养生保健代餐推荐一下-健康代餐推荐

摘要： 本文目录一览：1、肥宅养生终极秘密!4款养生、代餐粉推荐!2、...

本文目录一览：

• 1、肥宅养生终极秘密!4款养生、代餐粉推荐!
• 2、低脂早餐,代餐零食推荐,边吃边瘦~
• 3、女性养生保健食谱有哪些?

肥宅养生终极秘密!4款养生、代餐粉推荐!

1、果蔬纤维代餐粉 还有专门用来代餐的果蔬纤维代餐粉，被称为肠道清道夫，有清除肠道毒素的功效，并且营养充足，富含多种维生素及矿物质，是天然高效的减脂营养物质。

2、麦片都是烘烤的，非常适合想要减肥的姐妹，可以当作早餐，也可以当作日常解馋的小零食。老金磨方红豆薏米粉 其实一开始提出来要买这个是我妈咪，说让我买这个来喝，去去湿气。

3、汤臣倍健健乐多营养代餐粉 口感：★★★ 饱腹感：★★★ 减肥效果：★ 价格：★★☆ 汤臣倍健是一个保健品老品牌了，一直被人们信赖，他的代餐粉在网上卖的也很好。就价位来说和前面那款日本代餐差不多，稍微便宜了那么一两块。

4、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻 生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实。

低脂早餐,代餐零食推荐,边吃边瘦~

鸡胸肉低脂高蛋白，减脂期的小伙伴可以把它作为代餐，搭配新鲜的蔬菜和水果，再加上一碗杂粮饭，就是超棒的减肥餐。没有减肥需求的小伙伴也可以把它当做零食来吃，营养又健康。

健康荞麦面 荞麦面可谓减脂人的宝藏，搭配葱油、小龙虾、油醋汁随便拌拌，劲道又好吃！这四种里面，最推荐白象小龙虾味荞麦方便面，虽然贵一些，但是味道真的好，而且本人很喜欢白象这个品牌。价格：29元/10袋。

果仙多维水果条 参考价格：28元/500g 这个水果条是用百分之百的水果浆做成的，非常健康安全，0脂肪，无人工色素。里面还有丰富的维生素等多种营养成分，吃到嘴里软软的，特别添加了牛奶，还可以补钙。

女性养生保健食谱有哪些?

女性养生保健大全食谱1 双红南瓜汤 原料：南瓜1个，红枣15克，红糖适量，清水1000毫升。做法：南瓜去瓤，洗净，切块。红枣去核。将红枣、红糖、南瓜一起放入锅中，煮至南瓜烂为止。

女人养生一日三餐的食谱3：鸡脚苦瓜瘦肉汤 做法 鸡脚洗净，斩去趾尖，放入沸水中焯去血水和异味，捞起沥干水备用。 苦瓜洗净去头尾，剖开去籽，刮去白瓢，切成大块；瘦肉洗净，切成小块。

天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。

女性滋补养生煲汤食谱1 双红南瓜汤 原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。 做法： 南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。 红枣洗净，去核。 将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。