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摘要： 本文目录一览：1、股骨头坏死术后的怎么恢复2、...

本文目录一览：

• 1、股骨头坏死术后的怎么恢复
• 2、股骨头坏死经过治疗后有哪些功能锻炼可以做呢?
• 3、股骨头病变的康复锻炼护理方式有哪些
• 4、股骨头康复运动有哪些方法
• 5、股骨头康复运动有哪些
• 6、股骨头坏死经过治疗后有哪些功能锻炼可以做呢

股骨头坏死术后的怎么恢复

1、股骨头坏死的康复训练： 踏空锻炼法 动作要领：患者要仰卧，双手放在腿的两边，髋关节和膝关节同时弯曲，小腿在空中悬浮，做屈伸运动，每天要到三到五次，每次要做三到五分钟。

2、卧床时：应注意功能锻炼 股骨头坏死患者可在床上作一些简单的功能锻炼，因为简单的功能锻炼可以改善髋关节活动，增加髋关节活动范围，同时减轻股骨头压力，改善股骨头血液循环。

3、③卧位抬腿法：仰卧，抬患腿，使大小腿成一直线，并与身体成一直角，动作反复。每日100次，分3-4次进行。④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3―4次进行。

4、股骨头坏死手术后，大部分是做的髋关节置换手术，这个手术后一般是需要注意功能锻炼，防止肌肉萎缩，恢复关节的正常功能，同时需要避免髋关节的过度活动和过度负重，防止关节***体的脱位和延长关节***体的使用期限。

5、关节无名性肿痛。尽量腋下架双拐减轻负重、加强室内功能锻炼（如内旋、外旋、空蹬等）。补钙加服维生素D，增强钙吸收（医生指导下服用）。控制饮食，不要使体重持续增加。最后一定要注意：预防骨折，防止骨关节面塌陷。

6、股骨头坏死患者在经过人工股骨头置换手术后需要在医生的指导下，逐渐进行功能锻炼，恢复行动能力。在前期锻炼中，医生应该让患者明白尽早进行功能锻炼的意义，以及正确的进行功能锻炼的方法。

股骨头坏死经过治疗后有哪些功能锻炼可以做呢?

这个恶化阶段必须要拄双拐，免负重全休息，在床上进行髋关节功能锻炼和预防大腿肌肉萎缩的抬腿锻炼。股骨头坏死对于很多人而言是很痛苦的，但是也有很多人通过了一些手段痊愈了。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

您好 股骨头坏死锻炼 1）屈髋分合：仰卧位，双手置于体侧，双足不离床面，屈膝屈髋约成45度角，以双足为轴心，以膝为主，带动大腿向两侧尽量分开，使髋关节充分舒展，然后回合，幅度逐渐增加。活动5~10min。

骨股头坏死频道的专家指出，在减少髋关节负重的前提下，进行功能性锻炼可以***疾病的治疗，而不同时期的股骨头坏死锻炼方法也是不同的。股骨头坏死早期主要做的是舒缩活动，以促进股骨头血液循环和防止肌肉萎缩为前提。

股骨头病变的康复锻炼护理方式有哪些

双手捶腰法：双手空***替捶击腰眼部200次（站立或平坐均可），此法能补肾壮骨充髓等。病人坐床上，双腿平伸，全身放松，双手空拳叩击髋关节5分钟。手法先轻后重，再由重至轻收功。

股骨头坏死康复保健应该做到以下几点：股骨头坏死病人不能做过多的活动，平时应该多平躺在床上休息，关节处如果疼痛，可以进行适当的 *** ，注意患者关节的活动，尽量组织患者关节的粘连情况，和肌肉可能发生的萎缩。

足月内旋外旋法：手扶拖拉机固定物，两腿各自做充足的内旋、外旋、画圈健身运动。每天300次，分3—4开展。软管坚持不懈扶拐徒步的训炼或骑单车锻练。

饮食调整：饮食应以清淡、易消化、富含钙、维生素D等营养素为主，多食用新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品等，同时避免食用辛辣、油腻等***性食物。 合理运动：适量的运动有助于促进血液循环，缓解股骨头坏死的症状。

股骨坏死患者长期卧床是不提倡、不可取的，患者应该积极做好日常护理锻炼工作，包括下面的：股骨头坏死患者日常可***取坐位或卧位，进行肌肉的等长收缩及放松，肢体的抬高、伸屈、关节的旋转等。

股骨头康复运动有哪些方法

足月内旋外旋法：手扶拖拉机固定物，两腿各自做充足的内旋、外旋、画圈健身运动。每天300次，分3—4开展。软管坚持不懈扶拐徒步的训炼或骑单车锻练。

④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

股骨头坏死的康复训练： 踏空锻炼法 动作要领：患者要仰卧，双手放在腿的两边，髋关节和膝关节同时弯曲，小腿在空中悬浮，做屈伸运动，每天要到三到五次，每次要做三到五分钟。

您好！股骨头坏死锻炼方法有：蹬空：仰卧，双手置于体侧，双下肢交替屈髋、屈膝，使小腿悬于空中，反复以屈髋为主做蹬空运动，幅度、次数逐渐增加。

股骨头置换手术康复训练很重要，注意饮食保养。最好是需要根据具体的恢复情况合理康复。不要康复运动影响到骨折的愈合。可以简单的活动，锻炼髋关节腿部肌肉力量。

股骨头康复运动有哪些

1、足月内旋外旋法：手扶拖拉机固定物，两腿各自做充足的内旋、外旋、画圈健身运动。每天300次，分3—4开展。软管坚持不懈扶拐徒步的训炼或骑单车锻练。

2、④扶物下蹲法：手扶固定物，身体直立，双足分开，下蹲后再起立，动作反复。每日枷次，分3—4次进行。⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。

3、股骨头坏死的康复训练： 踏空锻炼法 动作要领：患者要仰卧，双手放在腿的两边，髋关节和膝关节同时弯曲，小腿在空中悬浮，做屈伸运动，每天要到三到五次，每次要做三到五分钟。

股骨头坏死经过治疗后有哪些功能锻炼可以做呢

1、股骨头坏死的康复训练： 踏空锻炼法 动作要领：患者要仰卧，双手放在腿的两边，髋关节和膝关节同时弯曲，小腿在空中悬浮，做屈伸运动，每天要到三到五次，每次要做三到五分钟。

2、⑤内旋外展法：手扶固定物，双腿分别做充分的内旋、外展、划圈运动。每日300次，分3—4进行。⑥坚持扶拐步行的训练或骑自行车锻炼。

3、股骨头康复运动有哪些方法2 股骨头坏死患者进行功能训练的目的.是防止组织粘连、肌肉萎缩、关节僵直、改善关节营养血供及的功能状态，重塑坏外的股骨头。