做盆底康复治疗有用吗-盆底康复治疗有用吗,自己在家做可以吗

摘要： 本文目录一览：1、医院做盆底肌修复有效果吗,去医院做盆底肌修复有用吗2、...

本文目录一览：

• 1、医院做盆底肌修复有效果吗,去医院做盆底肌修复有用吗
• 2、盆底康复治疗有什么用处?
• 3、产后一年做盆底肌康复还有用吗?为什么?
• 4、产后盆底肌修复有什么好处?

医院做盆底肌修复有效果吗,去医院做盆底肌修复有用吗

产后盆骨是不会自行恢复的，通常来说产后42天至产后6个月内是恢复的黄金期。医生建议，比较有效而简单的动作就是做缩肛运动，这项运动在妈妈觉得自己身体有力气之后就可以做。每天做2到3次，每次200下。

产后盆底肌修复有用的，无论是顺产还是剖腹产都会使盆底肌变得松弛，顺产会更加明显一些，而且年龄越大会越明显，如果盆底肌松弛，会有压力性尿失禁、脏器脱垂、***松弛、性功能障碍等，严重影响女性正常生活。

产后做盆底肌修复是有效果的，能在修复的过程中慢慢恢复产后受损的部位，当然前提是按照正确的方法来修复。女性产后出月子后，如果身体没有异常情况的话，就可以开始进行盆底肌修复，一般产后半年内是盆底肌修复的黄金时间。

产后盆底肌修复治疗是有用。产后进行盆底肌的康复治疗，可以预防和治疗产后盆底肌松弛引起的一系列的疾病。女性在产后42~56天需要到医院做产后的检查，产后检查其中重要的一项包括盆底肌的检查。

做盆底肌康复有用吗？盆底肌康复训练虽然在短期是并没有什么明显的作用，不过在以后和没有做过训练的女性对比，那就是有很明显的作用了，盆底肌康复治疗的效果还是比较理想的。

这个盆底肌修复，会有一定的效果，即使不做盆底肌也会慢慢自行恢复，只是恢复的没有那么快，所以不必太过于纠结。如果决定要做盆底肌修复的妈妈们，选择靠谱的治疗机构十分重要，当然是建议各位去当地正规的大医院。

盆底康复治疗有什么用处?

当然有用了，女性产后一定要进行盆底康复。因为在怀孕期间，女性体内雌孕激素的分泌会造成韧带、肌肉的松弛，特别是在顺产的过程中，胎儿的挤压会导致韧带肌肉的撕裂，如果不进行盆底康复的话，很容易出现漏尿的现象。

产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂、***松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使***更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。

盆底肌康复治疗的适应证是产后子宫脱垂、***松弛以及尿失禁等盆底障碍性疾病。

盆底康复的主要作用包括：预防和治疗尿失禁：盆底康复可以通过加强盆底肌肉的收缩力和耐力，提高尿道括约肌的功能，从而减少或消除尿失禁症状。

*恢复功能*：分娩会对盆底肌肉造成一定的损伤，尤其是在经历过顺产或使用产钳、吸盘等***工具的情况下。即使在分娩后一年，这些肌肉可能仍然没有完全恢复到孕前的状态。进行盆底肌康复可以帮助加强和恢复这些肌肉的功能。

产后一年做盆底肌康复还有用吗?为什么?

骨盆收紧三公分，***紧致一公分，所以做骨盆修复还有助于提高性生活的敏感度，有利于为家庭幸福，不光能身体健康了，还收获了我们的家庭夫妻性生活和谐。影响健康 骨盆位于我们人体的正中间，起着承上启下的重要作用。

盆底肌肉松裂可能会导致***松弛、下腹有坠胀感、尿频、夫妻生活不满意，严重者可能导致尿失禁、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛等。

产后一年以内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。产后及时进行盆底康复训练，可以降低年龄增长后尿失禁的可能性、盆腔器官脱垂等盆底功能障碍的可能性。所以盆底肌锻炼是非常有必要的。

产后42天至一年之内，是盆底修复最佳的时机，半年之内是黄金时期。当妊娠、分娩时女性盆底肌损伤后，初期只表现为***松弛，性生活质量下降，尿频，小腹坠胀等现象，到了中老年期严重者会出现尿失禁、子宫脱垂 。

产后做修复可以很好的预防和控制一些疾病的发生。比如产后尿失禁、***松弛、膨出、***下垂、耻骨分离、骨盆前倾等等的问题。

产后盆底肌修复有什么好处?

1、产后42天的妇女进行常规盆底肌肉训练，可以大大减少盆腔器官脱垂、***松弛以及尿失禁等盆底功能障碍性疾病的发生，唤醒盆底的神经及肌肉，使***更好地恢复到产前大小、敏感状态，从而提高生活质量。

2、改善性生活女性分娩后可能会出现***松弛，及时进行锻炼盆底肌，可以增强***肌肉紧张度，能够增加***敏感性，改善性生活。预防漏尿及内脏脱垂女性出现盆底肌松弛，进行盆底肌锻炼，可以促进盆地肌肉修复。

3、产后做盆底肌修复的必要性有以下几点： 防止尿失禁和便秘：分娩过程中，由于胎儿头部压迫骨盆底部肌肉和神经，导致这些肌肉松弛或受损。如果不及时进行盆底肌修复，就容易出现尿失禁、便秘等问题。

4、产后盆底肌修复有很多好处。盆底肌修复能够提升盆底肌的肌力，对于一些疾病具有治疗作用，盆底肌修复是盆底的康复治疗，适用于产后盆底肌松弛患者。

5、产后女性盆底肌修复有很多好处。盆底肌修复能够提升盆底肌的肌力，对于一些疾病具有治疗作用，是盆底的康复治疗，适用于产后盆底肌松弛患者，或者是有盆底功能障碍性疾病的患者。