腿部康复治疗方法有哪些-腿部康复训练做哪些训练

摘要： 本文目录一览：1、腿部肌肉萎缩怎么康复?2、大腿骨骨折的康复方法...

本文目录一览：

• 1、腿部肌肉萎缩怎么康复?
• 2、大腿骨骨折的康复方法
• 3、简易下肢康复训练图解及注意事项
• 4、全膝关节置换术后应该怎样康复治疗
• 5、骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)

腿部肌肉萎缩怎么康复?

腿部肌肉萎缩的锻炼方式有很多种，根据病情不同，***用不同的方式：如果患者症状相对比较轻，或者是疾病早期还能够进行主动训练，建议患者做行走训练或者拉伸训练，以及通过器械抗阻力的训练。

小腿肌肉萎缩患者可以***用加强肌肉协调性训练、物理治疗、药物治疗等方式进行恢复。加强肌肉协调性训练：小腿肌肉萎缩的患者还要加强肌肉协调性训练，从而减轻肌肉痉挛的现象，可使躯体活动趋于协调。

如果患者的肌力在4级以上，并且可以部分抗阻力，可以***用抗阻力训练。但是在训练的同时，患者也需要关注运动强度、阻力负荷、运动持续时间、重复次数、训练频度等。

大腿骨骨折的康复方法

1、自身重量法：如膝关节屈的功能完全障碍，可利用小腿的重量屈膝关节，每日3-4次，每次30-40次，屈的角度逐日增大。待此动作完成后，可开始进行膝关节床边悬垂屈伸锻炼，反复进行，重复20-30次。

2、早期：锻炼的主要形式是肌肉有节奏的收缩和放松。上肢可握拳，悬臂，提肩，使整个上肢肌肉收缩，再放松。下肢可使踝关节背屈，股四头肌收缩，使整个下肢用力，然后再放松，一下一下地逐渐进行。早期不做关节活动锻炼。

3、不管什么类型骨折固定后就要求开始股四头肌收缩锻炼的，并进行距小腿关节屈伸活动，第3周开始用健足踩床（现在根据你说的时间就可以开始了），双手撑床或吊杆抬臀练习髋，膝关节活动，防止肌肉粘连和膝关节粘连。

4、下肢骨折病人可作上下坡、上下楼活动，在拐杖或手杖保护下，作一些负重的活动。

5、在骨折治疗的早期，患者要做股四头肌的等长收缩锻炼以及踝关节的主动活动。所谓等长收缩锻炼指的是患者在保持膝关节伸直不动的情况下，主动练习抽动髌骨。通过股四头肌的收缩与舒张，促进消炎消肿以及骨折的愈合。

简易下肢康复训练图解及注意事项

1、方法1：仰卧位，双手抱大腿，小腿自然下垂，屈曲膝关节，频次不限。方法2：仰卧位，将脚跟主动滑向臀部，使膝关节屈曲，频次不限。床边压腿训练 方法：坐床沿，健侧小腿压术侧小腿，使膝关节屈曲，频次不限。

2、动作一：提肘，双手置于胸前，把右脚抬起。抬起时要尽量的往上提，下落后左脚脚跟无限接近地面，但不接触地面。这个动作每组做25个，中间休息30秒，左右脚各做两组。

3、维持正确*** 尽量***取偏瘫侧上肢各关节伸展，下肢各关节屈曲的***。（1）仰卧位。头放中立位。在患肩下用毛巾垫高以防肩胛骨后缩。患侧上肢稍外展，肘伸展，手心向上，放在高于心脏的枕上。

全膝关节置换术后应该怎样康复治疗

继续遵医嘱进行功能锻炼，注意逐渐增加活动量，避免活动过量，以防止关节肿胀、积液。

膝关节伸直训练 坐在坚硬的平面上（不能是柔软的床或躺椅）将要伸展的腿放在同等高度的凳子或椅子上。身体前倾，双手放在膝盖骨上，向下推，缓慢地推30秒以使膝盖伸直。每条腿重复三次。

健膝屈曲，患膝充分伸直做压床动作，此时股四头肌收缩、膝关节展平，髌骨可轻微上下移动，每2小时练习1组，每组30次，每次持续10－15秒。疼痛是大多数外科患者会遇到的“滑铁卢”，也是全膝关节置换术患者最关心的问题。

膝关节置换手术以后的康复，主要是恢复病人正常的下肢活动，所以说手术以后的康复主要是行下肢肌肉力量的锻炼，以及膝关节屈伸活动的锻炼。

骨科康复训练小知识(骨科疾病有哪些康复锻炼)

1、二）运动疗法 第一期康复治疗的基本方法是运动疗法。 1。伤肢近端与远端未被固定的关节应做所有活动轴位上的运动，主要是主动运动，必要时进行***运动，争取逐步达到正常活动度。

2、骨科康复小知识 骨科康复小知识 骨科疾病有哪些康复锻炼 膝关节骨质增生 （1）坐位，膝关节屈伸运动，可视情况于踝关节处绑适度重量的沙袋，每次50下，每天两次。 （2）踩固定自行车，每天30分钟。

3、骨科手术后要积极的***取主动与被动功能锻炼，局部热敷、推拿按摩、活血化瘀药物理疗、针灸艾灸等功能康复训练。骨关节手术主要是治疗骨与关节、肌腱、韧带、神经、软组织损伤感染、骨质疾患的手术。

4、高级别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。