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摘要： 本文目录一览：1、养生有哪些误导??养生有哪些误导??关于生活习惯的养生谣言 “喝水越多，排毒越多”这句话是朋友圈常见的谣言，但很多人仍然对他抱有一丝信任，因为在人们的意识...

本文目录一览：

• 1、养生有哪些误导??

养生有哪些误导??

关于生活习惯的养生谣言 “喝水越多，排毒越多”这句话是朋友圈常见的谣言，但很多人仍然对他抱有一丝信任，因为在人们的意识中，喝水能够排毒养颜。但其实不然，喝水也应该适量。

有茎的植物才有膳食纤维 吃进身体的食物，需要进行消化，消化的快慢对于健康是有影响的，生活中，我们会发现，有些人消化快，有些人消化慢，造成这样的原因，往往是体质的不同，当然，食物本身也是需要关注的。

下面我们来看看比较常见的几个养生智商税吧！排毒 很多人所迷信的“排毒”，其实是人体正常的代谢产物，如尿酸、二氧化碳、乳酸、胆固醇等，而并非真正的身体“毒素”，更不存在“排毒”的说法。