲位。双脚并拢滋养骨盆区域，强壮脚踝 双臂朝前伸直 步骤一 臀部略微上抬 双手放在两脚旁边 蹲位。

2、动作二 注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。动作三 注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。

3、招有效改善肩颈酸痛 耸肩运动：坐着双肩向上耸起靠近耳朵，维持10秒后放松，共做10次。

中医治疗肌肉僵硬可以康复吗?

1、中医治疗 中药、针灸等治疗方法对改善症状能起到一定的积极作用，但需到正规医疗机构，在专业医师的指导下进行治疗。

2、肩膀僵硬有可能恢复到之前柔软的状态。造成肩膀僵硬的因素有很多，但是如果正确的治疗就可以恢复。

3、中医的治疗方式从中医角度来看，肩膀肌肉僵硬也是气血滞留而起，首要治疗重点就是让肌肉放松。根据临床看诊经验，热敷、***、推拿、针灸都是对付肩膀肌肉僵硬的好方法。

4、是可以治疗的，建议去医院的康复医学科进行针对性的诊断和治疗。

5、肌肉和软组织问题：中医正骨可以调理肌肉和软组织的功能，缓解肌肉劳损、肌肉疼痛、肌肉僵硬等问题。它可以改善肩周炎、腰肌劳损、肌肉扭伤等症状。

肘关节骨折后僵硬怎么治疗呢?

时间久后会形成骨关节强直，骨关节强直对未来的功能影响很大，治疗可以通过中医或手术治疗缓解。

肘关节僵硬，可以通过保守、手术等方式进行治疗。如果患者是由于肘关节的关节骨折，或者是周围韧带的损伤，在制动之后出现的僵硬，这时要在去除固定之后积极功能锻炼，主要包括主动的功能练习以及被动的练习。

骨折后肘关节强直僵硬可以通过热敷、***或进行手术治疗。 患者骨折之后， 出现关节僵硬的情况， 大多数和跟骨骨折损伤的程度以及病因有关系。

自己锻炼活动，主要是屈伸活动，还有前臂旋转；可以加用热敷（硫酸镁结晶溶于水）。物理治疗：主要是用磁、光、电、声等理疗仪器进行***治疗。器材治疗：如等速治疗仪，等张活动治疗。

关节骨折后僵硬是正常现象，这种情况需要做相应的恢复训练，慢慢锻炼就会恢复的。

膝关节僵硬怎样做恢复锻炼?

医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。

平地行走7~10天左右，可进行台阶行走练习，期间也可增加坡道行走练习。台阶由矮到高，由一步一级到一步两级（一步两级：患脚踏上后，健脚踏更高一级台阶，即正常上台阶）。与此同时才可进行下蹲运动。

休息和冰敷：如果您的膝关节感到疼痛或不适，请暂停跑步活动，并给膝盖足够的休息时间。您还可以在跑步后使用冰袋冷敷膝盖，以减轻肿胀和疼痛。