预防慢性疾病常识宣讲-预防慢性疾病的口诀

摘要： 本文目录一览：1、预防疾病宣传内容2、怎样预防慢性疾病...

本文目录一览：

• 1、预防疾病宣传内容
• 2、怎样预防慢性疾病
• 3、慢性病防治知识
• 4、关于疾病预防小知识

预防疾病宣传内容

预防慢性疾病，享受健康人生。规范慢性病管理，提高居民生活质量。做好“工间操”，预防慢性病。控酒戒烟，永保健康。健康四大基石：合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。吸烟有害健康。

健康体重、健康血压 控制体重、保持健康 控制血压，预防中风 控酒戒烟，永保健康 合理膳食，适量运动。

疾病——健康的大敌，疫苗——预防的武器。 3全社会都要关心帮助和不歧视艾滋病病病人。 40.珍爱生命，共同行动，用科学防治艾滋病。

昆虫传播 有些肠道传染病的病原体可在人体内存活一段时间，通过到处活动的苍蝇、蟑螂等昆虫进行传播 （三）肠道传染病预防措施 预防肠道传染病的关键是把好“病从口入”这一关，要注意饮食和饮水卫生，养成良好的卫生习惯，做好预防工作。

预防疾病的小常识有哪些 调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随时增减衣服，不宜过早脱去冬衣，以免受寒，老年心脑血管者更要注意。 早睡早起，运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致外感内伤。

怎样预防慢性疾病

、一旦发生肠道传染病症状应及时就医；家庭成员同时出现食物中毒现象，应在去医院的同时及时向疾病预防控制中心报告。 概括起来，预防肠道传染病有一个九字真经：吃熟食、喝开水、勤洗手。

加强政策宣传。充分利用各种宣传方式，加zhi强对城镇职工、居民医保基本政策及重症慢***政策的宣传，让群众及时了解慢***申报政策，知晓慢***申报条件、程序、所需材料，为慢***认定工作进一步开展奠定基础。

戒烟是预防慢性呼吸系统疾病和癌症的有效措施。吸烟与心血管疾病、慢性阻塞性肺病等相关性极高。饮酒要适度，过量的酒精摄入与多种慢***的发生有关，包括肝病、心脏病等。

健康均衡饮食 在预防慢***的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、***性食物和盐的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜水果；禁烟限酒。

预防慢***，首先要养成良好的生活习惯、低盐、低脂饮食、适当运动、控制体重、戒烟戒酒、规律作息。其次，要培养乐观向上的积极心态，提高抗压能力，树立战胜疾病的信心。

定期体检：定期进行体检，尤其是血压、血糖、血脂、心电图等指标的检查，及时发现和治疗疾病，防止病情恶化。 减少压力：保持良好的心态和良好的情绪，避免过度压力和焦虑，保持心情愉悦，有助于预防老年病的发生。

慢***防治知识

1、在预防慢***的时候要注意健康均衡饮食，限制过多脂肪、***性食物和盐的摄入量，多摄入新鲜的蔬菜水果；禁烟限酒。生活要规律，适当减轻压力，放松身心。生活作息时间要规律，少熬夜或不通宵熬夜。

2、健康饮食：良好的饮食习惯是预防慢***的基础。建议***用均衡的饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷类和蛋白质的摄入，减少饱和脂肪、胆固醇、盐和糖的摄入。避免高热量、高糖分的加工食品，选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤。

3、定期体检。由于这些疾病早期症状不明显，但通过体检可以发现病变，建议中老年人定期体检，如每年做一次全身检查。养成清淡的饮食习惯。有些人由于长期高能量高盐饮食而肥胖。肥胖是常见慢***的重要诱因。

4、慢***病情复杂，往往需要综合多种治疗措施。中医药治疗手段灵活多样，如内服、外用、针灸、按摩、[_a***_]等等，可多种方法并用。

5、建立健全健康教育体系，普及健康科学知识，教育引导群众树立正确健康观。

关于疾病预防小知识

1、注意营养、作息、运动和卫生是预防疾病的主要做法。科学研究表明，人的心理状态、特别是情绪对身体健康有着巨大的影响。传统中医很注意“七情”与疾病的关系。最近许多西方科学家的研究表明，正是“情绪因子”大大缩短人的寿命。

2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。

3、预防狂犬病最好的途径是不养犬、猫等动物；若已养犬、猫等动物，须定期给这些动物注射狂犬疫苗，尽量避免为动物所伤；如被犬、猫等动物伤后，无论轻重，均要及时进行伤口处理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按医嘱注射抗狂犬***血清。

4、预防疾病的小知识有哪些 勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

5、疾病预防小常识200字小短文 冬季常见的呼吸道传染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎等，主要通过空气飞沫传播，防治呼吸道传染病应注意以下事项： 避免受凉。

6、双手在接触到呼吸道疾病分泌物以后更应该及时的进行洗手工作了。在预防流感小常识中洗手的时候也应该适当的结合肥皂或者洗手液的使用，并且进行多次搓洗才可以洗干净。