大腿根骨折的康复治疗-大腿根儿骨折

摘要： 本文目录一览：1、骨折后如何做康复?2、大腿骨折后期怎样锻炼能恢复到正常???...

本文目录一览：

• 1、骨折后如何做康复?
• 2、大腿骨折后期怎样锻炼能恢复到正常???
• 3、跟骨骨折怎样康复训练
• 4、骨折后如何康复锻炼

骨折后如何做康复?

在此阶段您主动的参与是康复成功的关键因素，也要开始逐渐做回归家庭，回归工作的打算。高级别康复训练：肌肉力量训练，平衡训练，关节活动柔韧性训练等强化基础 纠正性康复：通过手法治疗，牵伸及放松治疗，仪器治疗来弥补不足。

逐步恢复：骨折愈合后，需要逐步恢复肢体的功能。恢复的步骤包括进行适当的运动、进行物理治疗、进行康复训练等。骨折是指骨头的完整性被破坏，通常是由于外力作用或疾病引起的。

使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2～3周后开始练习肩、肘关节活动。

做一系列的康复相关训练，或者是理疗，还有低频电***，中药熏蒸等，平时可以多用红花，伸筋草煲水，热敷，同时配合按摩，恢复之后不要做剧烈的运动，一两年之内都要好好保护自己的患处。

大腿骨折后期怎样锻炼能恢复到正常???

后期：骨折已临床愈合，或已去除外固定。患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。应尽量防止不利于骨折愈合的活动。

骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行：肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定，这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。

主要形式：加强患肢关节的主动运动，使各关节迅速恢复正常活动。下肢骨折病人可作上下坡、上下楼活动，在拐杖或手杖保护下，作一些负重的活动。

跟骨骨折怎样康复训练

滚动***：坐在家里，脱去鞋子，放一根圆棍在一只足下踩住，并使其在足下来回滚动。这是一种足部在棍上滚动***的方法。如果你很喜欢这样做，甚至可以把圆棍带到办公室；然后，每日多次进行滚动***，去除足部的疲劳。

跟骨骨折无移位或轻度移位的康复锻炼可行石膏外固定治疗，固定时间为6～8周，要逐渐加强足趾活动，促进血液循环、消肿。

现在我们就来看一下怎样进行跟骨骨折后的康复训练 我们在出现跟骨粉碎性骨折以后，可以进行手术治疗，然后用石膏固定。

一般训练方法，建议首先需要恢复正常关节活动度，再就是恢复正常腿的肌肉力量，就可以为将来更好的走路做准备。一般锻炼方法，建议烫洗以后，加强关节的屈伸活动，来恢复正常功能就可以。

我跟你说一下大概的过程吧：去除石膏托以后，要先在床上练习踝关节的功能活动角度，也就是踝关节的跖屈和背伸的角度，这期间可以由家人***进行一些推按。可以躺在床上用脚踩墙，这个强度就要比第一项要大很多。

可以***热敷局部。可以做康复训练，循序渐进，先可以做关节的活动，慢慢的做力量的训练，切记操之过急。可以休息的时候下肢抬高，这些都有助于肿胀的消退。

骨折后如何康复锻炼

1、骨折以后的康复训练，可以通过以下几个方面进行：肌肉的锻炼。因为骨折后长期不活动或者进行外固定、内固定，这个时候肌肉会萎 缩，就要进行肌肉功能锻炼，这样在骨折好以后，活动的时候才不至于无力。

2、使用高分子绷带夹板复位固定后开始练习指、掌、腕关节活动，并做上臂肌肉的主动舒缩练习，以加强两骨折端在纵轴的挤压力。禁止做上臂旋转运动。2～3周后开始练习肩、肘关节活动。

3、患者可做一些力所能及的轻工作，使各个关节得到全面锻炼，下肢患者可在扶拐保护下，逐渐负重走路，直至骨折愈合牢固。 应尽量防止不利于骨折愈合的活动。

4、术后3个月以后 可视骨折愈合情况决定训练方式及强度。（1）俯卧牵伸。（2）保护下全蹲。（3）静蹲练习，随力量增加逐渐增加下蹲的角度。（4）患侧单腿蹲起练习。（5）台阶前向下练习。

5、此期功能锻炼的主要形式是使患处肌肉做舒缩活动。上肢骨折患者可作握拳、提肩活动，握拳时使整个上肢肌肉用力，而后放松，活动肩关节时要用另一只手托住患肢的前臂作肩关节的环行活动。