上班族怎样预防早产的疾病-上班族怎样预防早产的疾病发生

摘要： 本文目录一览：1、如何避免早产2、容易早产的高危人群如何预防早产的发生?...

本文目录一览：

• 1、如何避免早产
• 2、容易早产的高危人群如何预防早产的发生?
• 3、怀孕后应该如何预防早产呢?具体该怎么做?

如何避免早产

1、长途的旅游、孕晚期出差等应尽量避免。旅途的奔波、劳顿很容易诱发、***子宫收缩而导致早产。积极治疗妊娠并发症，如妊娠高血压综合征，肝内胆汁淤积症，胎膜早破致孕期的感染都会导致早产。

2、不要碰腹部、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。 不要***腹部。

3、忌懒：有些妇女怀孕早期担心流产，怀孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。有些孕妇则是因为懒惰而不愿意多活动。实际上，孕期活动量过少的产妇，更容易出现分娩困难，所以，孕妇在妊娠末期不宜生活得过于懒惰，也不宜长时间地卧床休息。

容易早产的高危人群如何预防早产的发生?

1、营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。（2）避免剧烈活动，特别是要少做弯腰等会增加腹部压力的动作。

2、避免体力活，少做增加宫压的动作如挤压，弯腰，咳嗽，打喷嚏等：营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。

3、防止羊水过多 一听说羊水过少，准妈妈都会担心，怕胎儿宫内发育迟缓，怕超期妊娠、更怕胎儿畸形。但是羊水过多，容易导致***张力过大，也容易早产。

4、如果孕妇出现生殖道感染，应及时到医院诊治，尽早控制感染体，以免影响胎儿健康，降低早产概率。同时，也是防止早产的有效措施。孕妈在孕期情绪不稳定，容易影响胎儿和自己的身体。孕妈无法被***，情绪波动太大，容易早产或流产。

5、保持良好生活状态。怀孕期间，孕妇要注意改善生活环境，降低劳动强度，增加休息时间；孕妇心理压力越大，早产发生率越高，尤其是紧张、焦虑、抑郁与早产密切相关。

6、原因在于，一些可能导致早产的迹象可以被及时地诊断出来，比如多胎妊娠、子宫颈张开、***肌瘤、子 宫畸形、有早产史等等。只有及早发现，才能在最快的时间***取最有效的措施，以防早产的发生。

怀孕后应该如何预防早产呢?具体该怎么做?

1、预防早产的要点 不要碰腹部·不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。·保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。

2、忌食农药污染的果菜：孕妇吃了被农药污染的蔬菜、水果后，基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓，从而导致先天性畸形；严重的可使胎儿发育停止而死亡，发生流产、早产。

3、怀孕27周是胎儿发育的重要时期，但也是先兆早产的高发期。如果感觉到肚子发硬，这可能是先兆早产的迹象。为了确保母婴健康，建议及时***取保胎治疗，包括卧床休息和口服抑制宫缩的药物。同时，孕妇还需要注意一些日常生活细节，以预防宫缩的发生。

4、准妈妈特别是妊娠高血压、糖尿病、双胎、多胎等早产高危人羣更要注意以下方面： 营养全面，多喝牛奶，吃动物肝脏等，必要时补充铁、钙等制剂，防止铁、铜等微量元素缺乏引起早产。