适合养生吃的保健药-养生吃什么保健品

摘要： 本文目录一览：1、中国十大养生补品有哪些?2、现在有什么适合中年人吃的养生保健药吗?...

本文目录一览：

• 1、中国十大养生补品有哪些?
• 2、现在有什么适合中年人吃的养生保健药吗?
• 3、男人吃什么保健品补肾效果好
• 4、这么多养生保健品,有什么补品是阴阳同补的?
• 5、女人吃什么保健品好

中国十大养生补品有哪些?

1、红酒许多人认为酒不是一个好东西，但其实红酒有着非常丰富的养生效果，能够预防心血管疾病和脑血栓，让身体的免疫力得到增强，所以红酒被列入十大养生礼品之中也是最适合不过的。

2、第一个是，富含维生素B的肝宝片。它有很好的保护肝脏作用。位于第二位的是，辅酶Q10。它不仅能够保护肝脏，而且还能保护心血管健康。位于第三位的是月见草胶囊。位于第四位的是，牛初乳奶片。位于第五位的是，枸杞肾宝。

3、汤臣倍健植物蛋白粉。植物蛋***能在体内产生镁，促进伤口血液循环，调节体内水电解质平衡，提供多种氨基酸，保证身体器官的正常功能，为免疫系统制造抗菌或抗感染抗体，增强人体免疫力。

4、燕麦片是一种对养生非常有帮助的食物，如果是有血糖高的人群，在选择燕麦片的时候，可以选择无糖型，如果没有血糖高，可以吃一些内含酸奶、果粒的燕麦片。燕麦片中含有非常均衡的营养成分，而且还有脂肪比较低。

现在有什么适合中年人吃的养生保健药吗?

1、舒眠胶囊舒眠胶囊是目前临床上比较常用的一种中成药，主要用来治疗睡眠障碍，对于由焦虑、抑郁引起的失眠、多梦有一定的缓解效果，但是作为中成药其疗效比较缓慢。

2、如促进生长发育的保健食品只能适用青少年；调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。保健食品与药物又不一样 药物是以治疗为目的的，如抗感冒药专门针对感冒患者，可以缓解感冒症状。

3、我是买的绿A的螺旋藻，现在给我父母也用着呢，能提高免疫力，让父母感冒什么的少了很多，自己也是有活力了很多呢。

4、螺旋藻的主要特点是蛋白质含量高，海洋小球藻（Nannaochloropsis）其实更适合于中老年人。螺旋藻、淡水小球藻类保健食品富含蛋白质增强抵抗力 海水小球藻类保健食品富含不饱和脂肪酸，预防心脑血管疾病、增强抵抗力。

5、那么，有什么产品适合中老年人的呢？根据不同情况，我就推荐以下一些不涉及具体品牌的保健品吧。高血脂：是一种全身性疾病。我们可以尝试以下一些产品：辅酶Q卵磷脂、鱼油、银杏提取物等，其对降血脂的作用都很好。

男人吃什么保健品补肾效果好

补肾的保健品羊肉与海参海参是一个很补的食物，里面不仅有氨基酸、钙磷铁碘。也有我们身体需要补充的维生素等营养成分。并且海参肉质比价顺滑细嫩，同时又有弹性。口感比较改，味道鲜美爽口，它是一个极好的滋补品。

菟丝子，将菟丝子和红茶一起碾碎之后加入开水进行冲泡，服用的时候可以根据口味的不同加入少量的冰糖。益智仁茶，将益智仁捣碎，然后和红茶一起放入杯子之中用开水进行冲泡，十分钟之后就可以取下盖子开始服用了。

栗子：性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代[_a***_]家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。

这么多养生保健品,有什么补品是阴阳同补的?

枸杞枸杞是一种常见的食物，富含甜菜碱、枸杞多糖等成分，对于促进免疫、延缓衰老、抗疲劳、保护肝脏及生殖功能等都具有一定的作用。

养生锻练规律人，阴阳平衡天地义。气虚：我们最常用的方法就是人参、黄芪，这都可以补气。尤其是脾肾为先后天之本，它们的气虚表现更加明显。

枸杞加黄芪 黄芪很多人都吃过，具有大补的作用。黄芪具有慢性肾炎水肿、表虚自汗、脾生痰、肺储痰、阴虚盗汗等作用。在中医上，黄芪味甘微温。是一味非常好的补药，如果与枸杞一起吃，效果会更明显。

总结来说就是，黄精在滋阴的同时可补血；枸杞子虽然补阴，但是也兼顾补阳。两味药材搭配使用，有阴阳双补、补气固精之功，甚至有延缓衰老之效。你身边如果有这样的人，不妨教他们一招，让他们也得到较好的缓解。

阴阳同补的植物有枸杞子，滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。阴阳同补。

祖国医学认为，龟板通任脉而滋阴潜阳，益肾生津；鹿角以通督脉而壮阳补肾，强筋健骨；“二仙”乃“血肉有情之品”，合用则沟通任督，峻补阴阳；另配党参补气以健脾养胃，益肺生津；枸杞子养血以滋补肝肾，益精明目。

女人吃什么保健品好

因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。 但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。

女人除了吃保健品以外，可以适当补充一些阿胶、红枣，平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物：如果有头昏乏力的表现，可以上医院查一下血象，在医师指导下适当补充铁剂。 安神补脑派：安神补脑液，补中益气丸，脑白金等。

除了加强身体锻炼，女性朋友还可以进补一些保健营养品，那么女性保养吃什么保健品好呢？有皮肤问题的女性可以吃胶原蛋白、葡萄籽等美肤保健品，有月经问题的女性，应着重服用生理调理类保健品，如乌鸡白凤丸等。