预防脑血管疾病***哪个穴-预防脑血***哪里

摘要： 本文目录一览：1、按哪个穴位能预防心脑血管疾病?2、头部养生经络图...

本文目录一览：

• 1、按哪个穴位能预防心脑血管疾病?
• 2、头部养生经络图
• 3、艾灸涌泉的功效和作用有哪些?
• 4、心脑血管疾病拍打哪个穴位好?
• 5、请问按摩涌泉穴有哪些好处?
• 6、按揉这三个穴位,疏通全身血脉,远离心脑血管疾病

按哪个穴位能预防心脑血管疾病?

■.百会穴，顾名思义就是百脉交会之穴，艾灸后可以调节周身百脉，起到百会通，通全身的效果 经脉血管之中循行的气血被淤堵，那么，淤堵的物质究竟是什么呢？第一，可能是淤血；第二，可能是痰湿。

点按神门穴。定位：手腕部靠近小指的一侧有一条突出的筋，其与腕横纹相交的凹陷处就是神门穴。功效：能扩张冠状动脉，增加冠状动脉血液流量，可减轻心肌缺血的症状。

心俞穴可以很好的调节脏腑功能，具有宁心安神，通调气血的作用，可以维护心脏的正常功能，有效防治心脑血管疾病，如果患有心痛，心悸，冠心病，神经衰弱，失眠，健忘，盗汗等病症，皆可用心俞进行治疗。

经常推揉手厥阴心包经的前臂段曲泽穴与大陵穴，有助于疏通心包经经气，可预防和治疗心血管疾病。

心血管疾病的预防：点揉劳宫穴、内关穴，点拨极泉穴，每个穴位各以两分钟为宜，可以达到宽胸理气的效果。提倡不吸烟、建议健康人群定期到医院进行体检、测定血压等。血清胆固醇正常者，最少每5年重复测定血清胆固醇1次。

另外，足三里对高血压、冠心病、肺心病、脑出血、动脉硬化等心脑血管疾病也有很好的预防作用。在白领和亚健康人群中，每天按压足三里养生穴位10分钟，可以减轻工作压力，缓解疲劳状态。

头部养生经络图

1、拍肩，肩井（图二），肩窝（前面）拍透。 开肩 （用手扣住肩膀，手臂伸直转动胳膊， 胳膊向外转动带动肩膀）。（图三） 拉肩（双肩之间，一只手搁住另一个胳膊拉动，转肩）。（图四） 转肩（力尽为止）。

2、【太阳】有疏通头部经络、清利头目的作用，能有效地缓解头晕症状。【百会】能引阳气阴血上行、充足脑络、营养大脑而止晕。【风池】按摩它可以***椎－基底动脉对大脑的供血，对颈椎病引起的头晕效果尤好。

3、其中叩打及 *** 经络穴位的方法都简便易学，但如果想有理想的疗效，认清正确穴位及恒心坚持是唯一法宝，全身所有穴位都有养生保健作用，读者可以选取个人所需，施于养生保健。

艾灸涌泉的功效和作用有哪些?

1、强身健体 经常艾灸涌泉穴，能加强经络与身体各个器官组织间的练习，促进血液循环流通，增强人体新陈代谢，起到强身健体，抗病治病的作用。

2、如果经常***、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持***涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。现代临床研究表明***涌泉穴的降压机理包括以下几个方面——降低胆固醇和甘油三酯。

3、涌泉，为足少阴肾经的井穴，有宁神开窍、补肾益精、舒调肝气之作用。常灸之有保健益寿之功，是老年保健灸之要穴。常用的有涌泉隔姜灸和涌泉无瘢痕灸（著肤灸）。 涌泉隔姜灸： 取俯卧位。

4、艾灸涌泉的功效和作用 调血压 如果经常***、艾灸涌泉穴，可以起到防病、调理、保健的功效，长期坚持***涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

5、艾灸涌泉穴是肾经的第一个穴位，能滋补肾脏精气，增强脏腑的功能活动，艾灸涌泉穴可以起到强身健体，益寿延年，补肾壮阳，养心安神的功效。

6、并且还能调理身体的很多疾病，例如头痛、中暑、昏厥、偏瘫、头痛、阳痿、肾炎、遗精、耳鸣、休克、各种生殖类疾病以及妇科疾病。艾灸涌泉穴还有哪些功效？①、培育固本。②、养肝明目。③、去除顽疾。④、畅达情志。

心脑血管疾病拍打哪个穴位好?

1、心脑血管疾病可以***足三里穴，内关穴等等穴位。

2、■.心俞穴「位置」：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开5寸。

3、每天用食指的指腹***人迎穴100~200次左右，对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通过***人迎穴来改善咽喉不适的症状。长期***人迎穴还能有助于面部的血液循环，改善面瘫等疾病。

4、手指并拢压在大腿上，中指到达的地方就是此穴）。曲泽穴曲泽穴是手厥阴心包经的穴位 ，在治疗很多心血管的疾病方面，是个要穴。在五行中，心包经属火、曲泽穴属水，因此，常按此穴有清心泻火、除烦安神的作用。

5、防治高血压的常用穴 中医认为高血压多数为肝肾阴虚、阳失所恋、气滞血瘀所致，是心脑血管等慢性疾病的基础病。

6、膻中穴：治心脏病 膻中穴属任脉，是人体重要的穴位之一。此穴位还是足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经的交会穴，也是宗气汇聚之处。膻中穴是心包经的募穴，活肺脏之气皆汇于此，所以膻中又被称为气会。

请问***涌泉穴有哪些好处?

1、能够强身健体、补益肾经 中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行***能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

2、的理论，***涌泉穴可引血下行，使头部轻松，对头痛、眩晕有很好的疗效。灸涌泉除了可以调理头痛，还可调理脚跟[_a***_]、腿脚无力。在《扁鹊心书》中有记载：“治脚气肿痛，或腿沉重少力，灸涌泉穴五十壮。

3、病情分析：你好，涌泉穴是人体保健大穴之一，常***可以使精力旺盛，体质增强，防病能力提高。可以提高机体肌表卫护之气。促进全身气血运行通畅。意见建议：另外，还有一个保健大穴是足三里。你可以百度一下查查具***置。

4、这样效果更佳。防治呼吸道方面疾病以及心绞痛 可以每天用手指或者是一些工具点按涌泉穴，每只脚坚持***二十分钟，然后坚持一周时间你会发现呼吸道方面的疾病得到很好的防治，同时心绞痛的情况也得到了很好的缓解。

按揉这三个穴位,疏通全身血脉,远离心脑血管疾病

■.心俞穴「位置」：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开5寸。

老人胸闷心慌，试试***以下三个穴位：内关穴：手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。

心脏不舒服的人一定要记住，我们手上就有三个穴位，经常按揉这些穴位，可以让我们血管通畅，心情愉悦。这三个穴位就是“内关穴、神门穴和少府穴”。内关穴的位置在我们的手腕横纹往上移两寸左右的地方。

太冲穴太冲穴的位置，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里，为肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。

人迎穴 位置：喉结旁开5寸。每天用食指的指腹***人迎穴100~200次左右，对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通过***人迎穴来改善咽喉不适的症状。

穴位2：足三里穴 足三里可以调理脾胃后天之本，保健气血生化之源。因此但凡头晕、耳鸣、失眠、便秘、胃痛、腹胀、腹泻、消化不良等疾病都会用到这个穴位。这个穴位取穴简单，也是应用最广的穴位之一。