吃什么预防呼吸疾病的-吃什么食物可以预防呼吸感染

摘要： 本文目录一览：1、吃什么可以增强抵抗力,预防感冒2、...

本文目录一览：

• 1、吃什么可以增强抵抗力,预防感冒
• 2、吃什么食物补肺效果最好?有推荐的吗?
• 3、防治儿童呼吸道感染的饮食注意事项
• 4、小孩肺炎怎么预防?吃什么食物可以预防呢?

吃什么可以增强抵抗力,预防感冒

1、增加免疫抵抗力吃什么最好1 香蕉：香蕉是一种很平常的水果，任何人都是可以进食的。香蕉里面有种叫做生物碱的东西，具有亢奋和增强信心的功效。

2、牛肉：补锌增强免疫力 锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。

3、可以服用匹多莫德等药物治疗，注意饮食营养，多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤、牛奶等食物，适量进行身体锻炼。

吃什么食物补肺效果最好?有推荐的吗?

1、吃能解热生津、化痰润燥的食物补肺效果好，萝卜、梨、百合、甘蔗、银耳、罗汉果等都值得推荐。肺是人体内最重要的呼吸器官，人们经常会出现肺热肺燥和咳嗽痰多以及肺虚等多种不适症状，这时吃一些萝卜补肺效果好。

2、大家应该都明白吃什么补什么的道理，猪肺对治疗肾气虚来说是最有帮助的食物之一，因为猪肺里含有丰富的蛋白质和维生素成分，是治疗肺气虚的最佳选择之一。不过也不能吃太多，最好是在精神状态比较劳累的时候食用，效果更好。

3、银耳味甘，淡，性平，有滋补生津，润肺养胃等功效，是补肺益气的要品。银耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻。对慢性支气管炎，肺原性心脏病有一定疗效。 但风寒咳嗽及痰湿者慎用，消化功能不好者要少食。 六，荸荠。

4、花生：花生不仅能够补肺气，同时还具有润肺的功效，适合一些肺虚还有久咳不愈的病人服用。花生具有很好的补中益气作用，用盐水煮熟之后服用养肺作用最好。

5、经常吃一些苹果对我们的肺有很大帮助，可以明显的减少咳嗽和痰多的情况发生，这是因为苹果里面含有大量果胶和抗氧化剂。

6、吃白色食物有利于肺的功能，比如百合、银耳、白萝卜等，都有滋阴润肺作用。秋冬季节要注意补充维生素，如维生素AD、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质。饮食宜清淡，忌油炸、香辣等***性食物，以清淡、爽口为宜。

防治儿童呼吸道感染的饮食注意事项

衣着方面 适度增减衣物。温差变化容易使人免疫力降低。勤换洗衣服。如果孩子有过敏家族史（如过敏性皮炎、哮喘等），孩子反复出现呼吸道感染，建议孩子多着棉衣，避免穿羽绒服。羽绒易引发气道过敏。

在孩子反复呼吸道感染的情况中，我们发现人工喂养的孩子更容易受到影响。如果你家宝贝有偏食习惯或长期食欲不振，那就更要注意了。不过，好消息是，家长们可以通过食养食疗来帮助孩子预防和治疗。

上呼吸道感染疾病作为常见的一种感染性疾病，在宝宝的身上发生的比较多，家长们应该做好上呼吸道感染的预防工作，帮助宝宝尽快的恢复健康，健康的成长。注意卧床休息注意卧床休息，等症状缓解后适当活动。

清淡饮食。忌食辛辣***及肥腻的食物。可吃粥、面条之类易消化食物，方便时配上些蔬菜末。注重添加蔬菜与水果，风寒感冒可吃橘子、甜橙等；风热感冒可吃生梨、马蹄、哈密瓜等。

小孩肺炎怎么预防?吃什么食物可以预防呢?

吃哪些食物可以预防肺炎？可以多吃梨，梨具有清热润肺，祛痰降火，养阴生津，滋肾补虚的功效，并且对于治疗肺部疾病造成的咳嗽，咳痰，有很好的疗效。可以多吃荔枝，荔枝具有生津止渴，健脾养胃，滋补肾阴等功效。

水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素C、维生素E、胡萝卜素、锌和其他重要的营养素，这些营养素可以增强身体免疫力，防止感染。建议多吃西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、草莓、橙子等。

得了肺炎食欲会显著下降，小儿得了肺炎，不吃东西，或一吃奶就哭闹不安。如果确诊孩子已经得了肺炎后，应继续喂奶、喂食，多喝汤类食物，如果患儿食欲减退，应少量多餐，哺乳婴儿应增加每天的喂奶次数，以增强营养与体力。

针对经常会出现新生儿肺炎的病人及其体弱多病的病人，可以通过注入肺炎疫苗或水痘疫苗，提升预防肺炎的工作能力。根据增加营养，多吃高蛋白食物、高热量食物、多维生素的食物来提升小孩的抵抗力。

对于经常患有儿童肺炎的患者和身体虚弱的患者，可以通过[_a***_]肺炎疫苗或流感疫苗来提高预防肺炎的能力。通过增加营养，多吃高蛋白、高热量和多种维生素食物，提高儿童免疫力。