健身***康复治疗-运动康复***

摘要： 本文目录一览：1、推拿与按摩对运动创伤的治疗康复作用有哪些2、...

本文目录一览：

• 1、推拿与按摩对运动创伤的治疗康复作用有哪些
• 2、康复治疗技术学什么就业方向
• 3、健身完过后手臂过于酸胀怎么办?
• 4、治疗疾病的健身方法有哪些

推拿与***对运动创伤的治疗康复作用有哪些

1、推拿有促进创伤组织修复、瘢痕软化的作用。止痛作用 推拿有一定的缓解疼痛的作用。此外，推拿还有促进机体新陈代谢，防止肌肉萎缩和骨质疏松等作用。在推拿临床工作中，可以见到推拿疗法的确有良好的疗效。

2、***治疗一是通过直接作用于损伤部位，加强损伤组织的血液循环，促进损伤组织的修复。

3、***推拿有什么好处 疏通经络的作用 经络是遍布我们的全身，是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。

4、推拿***具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。也正是由于***能够疏通经络。使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以***后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。

5、***对身体有何功效加强血液、淋巴循环***作用于体表，可使局部皮肤潮红，皮温增高，毛细血管扩张，血液淋巴循环增加，具有调节血液和淋巴循环的作用。

6、一般的 *** 有助于通血脉，缓解紧张和疼痛。还有些专业的推拿能起到正骨的作用。 全身*** 有什么作用 *** 对身体有什么好处 能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。

康复治疗技术学什么就业方向

推拿、言语康复、作业治疗、老年和残疾人康复。就业方向，康复类机构：康复治疗、康复管理。专业衔接，持续本科专业举例：康复治疗学。

考研方向：康复医学与理疗学、针灸推拿学、针灸推拿学。就业方向 康复类机构：康复治疗、康复评定； 运动俱乐部类：康复健身指导、运动医务监督； 社区服务类单位：预防保健。

康复治疗技术专业就业方向主要面向卫生、民政、残联或教育系统的基层医疗机构康复医学科、康复医院 （中心）、养老院、***院或其他康复相关机构，从事物理治疗、作业治疗、言语治疗等工作。

具有敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆的职业精神及信息素养，能够从事物理治疗、作业治疗、言语治疗等 工作 的高素质技术技能人才。 就业方向 面向康复技师职业，物理治疗、作业治疗、言语治疗等岗位（群）。

健身完过后手臂过于酸胀怎么办?

1、第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。

2、是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或***，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛。肌肉酸痛的防治 合理安排锻炼。

3、另外局部也可以***用理疗、热敷、轻度的***、针灸、频谱照射等些物理治疗的手段进行缓解症状。尤其是科学的轻柔的***，有利于局部的活血化瘀，促进肿胀的减轻，消除酸痛的症状。经过休息和支持对症，反应可以在数日之内明显缓解。

4、部分：锻炼前及锻炼中保护肌肉运动后舒缓肌肉防止肌肉酸痛的正确饮食在进行锻炼和体力劳动后，你通常会感到肌肉酸痛。

5、问题一：胳膊肌肉酸痛怎么办 如何缓解胳膊酸痛 第一个方法，如果是因为忽然运动或者怎加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。

6、运动防止肌肉酸痛的方法是局部热身、锻炼要均匀、结束运动后不要立刻停下来等。

治疗疾病的健身方法有哪些

民族形式的体疗有武术、气功、推拿、行走、跑步、保健体操、五禽戏，[_a***_]、八段锦、钓鱼、爬竿等许多方法，应用器械健身的有拔河、跳绳、踢毽球、秋千、划龙舟，以及武术中使用的刀、枪、剑、棍棒等。

太极拳剑是一种自我治疗的做法，强调内因为主，充分调动人与疾病做斗争的主观能动性，使患者增强战胜疾病的信心，有利于冠心病的康复。根据上述生理功能，太极拳剑可应用于冠心病、高血压病、动脉粥样硬化等疾病的康复。

康复疗法：***、（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。